اخوي ابو عزوز طيب اذكر المكملات الي راح تشتريها عشان يقدر يرتبلك الكورس على المكملات الموجودة عندك
عضو مميز
اخوي ابو عزوز طيب اذكر المكملات الي راح تشتريها عشان يقدر يرتبلك الكورس على المكملات الموجودة عندك
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
هلا فيك اخوي
المكملات اللي عندي خلصت كلها ماعاد باقي شي
وانتم انصحوني وش اشتري انا ماعندي الخبره في المكملات
اللي كنت استخدمه سابقا واي بروتين + امينو 3000
عضو كمال اجسام خبير
انتظر الكابتن حمد .... ولا تلومه لو تأخر عليك .. ترى الرجال عنده مشاغله الخاصــة ...
الله يجزاك خير , ويجزاه كل خير .. مقسم وقته بين مشاغله وبين المنتدى ...
موفق يا بطـــــــل ....
-/ لا إله إلا الله محمدً رســـول الله /-
عضو جديد
UP................
Man9ouR Pk3r
بو عزيز يابعد راسي الكابتن حمد قالك
اذا بدون مكملات " افضل " , واخذ امينو اسيد على الاقل
المتطلب منك يا تشتري امينو , ويرتبلك الاخ حمد جدول راح يتناسب معاك
او تشتري مكملات , وانت مخير مو مجبور
انت وفر الامينو اسيد مع مالتي فيتامين من اي صيدليه وخلك مع اخونا حمد وراح يمشي الحال
عضو جديد
يسلم راسك ..
اوكي المكملات وعرفناها
انتظر الجدول الغذائي وجدول التمارين
عضو جديد
UP........................
لاعب محترف
بوعزوز مانسيناك يابطل
وسيتم عمل الجدول ان شاء الله
فالك طيب
عضو جديد
جزاك ربي الجنه .. بإنتظارك
عضو جديد
UP...............................
لاعب محترف
هلا فيك اخوي بوعزيز
شوف هالمشاركة
وزنك مقارب لوزن الاخ وتقدر تبلش بالجدول هذا بدون سائل بروتين ولو حبيت تاخذ بروتين بلغني عشان اعدل ع الجدول ..
http://montada.com/showthread.php?t=...04#post7353404
بالتوفيق
عضو جديد
تسلم ماقصرت .. الله يقويك
ضوابط المشاركة
