• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 19 من 19

    الموضوع: اهمية المياة لبناء العضلات والكميات التى يجب تناولها ياوحووش ..

    1. #16
      التسجيل
      21-07-2013
      المشاركات
      54
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اهمية المياة لبناء العضلات والكميات التى يجب تناولها ياوحووش ..

      موضوع جميل ومفيد شكرا يا كابتن

    2. #17
      التسجيل
      26-06-2011
      الدولة
      السعودية / القصيم
      المشاركات
      768
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اهمية المياة لبناء العضلات والكميات التى يجب تناولها ياوحووش ..

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Taher Teto مشاهدة المشاركة
      بص ياوحش نصيحة منى ومن غير كتر كلام لو بتستعمل مكملات يبقا لازم 6 لتر فى اليوم عشان تحافظ على نظافة الكلى والمعدة وكمان هتفيدك فى الضخامه وتفتيح الجلد وشكرا
      يابطل أنا بحسبها لك .. ياحبيبي اذا شخص وزنه 60 كيلو وياخذ مكملات وشخص ثاني وزنه 100 كيلو وياخذ مكملات يبقى لازم ياخذون 6 لتر موية !!!

      يعني كلهم زي بعض !!!!! هذا الكلام غير منطقي ومو مبني على معلومة مدروسة

      لابد ان يكون هنالك ترابط بين زيادة السوائل بالجسمم وحالة النشاط المبذول .. هل تعلم ان الكمية اللي ذكرتها بتسبب نقص حاد للصوديوم بالدم وقد تسبب إعياء لبعض الأشخاص .

      مو شرط تقنعني بالكلام اللي انت ناقله من موقع قد تكون احد رواده وجاي تنقله لنا لمجرد الدعاية للموقع ..
      اذا باخذ 6 لتر موية باليوم هذا مايعادل 6000 ملي لتر واذا بقسم الرقم هذا على عدد ساعات اليوم 14 ساعة والباقي ساعات اليوم للنوم وللاكل فقط بدون شرب ماء .

      6000 ملي لتر ضرب 14 ساعة = 428 ملي لتر كل ساعة يعني مايعادل تقريبا نص لتر كل ساعة وهذا مايدخل المخ !!!!!!!!


      ولو بتقولي وقت التمرين هذا ايضا غير منطقي بتاتا .. يابطل ياليت تتاكد من اي معلومة تنقلها لان هذا الشي بيترتب عليه ان فيه شباب بتسببلهم مشاكل من هالمعلومة اللي ذكرتها ..

      عزيزي .. نعم الماء ضروري مع استخدام المكملات لكن كل شخص وحسب كتلته العضلية وحسب كمية المكملات اللي بيستخدمها وحسب وحسب وحسب ..

      في النهاية .. لا افراط ولا تفريط ..

    3. #18
      التسجيل
      05-06-2013
      المشاركات
      63
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اهمية المياة لبناء العضلات والكميات التى يجب تناولها ياوحووش ..

      أتوقع والإحسن ٢ لتر أو ٣ ليتر باليوم

    4. #19
      التسجيل
      09-05-2012
      الدولة
      بلاد الرافـــدين
      المشاركات
      136
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اهمية المياة لبناء العضلات والكميات التى يجب تناولها ياوحووش ..

      لترين الى 3 لترات افضل
      6 لتر نسبه مبالغ فيهه

    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •