فائدة الغطس في الماء المخلوط بالثلج

[ربيع الشوق]

والله معلومات جديدة وتحمست اجربها خخخخ ..

بس اانا بعد التمرين اتغطس بمويه دافيه وقبل ما اطلع افك المويه على ابرد شي واطلع , مادري شرايك ياكبتن ؟

واللف شكر على المعلومات ياوحشش ..

بارك الله فيك وجعل مثواك الفردوس
يفضل يا اخي الكريم الغطس بالماء البارد فورا بعد التمرين لما له من فوائد عضيمة للجسم اما الغطس بالماء الحار فيفضل اخذه قبل النوم لانه يجلب التعب وينفذ القوى لديك ولكن احذر من كثرت الماء الحار لانه يسبب قتل الحيوانات المنوية

[ربيع الشوق]

بالعفو اخي احمد

[ربيع الشوق]

يعطيك الف عافيه

صراحه اناا دايم اسوي بعد التمرين

اخذ شوطين بالمسبح وبعدها انزل للجاكوزي البارد لمده دقيقتين هيك

بس اللي عرفته من مدرب الحديد يقول مو كل يوم تدخل للجاكوزي البارد يوم ورا يوم افضل ولله اعلم

تسلم على المعلومات لاهنت

الله يسلمك مشاري
بالعكس يا اخي الجاكوزي البارد بشكل متكرر ينشط الدورة الدموية ويعمل على استشفاء العضلة المرهقة لديك بسرعة ويزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية وله دور في تقوية المناعة

[مبتدأ حديد]

انا من النوع البي كنت ما اتروش الا بماء يسلخ الجلد من الحراارة وماحب البارد

بس لما سمعت فوايده وخصوصا عندنا جاكوزري بارد بالنادي درجه حراته من 2 الى 7

صرت دايم انزل فيه ولازم بالبداية تاخذ وتعطي بعدين تتعود

[BIG BOSS]

امر فعلا يحتاج تجربة

[feras239]

شكرا لك
فعلا تشعر
بفرق عند الاستحمام بماء بارد
وتشعر براحة

[KiToOoOo]

انا كنت بعملها زمان وكمان بتنشف العظم

[humax2007]

الخوف يتجمد الدم في جسمي

[ابو خطاب الشهري]

ياجماعة الخير هل الماء البارد مايرقد العضله ؟ شكرا لك ياصاحب الموضوع الف شكر انا احب الماء البارد حتى في اشد البرد

[أبوريــ مـهــنـــد ـــان]

أشكرك من اعماق قلبي على هذا المعلومة

[X TREME]

يعطيك العافية يابطل على الموضوع المفيد .

[bAnGoOo]

مششششكور اخوي على هالموضوع المفيد

ويعطيك العافييه

[ربيع الشوق]

ياجماعة الخير هل الماء البارد مايرقد العضله ؟ شكرا لك ياصاحب الموضوع الف شكر انا احب الماء البارد حتى في اشد البرد

بالعفو يا اخي الكريم ابو خطاب

[ربيع الشوق]

مششششكور اخوي على هالموضوع المفيد

ويعطيك العافييه

الله يعافيك اخوي

[ربيع الشوق]

يعطيك العافية يابطل على الموضوع المفيد .

الله يعافيك اخوي اكستريم