" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[Leaner]

احد يبي يتمرن ..!!!

خخخخخ هذا كان تمريني امس

لكن سوبر ستتت

الحلو بالسوبر ست انك تخلص التمرين ب 20-30 دقيقة

[Heartbeat]

أكسجين أحسن نادي ل hardcore bodybuilders في الكويت وأجهزته دايما تتجدد وكثيرة لكن عيبه الزحمة سواء كان في العديلية أو الرقعي أو الفحيحيل

حول معاي تشامبيون وبتدعيلي خخخخخخ

عدل كلامك عيبه الزحمه
جم اشتراكه تشامبيون انا سامع ان فوق فوق

[Leaner]

ههههه من ناحية فوق فهوو فوووق بس يسوى

الحين السنة ب 490 دينار (لفترة محدودة ) ومن ثم يرد 600 دينار

ومانصحك تشترك شهري لان بالشهر 200 دينار هههههه

3 شهوو ب 400 دينار

بس أسعار الاشتراكات السنوية قامت تنزل

أذكر أول مافتح ، دفعت أول سنة 750 دينار وثاني سنة 700 دينار والحين 490 دينار

[Initial]

تم التحرير

تمنع الاستفسارات في هذا الموضوع

[THh Rock]

^^^^^^^^^
انتبه يا بطل اكبر غلط
بس دايت كيتو لا دايت بروس الي يقولك كل بروتين فقط وابعد عن الكارب او الفات !!!!!
على كذا مالك حل الى تزود في حصص تمرينك وتقلل اكثر من اكلك

[THh Rock]

شباب ضعوا في ترجمة جوجل هذه الكلمات وانظروا ما ترجمتها
israel will finish
جربوها
معناها الاصلي اسرائيل سوف تنتهي
وضعوا كلمة
palestine will finish
حسبي الله ونعم الوكيل عليهم

[RS4EVER]

صباح الخيرات
سلامات سلامات ما تشوف شر يا ابو عبد الله
واتوقع انك ما تسخن صح قبل التمرين
حاول دائما قبل لا تبدا اي تمرين انك تسخن عقله ومتوازي .....
لكن الان لازم ما تشيل اوزان كبيره شيل اوزان بسيطه فقط لتحريك العضله وركز على المساج
وما شاء الله صورتك مرره ناايس بس ليش زعلان ...!!

الله يسلمك احمد
اما التسخين الحمدلله اسخن زين بس بصراحة يومها ما احس اني اخذت وقتي في التسخين، ورغم هالشي هالتمرين هو اللي سبب لي الاصابة في البداية والحين رجعت مره ثانية. الحين جالس احوس عشان اشرح العضلة واعرف مكان الاصابة بالضبط ههههههههه
اما الصورة مدري وش تقصد فيها، لا تكون صورة الاصلع لا تورطني ميب صورتي ههههههههههههههههههههه

[THh Rock]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اشوا حسبتك انت بعد 30 سنه خخخخخخخ
وما تشوف شر يا وحش واذا تبيني ادور معك بمكان الاصابه عطني خبر هههههههههه

[Initial]

الحين طالع النادي عندي Upper الله يعين ثلاث ساعات اليوم و التانكي فاضي حق الطاقه بسبه قله الكاربس.

[Broken Sword]

^^
يمدحون السكر الابيض وخذه مع كوب نسكافيه وبتدعيلي هههههههه انواع العرق بالتمرين بس فيه طاقة كنت اخذه مع الكرياتين سكر ابيض + نسكافيه + كرياتين انواع البور..

اليوم عندي رجل بروح الجيم بعد شوي..

[mr.911]

شباب ضعوا في ترجمة جوجل هذه الكلمات وانظروا ما ترجمتها
israel will finish
جربوها
معناها الاصلي اسرائيل سوف تنتهي
وضعوا كلمة
palestine will finish
حسبي الله ونعم الوكيل عليهم

حيالله الشباب الطيب

جربتها اخوي ذا روك ما طلع شي غريب ترجمها ترجمة صحيحه حالها حال اسرائيل

[adel1992]

^^^

انا جربتها العصر وطلع لي مثل كلام ذا روك

وجربتها قبل شوي وطلعت لي الترجمه الصحيحه

يمكن خطا وتم تلافيه من قبل قوقل

[THh Rock]

هههههههههههااااااااااااي قووويه والله تصدقون عيال الكــ.......... عدلوها حسبي الله عليهم ...!!!!

[Heartbeat]

السلام عليكم

احمد عدلوها هههههههههههه

[D.D.S]

ههههه من ناحية فوق فهوو فوووق بس يسوى

الحين السنة ب 490 دينار (لفترة محدودة ) ومن ثم يرد 600 دينار

ومانصحك تشترك شهري لان بالشهر 200 دينار هههههه

3 شهوو ب 400 دينار

بس أسعار الاشتراكات السنوية قامت تنزل

أذكر أول مافتح ، دفعت أول سنة 750 دينار وثاني سنة 700 دينار والحين 490 دينار

من صجك بالشهر 200 !! ماتسوا والله .. >> اتوقع للجامعيين صعبه (( تشتغل مو ؟ ))

ناطر اسوق بســـ و اول يوم اخذ الليسن بالنادي لول