^
^
تقدر تستخدم هذا :
http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.htm
ان شاءالله يفيدك
عضو جديد
^
^
تقدر تستخدم هذا :
http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.htm
ان شاءالله يفيدك
عضو كمال أجسام خبير
في برامج بالايفون يطلع لك الكالوري حق اي وجبه ومقهى عالمي
وكمان يطلعلك الكالوري في الفواكه وكل شي بالسوبر ماركت
جدا افادني
عضو كمال أجسام خبير
عندك :
http://www.calorieking.com
ممتاز و سلس و تقريباً كل شيء خطر على بالي حتى الاكل العربي الاقيه ..
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
عضو كمال اجسام خبير
الله لايهينكم يالربع
احرجتون حقيقة بكرمكم
الف تحية لكم
مآشآءالله
عضو كمال أجسام خبير
أخوي بريداوي يبدو انك تقصد هذاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
http://www.moh.gov.bh/arabic/Nutriti...itionTable.asp
الحقيقة أفضل جدول عربي شفته يعطيك معلومات دقيقة عن الأطعمة
الموقع روعة أتمنى تستفيد منه ولا تضيعه حطه بالمفضلة
تراي منب حي لك يا بعد حيي
عضو كمال اجسام خبير
امين
الله يببض وجهك ياحيي وابشر ابحفظه ولا نيب مضيعوه وان ضيعتوه عندي امين هع
:::::::::::
ابيك تجيب يالحلا زبادي وتقارن معلوماته الغذائية مع القيم الموجودة بالجدول
تلاحظ ان البحارنه صخيين شوي !!!!!!!!
مآشآءالله
عضو كمال أجسام خبير
ههههههه
ما شاء الله عليك ما فاتت عليك سالفة الزبادي قليل الدسم
فعلا الزبادي قليل الدسم بالذات قيمه غير معقولة لكن الباقي مثل (الحليب كامل الدسم + حليب قليل الدسم + زبادي كامل الدسم + اللبن ......الخ)
كلها لو شفت قيمها بتلاحظ أنها مقاربة للقيم اللي على ملصق هذي المنتجات
فسالفة الزبادي قليل الدسم أحس فيها خطأ أما البقية أشوف إنها طبيعية جدا
عضو كمال اجسام خبير
الله يعطيك العافية امين قلبي
اليوم كان تمريني ضهر وباي وتم تفجير الباي ولله الحمد
مآشآءالله
مراقب سابق
Mr. intensity
ماشاء الله عليك البريداوي ,, تحسن كبير في جسمك واستمر ياوحش ,,
,,
نعود من جديد وعذرا ع الانقطاع بسبب السفر وعذرا ما اقدر اقرأ الرسائل ع الخاص شوفت الرقم اتفجعت ههههه
عضو كمال أجسام خبير
منور يا وحش وحمدلله على السلامه
ترى ارسلتلك رساله على الخاص ياليت تردلي عليها
عضو كمال اجسام خبير
شكرا حبيبي عيونك الحلوة يابطل
الحمدلله عـ السلامة ولك وحشة يا وحش
*
مآشآءالله
.•° σαςђ₡ °•.
السلام عليكم
شلون الشباب ان شاء الله بخير
تصدقون شباب كرهت النادي الجديد بسبب عامل الاستقبال
مخلي النادي قهوه 24 ساعه اغاني افلام عربيه اجنبيه يخلص فيلم يشوف غيره
المصيبه ان على حسب ماسمعت ان صاحب النادي جزاه الله خير
موصي ان تكون القنوات رياضيه فقط
لكن الاخ مستغل الوضع
طبعاً انا مشكلتي اول شي الاصوات المزعجه وبعض الحوارات بالافلام العربيه عيب تكون بنادي صحي
وايضا بسبب وضع الاخ للافلام 24 ساعه
نادراً ما احصل جهاز فاضي او كرسي
بسبب ان الاخ مسوي سينما
والمشتركين كل واحد ينام على جهاز ويتابع الافلام
احيانا اشوف بعض المشتركين يطلبون منه يتابعون بعض القنوات الرياضيه
يقول لهم معليييييش انا بتابع الفيلم لما يخلص اغير المحطه
والنصاب على ما يخلص الفيلم المباريات تخلص او ان المشترك يخلص تمرين ويمشي
هنا يرجع يقلب بالمحطات يدور على فيلم غيره
شرايكم شباب هل انا ابالغ ولا فعلاً شي ينرفز
مراقب سابق
Mr. intensity
^^
بدون تأخير بلغ عنه
لانه خان الامانة المهنيّة
وانتا عميل ولك الحق تمتاز بكل ما يوفره النادي مقابل مبلغ اشتراكك
.•° σαςђ₡ °•.
انا نبهته ثلاث مرات وكل مره يطالعني بنص عين مو عاجبه
انا كان تنبيهي فقط اني اطلب منه يقصر الصوت او يغير المحطه
واخر مره قلت له مايصير تخلينا نشوف على مزاجك
كلمة احد المدربين تدري شنو كان رده هههههههه
يقول لي بعد الساعه تسعه بالليل نحول على الافلام
المصيبه محد يطلب الافلام الشباب شنو تحط لهم بالتلفزيون يتابعون
حتى لو كان كلام نواعم
او قلطة
اذا ما يتوب ببلغ صاحب النادي مع اني ما احب اقطع رزق احد
بحذره اخر تحذير وبقوله بصراحه امشي عدل لا اشتكي عليك
تصدق من طيبي فكرت اغير النادي
واروح نادي ثاني مع اني مشترك ثلاث شهور
ان شاء الله تعدي الثلاث شهور بخير وارجع للنادي القديم
صج هالنادي ارتاح له بس غيرته لأن النادي الحالي 24 ساعه وأقرب
مراقب سابق
Mr. intensity
^^
ماحد يقطع الرزق ,, الله سبحان هو الرزاق
ومعاك كل الحق 100% انك تشتكيه بكل سهولة
المفروض قنوات الجزيرة الرياضية تكون شغالة + قناتين مثل mbc اكشن او قناة للسيارات
لان دا جيم خاص بالشباب ,, ونحنا في زمن انتهى فيه كلمة ع كيفي ومزاجي
انصحك من غير ما تكلمه تشتكيه وهوا يسمعك كمان
