• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 239 من 842 الأولىالأولى ... 139189214229234235236237238239240241242243244249264289339489739 ... الأخيرةالأخيرة
    النتائج 3,571 إلى 3,585 من 12626

    الموضوع: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    1. #3571
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة odi man مشاهدة المشاركة
      أخ يا كابتن حمد
      ليتني كابتن حتى اعرف خطواتي في الحديد ..!!
      لكن رح اعملي كورس مكملات ضخامه عضليه صافيه هذه العطله وإن ما شفت تغير رح أعتزل -_- الفن ياللي دام 8 شهور
      وسع صدرك ياخوي وان شاء الله تصير كابتن وبطل فاللعبة .. بالصبر والاراده بتحقق اهدافك ان شاء الله ..
      واذا عندك اي مشكله حالياً قولها واحنا كلنا اخوانك وبإذن الله نساعدك .

    2. #3572
      التسجيل
      07-11-2010
      المشاركات
      479
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة
      وسع صدرك ياخوي وان شاء الله تصير كابتن وبطل فاللعبة .. بالصبر والاراده بتحقق اهدافك ان شاء الله ..
      واذا عندك اي مشكله حالياً قولها واحنا كلنا اخوانك وبإذن الله نساعدك .
      الله يخليك ويوفقك إن شاء الله شكرا لك يا كابتن حمد الكابتن THE CAST ما قصر معي وانا حاليا العب حديد على خفيف بسبب إصابة في الظهر الله لا يوريكم شر
      انا لاحظت من بدايتي للحديد من الشهر الأول للشهر الثامن مافي إلا زياده خفيفه في العضلات لاتتعدى 10 كيلو عضل وهذا اللي احبطني بصراحه جدا زعلت كل هذا التعب ومافي زياده
      والمشكله الثانيه ابحث وادورعن نادي فيه مدربين صاحيين ينتبهون لتدريب المبتدئين ما عندك احد
      دخلت جولد جيم وجدت ان المدربين ما يتعاملو مع المكملات تدرون ليش ؟؟ لأن أضرارها كبيره = بالله هذولا مدربين الحين ؟؟!!!!! المشكله مافيهم واحد جسمه منسق مانبي عضل نبي بس تنسيق ؟؟ اللي منهم مكرش واللي مليان دهون ولكن الحمدلله على كل حال وجدت مدربين وناس احلى من العسل في هذا المنتدى وانت منهم كابتن حمد *_^

    3. #3573
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      تسلم اخوي وان شاء الله الكبتن كاست مابيقصر معاك ..

    4. #3574
      التسجيل
      07-11-2010
      المشاركات
      479
      المواضيع
      56
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      الله يسلمك ^_^
      أتفضلوا شباب
      http://www.youtube.com/watch?v=PHU-AJTn0I8
      والله حمسني صراحه مبدع جدا جدا

    5. #3575
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      صبحكم الله بالخير شباب

      كيف حالك حمد ان شاء الله بخير

      اخوي اودي ثقف نفسك بنفسك وتعلم من الكباتن اهني مثل حمد وابو منصور واحمد وغيرهم الكثير اخذ منهم وطبق
      واترك عنك المدربين لأنم وبكل اسف يعملون من اجل المال فقط ولا اعمم هناك من فيهم الخير ولكنهم قليل

    6. #3576
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SportsMan مشاهدة المشاركة
      صبحكم الله بالخير شباب

      كيف حالك حمد ان شاء الله بخير

      اخوي اودي ثقف نفسك بنفسك وتعلم من الكباتن اهني مثل حمد وابو منصور واحمد وغيرهم الكثير اخذ منهم وطبق
      واترك عنك المدربين لأنم وبكل اسف يعملون من اجل المال فقط ولا اعمم هناك من فيهم الخير ولكنهم قليل
      هلا بالغالي

      منور والله

    7. #3577
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      منور بوجودك اخوي حمد

    8. #3578
      التسجيل
      29-06-2010
      الدولة
      عسير
      المشاركات
      535
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      سلام عليكم
      مساء الخير كيف الحال

      خوي
      odi man لا تياس واعط الحديد جزء من تفكيرك الدائم وكذا راح تتحسن لانك رح تعرف الي ايش الاشياء الي اخطات فيها في التدريب
      التعديل الأخير تم بواسطة الشينوبي ; 17-03-2011 الساعة 01:46 PM

    9. #3579
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      هلا بالشينوبي

      شحالك اخوي

    10. #3580
      التسجيل
      29-06-2010
      الدولة
      عسير
      المشاركات
      535
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      هلا وغلا بالكابتن حمد
      ملاحظة
      اسمي الحقيقي سلطان ........خخخخخخخ

    11. #3581
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي مشاهدة المشاركة
      هلا وغلا بالكابتن حمد
      ملاحظة
      اسمي الحقيقي سلطان ........خخخخخخخ
      انا اشهد انك سلطان ..

      علوم الحديد ؟؟

    12. #3582
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      شخباركم يا شباب عساكم بخير
      وكيف التمارين معكم !!! ووش تمرينكم اليووم!!! ؛<<؛ تحقيق هااههههههههه
      المهم وزني اللحين 106 ونسبة الفات 16% خلني اوصل للي برااسي وبعدها تنشيييف على طوول
      موفقين جميعا

    13. #3583
      التسجيل
      29-06-2010
      الدولة
      عسير
      المشاركات
      535
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      ما عليك زود يا حمد والحديد تمام بديت انزل الدهون مع المحافظة على الوزن

      واصل يا احمد الله يوفقك

    14. #3584
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      شخباركم يا شباب عساكم بخير
      وكيف التمارين معكم !!! ووش تمرينكم اليووم!!! ؛<<؛ تحقيق هااههههههههه
      المهم وزني اللحين 106 ونسبة الفات 16% خلني اوصل للي برااسي وبعدها تنشيييف على طوول
      موفقين جميعا
      106 ك
      ماشاء الله
      عيني عليك بارده

    15. #3585
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشينوبي مشاهدة المشاركة
      ما عليك زود يا حمد والحديد تمام بديت انزل الدهون مع المحافظة على الوزن

      واصل يا احمد الله يوفقك
      كم نسبة الدهون عندك سلطان

    صفحة 239 من 842 الأولىالأولى ... 139189214229234235236237238239240241242243244249264289339489739 ... الأخيرةالأخيرة

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •