" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[amma271]

ودك أصلا صالة الحديد ما فيها ولا شاشة

اللي يبي يتفرج يروح استراحة النادي أو على السير لكن في صالة الحديد و مالها داعي

لكن من حقك تقوله يا تمشي عدل يا تعطيني باقي فلوسي و اطلع من النادي


و الحقيقة أنا معك ان مثل الاشياء هذي تنرفز و هي موجودة عندي في النادي
لكن بس ينتهي اشتراكي راح أغير مستعمرة النمل (بودي ماستر) إلى وقت اللياقة

[buraydawi]

شر البلية مايضحك
انا معك قلبا وقالبا
المفروض الواحد يجي للنادي يخلص تمرينه بكل جدية وتعامل راقي بين الاعضاء
امين : حلوة مستعمرة النمل ههههههههههههههههه ض2 تذكرت قبل شهر
تمرنت ببودي ماستر اسبوع الي بالفيحاء ( كنت عندي دورة بالرياض اسبوع) وقهرن واحد نايم على الجهاز ومعه بلاك بيري
انت جاي تتمرن ولا تسوي بينق!!!!!!!!!!!!!!! اقول ياحبي لناديي بس << الله لايغير علينا
تبي تشوف تلفزيون او تلعب بالجوال رح للاستراحة

[SDal]

ممكن البعض يخالفني .. لكن مسألة البلاك بيري بالتمرين ..
عن نفسي مثلاً .. احب اروح اتمرن لوحدي .. مع انه احياناً فعلاً اتمنى يكون في مساعد يشجع لكن عموماً ما عرفت انتظم بالنادي الا وقت ما صرت اروح لوحدي ..
بين التمارين لازم اخذ راحة بسيطة .. و عن نفسي اتمشى بمكان فاضي و على البلاك بيري .. و السماعات باذني عالم لوحدي .. افضل و احسن شيء لتمرين جدي ..
احس انه معي شريك بالصالة يشجعني لأني ما احب اتكلم كثير مع الناس بالنادي, يضيع وقتك و يبرد جسمك احياناً .. فافضل خيار البلاك بيري ..
اتكلم دقيقتين ثلاثة و بعدها انتقل للتمرين الثاني, و بين الجلسات ما المسه لكن اسمع اغاني ..

[Heartbeat]

ونعم بالله

كلامك عين العقل اخوي تركي
لكن انا موسع الصدر عليه شوي
تدري شنو اللي يقهر قبل لا اسجل انا سألته
قال مافي غير قنوات رياضيه بس
ومن يوم ماسجلت ماشفت ولا مره قناة رياضيه
انا يمكن اختلف مع كثير من الناس
لأكني افضل الهدوء اثناء التمرين
ولا احب يشغلني شي عن التمرين
احيانا غصب لما تشوف فيلم يجذبك وتنسى التمرين
او ازعاج يقتل الحماس فيك
على العموم شورك وهداية الله
بشتكي عليه عشان يتأدب ويعرف انه مجرد موظف استقبال
وليس صاحب النادي

[Heartbeat]

ودك أصلا صالة الحديد ما فيها ولا شاشة

اللي يبي يتفرج يروح استراحة النادي أو على السير لكن في صالة الحديد و مالها داعي

لكن من حقك تقوله يا تمشي عدل يا تعطيني باقي فلوسي و اطلع من النادي


و الحقيقة أنا معك ان مثل الاشياء هذي تنرفز و هي موجودة عندي في النادي
لكن بس ينتهي اشتراكي راح أغير مستعمرة النمل (بودي ماستر) إلى وقت اللياقة

