مشاء الله تبارك الرحمن ..والله انك بطل
لو الاسلام يحلل التماثيل كان بنيت لك واحد
استمر في التقدم يابطل ..
واسئل الله لك الشفاء من كل داء وسائر مرضى المسلمين ..امين
عضو كمال اجسام خبير
مشاء الله تبارك الرحمن ..والله انك بطل
لو الاسلام يحلل التماثيل كان بنيت لك واحد
استمر في التقدم يابطل ..
واسئل الله لك الشفاء من كل داء وسائر مرضى المسلمين ..امين
▪█─♥─█▪المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
برهوم ، حنا على قلب واحد في كل شيئ
عضو جديد
ماشاء الله تبارك الله ...
وربي بطل , وربي جامد
ششدددد حيلك يا وحشششششششششششششش ولا يوقفك شي ...
--
من ناحية البروتينات انا عديلي يلعب كمال اجسام من 5 سنوات تقريبا وعنده سكري وياخذ انسولين بالابر ..
ويشرب بروتينات !!
بس قبل لا تستخدم اي بروتين استشير طبيب متخصص في التغذيه , او ارجع لطبيبك الي قال لا تستخدم البروتين وقول ايش السبب الي ما يخليني اشرب , عشان تريح ضميرك ..
واسأل الله لك الشفاء ولسائر المسلمين ..
استمر يا مان ..
عضو كمال اجسام خبير
العفو يا عسلشكرا على مرورك
انا الطبيب منعلي البروتينات كليا ما اعرف ليش
عندما جربت البروتين هل احسست باي اعراض جانبية
اعتقد ان الاطباء يمنعو البروتينات لخوفهم على كليتي المريض ومن احتوائها على بعض المواد القوية على الشخص مثل الكرياتين
لكن البروتين العادي انا ما شوفت منه اي شي سلبي الا بالعكس اداني عضلات ووزن انا احتاجه
وانا استخدمت علبتين وبادي بالثالثة و ايضا علبة امينو 2222 واموري تمام التمام
واذا تبي نصيحتي خذ لك واي بروتين ولا بروكومبلكس مع امينو 2222 والحاجات هاذي باذن الله ما منهم ضرر اذا التزمت بالتالي :
تتمرن تمام
تاخذ الجرعات بانتظام
تكثر من الماء وهاذي اهم خطوة ( 4 لتر يوميا ولو تقدر تزيد يكون افضل )
ايام الراحة لا تاخذ بروتين
اهتم بانتظام السكر في جسمك
ومن رأيي انك بين كل علبة بروتين والثانية تخلي الجسم يرتاح ويتنظف من ترسبات البروتين
وبالنسبة لجرعات البروتين انا اخذه الصباح اول ما اصحى واخذ الانسولين اخذ سكوب بروتين
وبعد التمرين مباشرة وقبل النوم مع الحليب حتى يبطأ امتصاصه
والامينو ممكن تاخذ ثلاث قبل وثلاث بعد التمرين اول شهر وبعد الشهر الاول خلها اربع قبل واربع بعد
عندي طلب صغير ابغى اعرف كم نسبة السكر التراكمي عندك
عضو نشيط
جسم رائع جداً عضلات الظهر جميله جداً استمر يابطل اتمنى لك التوووفيق
عضو جديد
ما شاء الله تبارك الرحمن
أهنيـك على إصرارك وعـزيمـتك بالرغـم من المرض الله يشفيك منه اللهم امين ,,
جسـمك حاليا ً حلو , حـاول تثـبت على هالوزن , ودير بالك من كلام المدربين ,
يقولك فيه بعض المكملات ما تؤثر عليك سـلبـا ً , خلـك طبيـعي ولـعبك خفيف ,
والله يوفقك يا رب
عضو جديد
بسم الله عليكك وربي لا يضرك مستوى جميل والا الامام ان شاء الله
اسأل الله ان يشآفيك ويعافيك
ومن الافضل الى الافضل وتوصل عند هدفك بأذن الله
تقبل مروري بكل رحآبة صدر
آخووك محمدْ
( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه )
* Do your best, forget the rest *
عضو كمال اجسام خبير
ماشاء الله
من الافضل للافضل
عضو كمال اجسام خبير
ما شاء الله عليك ..
بطل بمعنى الكلمة .. ^_^
أهنيك على أصرارك و صبركـ الكبير
وعقبال ما نشوفك تحقق كل أهدافك في هذه اللعبة وخارجها
عضو جديد
ما شاء الله عليك, جسمك رائع .. وحش واصرارك رائع ومدهش .. استمر وباذن الله تصل للهدف الذي تطمح له
والله يشفيك من السكري
عضو جديد
بإذن الله ستقضي على مرض السكري بعون الله ثم الرياضة
بالتوفيق
عضو جديد
اشكركم على تشجيعكم الكبير و دعواتكم لي بالشفاء
عضو جديد
ماشالله عليك والله على مرض السكري انا اشوف ان اللي سويته انجاز الله يوفقك وان شالله من الاحسن للاحسن شد حيلك ياوحش
ضوابط المشاركة
