البروتين يحتوي على هرمون قروث هل هذا مضر لي ؟؟

[ياضلوم]

..الله يوفقك ان شاء الله .. البروتين هذا اول مره اشوفه .. لكن حاول انك اذا بغيت تاخذ بروتين خذ 30 جرام بروتين فقط ..ولان الجسم يمتص 30 جرام فقط من البروتين خلال الوجبه ..والباقي يتم صرفه...بلتوفيق