• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 251 من 842 الأولىالأولى ... 151201226241246247248249250251252253254255256261276301351501751 ... الأخيرةالأخيرة
    النتائج 3,751 إلى 3,765 من 12626

    الموضوع: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

    1. #3751
      التسجيل
      02-02-2011
      الدولة
      الظهران - المملكه العربيه السعوديه
      المشاركات
      106
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      سلام شباب!

      لي اسبوعين جاي الرياض و اكتشفت جو غير الشرقيه كليا... الشرقيه دخلت أكثر من نادي تشيل أثقال كبيره يساهمون في رفع همتك أما في الرياض دخلت ناديين (واحد منهم غالي و موقعه رائعه... قسم الحديد فاشل لأبعد حدود... ما فيه محل لا للسكوات (ما عندهم سكوات راك) و لا عندهم محل للديدلفت الحر... وش يحس فيهم النادي ما أدري) و قاعد أتمرن عادي فيه و أنواع النظرات لدرجه ان شايب جاني قالي "تاخذ بروتين يا الحبيب؟" ؟؟!؟ يقول كأني اقترفت كبيره خخخخخ

      النادي الثاني يعتبر شعبي رغم انه من نفس سلسله النادي الأول... ارتحت فيه من يوم ما دخلته. كل الألات موجوده اللي تحتاجه و اذا ما كانت وحده موجوده فيه البديل اللي يمديك تمرن العضله اللي تبغاها فيه! (تيبيا أماميه ما فيه مشكله ستيبر و حبل و مرن!). و كل الناس اللي فيه روحهم رياضيه و يحبون الواحد يرتقي.

      زبده الكلام... لا تروح لأغلى نادي الا لين تتأكد منه. صراحه اندمرت قطيت ميزانيه على الفاضي.
      1-ابريل-2010: 150 كيلو
      19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

    2. #3752
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      ^^

      كان الله في عونك

      سيناريو فضيع لما سألك الشايب عن البروتين ههههههه

    3. #3753
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اغلب الشباب في النادي يفكر انه لو اخذ علبة واي كأنه عمل انجاز عظيم يحفظه التاريخ ويسطر بماء الذهب
      ياخي بروتين الله يصلحك مكمل .

      جاني لاعب مره وقال : يقولي الكابتن الفلاني ان الدب الروسي فيه هرمون!
      قلت : لامافيه ....
      قال : الكبتن يقول مستعد يترك اللعبه ويأكد ان الدب الروسي فيه هرمون
      انا: ياخي جيب الكبتن ذا خلنا نشوف وش عنده من تحاليل او ادله (شكله ماعرف يفرق بين المحفز والهرمون البحت..........الخ)

      هذا غير مواضيع ثانيه وانه الامينو يعطي بور ويسبب حصوه وفشل كلوي , والبصل يصير كرياتين هذي سمعتها فاحد المواقع ايضا هههه



      عندنا ثقافة المكملات شبه معدومه فما بالك بالسترويد





    4. #3754
      التسجيل
      31-01-2011
      المشاركات
      423
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      يبوي هذولا ناس لو دروا انك مستعمل ستيرويد تلقاهم متبرين منك يحسبونه شي خارق و شي جاي من الفضاء عن طريق الكائنات الفضائية..

      وتلقى ثلاث ارباع وقته في النادي سواليف في سواليف و تلقاه يسولف وهو يتمرن..

      مثل واحد يقولي لا تاخذ بروتين لانه يعطيك عضل مزيف وانت توك مبتدأ عن البروتين (على كلامه)

      المشكلة يا ناس له 6 سنين يلعب حديد

    5. #3755
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
      اغلب الشباب في النادي يفكر انه لو اخذ علبة واي كأنه عمل انجاز عظيم يحفظه التاريخ ويسطر بماء الذهب
      ياخي بروتين الله يصلحك مكمل .

      جاني لاعب مره وقال : يقولي الكابتن الفلاني ان الدب الروسي فيه هرمون!
      قلت : لامافيه ....
      قال : الكبتن يقول مستعد يترك اللعبه ويأكد ان الدب الروسي فيه هرمون
      انا: ياخي جيب الكبتن ذا خلنا نشوف وش عنده من تحاليل او ادله (شكله ماعرف يفرق بين المحفز والهرمون البحت..........الخ)

      هذا غير مواضيع ثانيه وانه الامينو يعطي بور ويسبب حصوه وفشل كلوي , والبصل يصير كرياتين هذي سمعتها فاحد المواقع ايضا هههه



      عندنا ثقافة المكملات شبه معدومه فما بالك بالسترويد




      وبكل اسف شعبنا لا يقرأ ...!!

      بعض اللاعبين يقولك ياما نصحناهم وما اتنصحوا حقون الهرمونات ,,
      وبعض اللاعبين يقولك ياما نصحناهم وما اتنصحوا حقون البروتينات
      وبعض البشر يقولك ياما قلناهم الحديد مضر ويخصي ههههههه

      عموما ,, المهم ان الشخص يكون عنده قناعاته ويركز على هدفه
      التعديل الأخير تم بواسطة toto jeddah ; 09-04-2011 الساعة 03:54 AM

    6. #3756
      التسجيل
      31-01-2011
      المشاركات
      423
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اليوم لعبت رجل كل اسبوع تتراجع اوزاني خاصة في الرجل والظهر..

      والله حالة

      مدري وش الغلط

      فيه احد منكم واجه هالمشكلة ؟

    7. #3757
      التسجيل
      02-02-2011
      الدولة
      الظهران - المملكه العربيه السعوديه
      المشاركات
      106
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      ارتاح.
      خذ اسبوع راحه اكل كل شيء بطريقك.
      جسمك يقول ريحني.
      1-ابريل-2010: 150 كيلو
      19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

    8. #3758
      التسجيل
      17-07-2010
      المشاركات
      14
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      السلام عليكمـــ

    9. #3759
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    10. #3760
      التسجيل
      17-07-2010
      المشاركات
      14
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      تم التحرير

      يمنع طرح الاستفسارات هنا

    11. #3761
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      شخبار الشباب عساكم بخير ... وش تمارينكم اليوم ...!!

    12. #3762
      التسجيل
      02-02-2011
      الدولة
      الظهران - المملكه العربيه السعوديه
      المشاركات
      106
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      اليوم عندي جسم علوي كامل مع بطن.

      مقسم تمريني على النظام التالي مع تغيرات بسيطه و صراحه فادني كثير من ناحيه القوه عامه بحيث اني احس اني أمرن العضلات الفرعيه بشكل مكثف من برنامج الأربع أيام:
      http://www.exrx.net/Workouts/Workout2UL.html
      1-ابريل-2010: 150 كيلو
      19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

    13. #3763
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      KSA - JEDDAH
      المشاركات
      400
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      ^^^^^^

      فتحت الصفحه وماعرفت كيف طريقة توزيع التمارين والجدول

      ياليت يكون مترجم او مشروح

    14. #3764
      التسجيل
      29-06-2010
      الدولة
      عسير
      المشاركات
      535
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "

      سلام عليكم يا وحوش كيف الحال
      بكرة ان شاء الله صدر+باي

    15. #3765
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "


      اليوم كان تمريني ,, ظهر + باي + بطن
      على فكرة الشخص اللي تكلمت عنه قبل يومين اللي كان يعاني من الارداف والمؤخرة
      سألته عن المكملات اللي استعملها يقول استخدم فقط - نيترو تك - علبتين

    صفحة 251 من 842 الأولىالأولى ... 151201226241246247248249250251252253254255256261276301351501751 ... الأخيرةالأخيرة

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •