• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 209 من 842 الأولىالأولى ... 109159184199204205206207208209210211212213214219234259309459709 ... الأخيرةالأخيرة
    النتائج 3,121 إلى 3,135 من 12626

    الموضوع: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    1. #3121
      التسجيل
      02-02-2011
      الدولة
      الظهران - المملكه العربيه السعوديه
      المشاركات
      106
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gymman مشاهدة المشاركة
      ما شاء الله عليك بس هوا يعنى مثلا ال 100 باوند كام كيلو 90 كيلو يعنى ولا كام
      الباوند اقسمه على 2.2 و يطلع لك بالكيلو
      270\2.2= 123 كيلو... حسيت ان ركبتي بتروح خخخخ

      اليوم زي أي يوم يخلف يوم رجول قاعد أمشي بالمكتب تقول اني شايب بال80
      1-ابريل-2010: 150 كيلو
      19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

    2. #3122
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      ههههههههههههههههههه يتمرن ويتصور مين قده ....!!

    3. #3123
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      الســـلام عليــكم
      شخباركم شباب عساكم بخير ...
      في الفتره الاخيره في موضوع انا متضايق منه الي هو مثلا شخص يطلب مساعده ويرد بعده شخص ويرد بعده شخص ويرد بعده شخص وبالنهايه تشوفهم معظمهم نفس الملاحظه !! او نفس الفكره وهذي تشت الفكر وايضا الهدف ..!!
      ليش ما نوحد الافكار وكل شخص يعطي الي عنده !! والي مو عاجبه من الشخص الي فوق يتناقش هو وياه !! ممكن احدهم على خطأ !! واكيد كلنا في النهايه جايين نفيد ونستفيد من بعضنا ...
      مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
      أحمــد

    4. #3124
      التسجيل
      29-09-2010
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      206
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      السلام عليكم ياشباب

      بصراحه انا بتكلم عن نقطه يمكن تطرقتوا لها كثير الآ وهي
      يوم اكون بالنادي دائماً يجي احد المشتركين ويسالني ويقول كم لك ياكابتن تلعب ماشاء الله
      كم يحتاج عشان اكون كذا وكذا !!!؟
      انا بالنسبه لي للامانه اتقبل الاسئله وبالعكس اساعد غيري وادله على الصحيح
      لكن للاسف اللي يضيق صدري ويخليني ماحب احتك مع احد بالجيم نهائياً
      اللي هو يجيك يسالك عن تمرين ويقولك صح كذا او لا؟؟
      واذا عدلت له التمرين واعطيته الطريقه الصحيحه
      تجده يضرب بكلامك عرض الحائط !!!!؟
      طيب ليه تسالني دام انت ماتبي تمشي على كلامي وانت تشوفني صح !!؟
      فـ اصبحت ماتكلم مع احد بس ادخل الصاله اسلم على الجميع وابدا اسخن واصلح استطاله وبعدها ابدا التمرين
      لاني ماحب اتكلم وقت مايكون عندي تمرين
      وقت التمرين تمرين ماجيت عشان اسولف ونعمل جلسة وناسه هنا
      بس للاسف في ناس كثير من النوعيه هذي الله يهديهم
      يتكلم ويسولف ويجلس على الجهاز لين يخلص كل مجموعاته !!!؟
      يا اخي غلط خلصت من جلسه قوم فيه احد من المشتركين برضو حابب يشاركك نفس الجهاز والتمرين

      وانا اقدم نصيحه هنا للجميع وبالاخص اخوي العزيز تركي ( توتو جدة ) لانه منزل صور له ودائماً في تطور ماشاء الله تبارك الله علية ,,
      ويشهد الله اني اعتبركم جميعاً كلكم مثل اخواني
      يا شباب حصنوا انفسكم بالورد والاذكار بالصباح والمساء ,,
      والبسوا ملابس واسعه وقت التمرين ترا العين حق
      انا كنت للاسف مهمل الورد والاذكار ولكن كنت محافظ على صلواتي فقط
      واصابتني عين .... 3 مرات كل ماحضرت للمشاركه في بطولة تأتيني اصابه قوية تجبرني على التوقف رغماً عني ليس بكيفي
      مره في اسفل الظهر وجلست طريح الفراش سنه كامله وماكنت ارتاح بالجلسه ولا بنومي ولا اقدر اسوق السيارة والحمد الله شافاني الله
      مع العلم اني انسان محافظ على لبس الحزام والربطات والتسخين جيداً قبل التمرين واصلح استطاله و و و وإلخ لكن العين حق ,
      والمره الثانيه كنت احضر للبطوله على مستوى المملكة وجتني اصابه احتكاك بالفقره الثالثه بالرقبه
      وشافاني الله منها ورجعت العب من جديد
      وجلست احضر لبطولة المملكة بالرياض والتي ستقام ان شاء الله بشهر 4 او 5 تقريباً
      وتطورت وتغيرت خلال 3 أشهر 180 درجة ماشاء الله تبارك الله
      ولكن جتني المره هذي اصابه بالفقره الثالثه نفس الاصابه اللي قبلها ولكن اقوى
      اصبحت احس بألم فضيع في كتفي الخلفي من جهة اليمين والترابيس ويدي اليمين كلها مع الرقبه
      وما استطيع النوم وكنت اتألم يا اخوان بشكل فضيع ولكن الحمد الله على كل حال وان شاء الله تكون تكفير ذنوب
      فقالي الدكتور لازم توقف على الفور
      خلك معي بالعلاج الطبيعي لين تتحسن حالتك وبعدها بعطيك تمارين تصلحها بعد العلاج الطبيعي عشان تقوي الرقبه عندك ان شاء الله
      والحين جالس اصلح علاج طبيعي ونفسيتي تعبانه من اللي قاعد يصير لكن الحمد الله على كل حال اهم شي الصحه والعافيه

      فـ اتمنى اني ما طولت عليكم او يمكن تدخلت بخصوصيات احد منكم وبالاخص اخوي تركي
      والله يحميكم ان شاء الله ويكفيكم شر العين والحسد
      تقبلوا مشاركتي ومروري

      احترامي لكم

    5. #3125
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      عزيز وغالي وكلامك والله ع العين والراس ومرة صح ..

      وانا كونت مدمن تمارين بالعلاقي ,, ونوعية جسمي مليانة عروق منها البارز الضخم ومنها المتفرع والخ الخ ودائما اشوف العيون عليا واعتبرها شيء طبيعي , ولكن في شخص معين بالجيم تكلم معايا واقنعني فعلا بكلامه ,,, وبديت البس تشرتات عادية كاملة ,,,,,,
      وحاليا افكر البس حتى سراويل رياضية طويلة بدل القصيرة لانو كمان فيه عروق مليانة بالارجل والبطات !!

      بس الصور اعتبرها دافع وحماس ليا وللشباب ربما ,, ونوعيتي دائما ذكر الله ع لساني وفي ظني الجميع كذلك ورب العالمين يرزق العبيد ع نياتهم ,,,

      ,,,

      وبالنسبة لإصاباتك ياوحش , يبدولي السبب لانك خالي تماما من الدهون في جسمك وعشان كدا دائما الفقرات ما تكون معرضة للاصابات
      صحيح العين حق ,, ولكن تذكر انو لازم جسمك يحتوي ع دهون بسيطة ولازم تكثر من الاوميغا 3 ,,
      ومع اني ما انصحك بالجي اتش , ولكنه له دور فعال في شفاء الغضاريف وتقوية المفاصل ,,,,,,

      الله يكون في عونك ويبعدنا عن الاصابات والعيون

    6. #3126
      التسجيل
      29-09-2010
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      206
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah مشاهدة المشاركة
      عزيز وغالي وكلامك والله ع العين والراس ومرة صح ..

      وانا كونت مدمن تمارين بالعلاقي ,, ونوعية جسمي مليانة عروق منها البارز الضخم ومنها المتفرع والخ الخ ودائما اشوف العيون عليا واعتبرها شيء طبيعي , ولكن في شخص معين بالجيم تكلم معايا واقنعني فعلا بكلامه ,,, وبديت البس تشرتات عادية كاملة ,,,,,,
      وحاليا افكر البس حتى سراويل رياضية طويلة بدل القصيرة لانو كمان فيه عروق مليانة بالارجل والبطات !!

      بس الصور اعتبرها دافع وحماس ليا وللشباب ربما ,, ونوعيتي دائما ذكر الله ع لساني وفي ظني الجميع كذلك ورب العالمين يرزق العبيد ع نياتهم ,,,

      ,,,

      وبالنسبة لإصاباتك ياوحش , يبدولي السبب لانك خالي تماما من الدهون في جسمك وعشان كدا دائما الفقرات ما تكون معرضة للاصابات
      صحيح العين حق ,, ولكن تذكر انو لازم جسمك يحتوي ع دهون بسيطة ولازم تكثر من الاوميغا 3 ,,
      ومع اني ما انصحك بالجي اتش , ولكنه له دور فعال في شفاء الغضاريف وتقوية المفاصل ,,,,,,

      الله يكون في عونك ويبعدنا عن الاصابات والعيون


      تسلم والله اخوي تركي على تقبلك لنصيحتي وكلامي وهذا ان دل دل على حسن اخلاقك وأدبك وقلبك الابيض
      بالنسبه لـ موضوع الدهون بالعكس اخوي تركي انا اكلي كله بدقه وبحسبه فضيعه وما اكل من الدهون الا مثلاً الكاجو وزيت الزيتون ولاما انسى صفار البيض فيه برضو دهون مفيده للجسم
      والـ اوميغا3 ماعمري وقفت استخدامها مواضب عليها لكن مثل ماقلتلك العين حق وهذا كل بمشيئة الله سبحانه وتعالى
      وكلامك في محله وصدقت فيه انا خالي من الدهون ناشف خلقه من الله ,,
      وبالنسبه لموضوع العروق انا نفس وضعك تماماً
      بالافخاذ والبطات وبكل جسمي صراحه وواضحه ماشاء الله
      حتى بالمعده

      والله يعطيك على قد نيتك اخوي تركي
      والله يحميكم يا أهل جدة من السدود والامطار والتصريف اللي عندكم
      جدة ديرتي وكنت ساكن بالفيصليه قريب مرة مرة من كبري المربع اللي عند شارع التحليه ولكن للاسف نقلت عنها رحت الرياض بعدين نقلت لمكان آخر
      بس ماراح ارجع لجدة الا بعد مايضبطو الوضع هناك بالتصريف والسدود لووووول
      والله جدة مالها آمان يا صاحبي تخوف

    7. #3127
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      السلام عليكم
      كيف حال الشباب السهران منهم واللي لسه صاحي
      اخوي absolutely كلامك درر جزاك الله خير
      انا من بدايتي في هذه اللعبه وانا لا البس الا الملابس الواسعه
      تخيل من كان وزني 115 حتى وصل 70 تقريبا نفس الملابس مع تضييقها قليلا
      لا احب ان تأتيني عين بعد هذا التعب واحيانا بعد ان اخذ شاور ينصدم البعض
      ويقول ليش مخبي هذا الانجاز ارد عليه بكل بساطه واقول هذا الانجاز فعلته من اجل نفسي
      وليس من اجل الاخرين

      اما بخصوص اخي وصديقي احمد كلامك جميل وانا دائما اخالف بعض الشباب في ملاحظاتهم
      مع احترامي الشديد لهم ولكني لا ابوح بذالك حتى لا ينزعج البعض
      الا في حالات معينه اذا كانت ملاحظاتهم مضره فقط هنا اضطر الى التدخل
      ولله الحمد الملاحظات التي اختلف معها ماتزال صحيحه ولكني ارى طرق افضل منها
      ولذالك لا اعارض اذا كانت بالنهاية الطريقتين نفس النتيجه بالاخر

    8. #3128
      التسجيل
      29-06-2010
      الدولة
      عسير
      المشاركات
      535
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      سلام عليكم شباب واحب احيي كل الموجودين بدون استثناء والله فقدت المنتدى هاليومين والتدريب بس ان شاء الله ارجع لما ارجع الجنوب
      نحيني

    9. #3129
      التسجيل
      07-02-2011
      الدولة
      الشرقيه فديتها
      المشاركات
      51
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: call of duty black ops

      Smile رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      السلام عليكم ومساكم وصبحكم الله بالخير انا عضو جديد فرش توني مسجل عشان زرت قسم كمال الاجسام واعجبني واعجبني كل شي فيه من مواضيع ونصائح انا اسمي ابو سماره من الشرقيه لاعب كمال اجسام من 13 سنه والحمدالله مع بعض الوقفات الغبيه اللي بسبب الظروف اللي تخلي العنز خاروف

      والحمدالله رجعت رجعه حلوه
      طولي 160 يحليلي قصير
      ووزني 75 الحمدالله
      دربت في الشرقيه لفتره
      ومساعد مدرب وان شالله بحط صوره لي اليوم لما ارجع البيت لاني بالدوام
      ويسلمو ياخواني وان شالله افيد واستفيد ياااارب
      وفي مقوله اعجتني لارنولد يقول طويل العمر هههه لاتدعي الخبره .... ماعرف بالفصحي خذوها بالعاميه ههههه
      لاتسوي فيها خبير ويجيك شي يفشلك فاعشان كذا انا علي المده اللي لعبتها مابعتبرها خبره بس بتعتبرها تجربه ولها نتايج وراح اعطي كل واحد شي عن اللي اعرفها وسلامتكم ياحبايب قلبي

    10. #3130
      التسجيل
      07-11-2010
      المشاركات
      479
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      فعلا يا أخواني المحترفين ماشاء الله عليكم في هذه اللعبه حصنوا نفسكم بالذكر ما بتخسروا شي ومابيضيع وقتكم *_^
      يا مرحبا بأبو سماره نورت المنتدى يالغالي

    11. #3131
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abusamara مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم ومساكم وصبحكم الله بالخير انا عضو جديد فرش توني مسجل عشان زرت قسم كمال الاجسام واعجبني واعجبني كل شي فيه من مواضيع ونصائح انا اسمي ابو سماره من الشرقيه لاعب كمال اجسام من 13 سنه والحمدالله مع بعض الوقفات الغبيه اللي بسبب الظروف اللي تخلي العنز خاروف

      والحمدالله رجعت رجعه حلوه
      طولي 160 يحليلي قصير
      ووزني 75 الحمدالله
      دربت في الشرقيه لفتره
      ومساعد مدرب وان شالله بحط صوره لي اليوم لما ارجع البيت لاني بالدوام
      ويسلمو ياخواني وان شالله افيد واستفيد ياااارب
      وفي مقوله اعجتني لارنولد يقول طويل العمر هههه لاتدعي الخبره .... ماعرف بالفصحي خذوها بالعاميه ههههه
      لاتسوي فيها خبير ويجيك شي يفشلك فاعشان كذا انا علي المده اللي لعبتها مابعتبرها خبره بس بتعتبرها تجربه ولها نتايج وراح اعطي كل واحد شي عن اللي اعرفها وسلامتكم ياحبايب قلبي
      مرحبا مليون ونورتنا يابطل

    12. #3132
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      كيفكم شباب الاحوال الصحه الامور

      كابتن حمد او احمد واحشني ولله

      صارلي يومين مريض جدا رشح وصخونه والم حتى النادي منذ يومين مرايحله بكرا اروح للطبيب

    13. #3133
      التسجيل
      01-02-2010
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      660
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      مساكم الله بالخير والرضا كيفكم شباب وحيا الله الجدد (^_^)


    14. #3134
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989 مشاهدة المشاركة
      كيفكم شباب الاحوال الصحه الامور
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989 مشاهدة المشاركة

      كابتن حمد او احمد واحشني ولله

      صارلي يومين مريض جدا رشح وصخونه والم حتى النادي منذ يومين مرايحله بكرا اروح للطبيب

      سلامات سلامات يا سمسم ما تشوف شر يالغالي ... ودير بالك على حالك ....
      ولا تاجل الدكتور يا بطل روحله اللحين قبل بكرا
      وعجبتني كابتن حمد او احمد ههههههههههههه
      بالتوفيق لك يا سمسم وما تشوف شر

    15. #3135
      التسجيل
      16-08-2009
      الدولة
      ავსტრიის
      المشاركات
      2,784
      المواضيع
      47
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock مشاهدة المشاركة

      سلامات سلامات يا سمسم ما تشوف شر يالغالي ... ودير بالك على حالك ....
      ولا تاجل الدكتور يا بطل روحله اللحين قبل بكرا
      وعجبتني كابتن حمد او احمد ههههههههههههه
      بالتوفيق لك يا سمسم وما تشوف شر
      تسلم الله يخليك ابو حميييد وبكرا رايح للدكتور
      هههههه كابتن حمد او احمد هههههههههههه

    صفحة 209 من 842 الأولىالأولى ... 109159184199204205206207208209210211212213214219234259309459709 ... الأخيرةالأخيرة

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •