معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
بخصوص creatine monohydrate from dymatize
ياليت كيفية استعماله ومتى، وهل أخذه في أوقات ألراحه؟
وسمعت ان لازم أبطاله كل شهر صحيح؟