صدقت اخوي امين المفروض الصالة مافيها ولا شاشه
يعني المفروض انت لما تبدأ تمرين الراحه بين الجولات او التمارين لا تتجاوز الدقيقه
يعني مافي وقت انك تتفرج
الا اذا اهملت التدريب عشان تتفرج وهذا شي غلط
الشاشاه تلهيك عن التمرين يعني احيانا تخلص من جولة تبي تنطر ثواني عشان تبدأ الجولة اللي بعدها
يجذبك شي بالشاشه وتنسى التمرين
هذا غير الدوانيات اللي بالنادي تحصل مجموعة شباب قاعدين يتفرجون على التلفزيون
لا احيانا يكون جهاز السير مقابل الشاشات تحصل بعض الشباب واقف على الجهاز ويتفرج تستحي تكلمة
عدل كلامك المفروض يخلون استراحه بعيده عن صالة الحديد للي يبي يتفرج

انا بعد انطر يخلص الاشتراك لكن مشكلتي ملقوف اشتركت ثلا3 شهور

[Heartbeat]

شر البلية مايضحك
انا معك قلبا وقالبا
المفروض الواحد يجي للنادي يخلص تمرينه بكل جدية وتعامل راقي بين الاعضاء
امين : حلوة مستعمرة النمل ههههههههههههههههه ض2 تذكرت قبل شهر
تمرنت ببودي ماستر اسبوع الي بالفيحاء ( كنت عندي دورة بالرياض اسبوع) وقهرن واحد نايم على الجهاز ومعه بلاك بيري
انت جاي تتمرن ولا تسوي بينق!!!!!!!!!!!!!!! اقول ياحبي لناديي بس << الله لايغير علينا
تبي تشوف تلفزيون او تلعب بالجوال رح للاستراحة

اي والله شر البلية مايضحك

تصدق البعض يعتبر النادي ديوانية سوالف مو تمرين

تذكرت قصة قبل كم يوم كان في رجال ملتزم بالنادي شكله انخدع مثلي بالنادي ههههه
كان ابو الشباب موظف الاستقبال يتابع فيلم عربي
وكان المشهد جريئ
الرجال الملتزم كان حاط اصابعه على اذنيه
لاحظت ان المدرب يضحك عليه وكأنه موقف مضحك
انا انقهرت منه ورحت للمدرب وعطيته خوش كلام
قلت بدال ما يعجبك موقفه وانه رجل صالح ما يبي يسمع الحرام
تضحك عليه
طبعا المدرب كـ العاده اسم بس لا جسم ولا خبره فقط مجرد مدرب بالاسم

[buraydawi]

صراحة اخوي هارت بيت
اضم صوتي لصوت اخوي تركي من ناحية عدم السكوت وانك لازم تشكيه

اخويsdal
انا لست ضد الجوال او البلاك بيري ولكن مسألة انه يجلس على الجهاز ويلعب بالجوال وانا انتظره وقت طويل كفيل ببرود العضلة هذا الي انا ضده
فيه ثقافة تمرين قليل من يفهمها
وقضية عدم ارجاع الاوزان لمحلها وتمشي على البارات والدنابل بالارض هذي كذلك مشكلة الثقافة
دمتم بخير حبايبي

[SDal]

مثل الي ما يعرف يلعب دامبلز تبادل الا و هو لاصق بالمراية الي امامها ستاند الدامبلز ..
و انت تنتظر حضرته يخلص حتى ترجع الدامبلز او تاخذ الدامبلز ..

[buraydawi]

شفت شلون اخوي sdal!!!!!!!!
او واحد يقعد يسالك وانت شايل الوزن!!!!!!
ويلومنن ليش احب اتمرن بلحالي ويوم اجي للصالة والقى مافيها احد يكون احسن تمرين بالنسبة لي

[amma271]

شر البلية مايضحك
انا معك قلبا وقالبا
المفروض الواحد يجي للنادي يخلص تمرينه بكل جدية وتعامل راقي بين الاعضاء
امين : حلوة مستعمرة النمل ههههههههههههههههه ض2 تذكرت قبل شهر
تمرنت ببودي ماستر اسبوع الي بالفيحاء ( كنت عندي دورة بالرياض اسبوع) وقهرن واحد نايم على الجهاز ومعه بلاك بيري
انت جاي تتمرن ولا تسوي بينق!!!!!!!!!!!!!!! اقول ياحبي لناديي بس << الله لايغير علينا
تبي تشوف تلفزيون او تلعب بالجوال رح للاستراحة

أنا في نادي بودي ماستر - حي الفيحاء

الحمد لله انك شفته بعيونك و لو جيت يوم السبت بعد صلاة العشاء أول ما تدخل النادي بتحصل ملكة النمل بوجهك هههههههه << من جد عايش الدور
لا من جد تعال شف السراء على البارز و سميث ماشين و الدنابل طبيعي جدا ما تلقى الوزن اللي تبيه و كثير ما أقدم تمارين وأخر تمارين عشان حضرة بعضهم قاعد يسولف و لا تلقاه آخذ غفوة على الجهاز

[amma271]

ممكن البعض يخالفني .. لكن مسألة البلاك بيري بالتمرين ..
عن نفسي مثلاً .. احب اروح اتمرن لوحدي .. مع انه احياناً فعلاً اتمنى يكون في مساعد يشجع لكن عموماً ما عرفت انتظم بالنادي الا وقت ما صرت اروح لوحدي ..
بين التمارين لازم اخذ راحة بسيطة .. و عن نفسي اتمشى بمكان فاضي و على البلاك بيري .. و السماعات باذني عالم لوحدي .. افضل و احسن شيء لتمرين جدي ..
احس انه معي شريك بالصالة يشجعني لأني ما احب اتكلم كثير مع الناس بالنادي, يضيع وقتك و يبرد جسمك احياناً .. فافضل خيار البلاك بيري ..
اتكلم دقيقتين ثلاثة و بعدها انتقل للتمرين الثاني, و بين الجلسات ما المسه لكن اسمع اغاني ..

أخوي SDal
3 دقايق كثير مرة و صدقني ما راح تضبط نفسك من ناحية الوقت
يعني يمكن تنشد مع السواليف و تبرد العضلة
لكن أنا ما عندي مشكلة من اللي يتمشى بالبلاك بيري هذا شي راجع له

لكن اللي يقهرني موقف حصل قدامي و الله على ما أقول شهيد
خويي قال لواحد كان جالس على جهاز الاكتاف لمدة طويلة و ماسك الجوال لو سمحت ابغى أخش معك
قال دقيقة بس برسل رسالة!!!!
رجع خويي قاعد يلعن و يسب قلت له وش فيك قالي على السالفة
يعني فيه ناس بصراحة تعيفك التمرين

[buraydawi]

أنا في نادي بودي ماستر - حي الفيحاء

الحمد لله انك شفته بعيونك و لو جيت يوم السبت بعد صلاة العشاء أول ما تدخل النادي بتحصل ملكة النمل بوجهك هههههههه << من جد عايش الدور
لا من جد تعال شف السراء على البارز و سميث ماشين و الدنابل طبيعي جدا ما تلقى الوزن اللي تبيه و كثير ما أقدم تمارين وأخر تمارين عشان حضرة بعضهم قاعد يسولف و لا تلقاه آخذ غفوة على الجهاز

انا تدربت اربعاء وسبت واحد وثلاثاء واربعاء ،،ولكن ماشفت ملكة النمل شفت بعض الشغالات يحوسن

والله العظيم انه حصل معي نفس الي حصل مع خويك يا امين
جيته وهو على الجهاز وانا منتظره لي شوي وقلت له ( لو سمحت) قال شوي وهو ينغز الجوال ناظرته ورحت بدلت التمرين كله علشان هالجدايل الي هو حاطه براسه
وفيه مجموعة ونعم بهم تمرنا جميع على جهاز الضهر
كنت اجي المغرب واصلي الاخير بالنادي واطلع ،فيه لاعبين بس مهب واجد..ابوفلبّن يشوفن جديد ويحاول يلزّي معي ههههه بس للامانة المدرب سفيان وحححششش


أمين متى تجي؟ لايصير انت راعي البلاك بيري!!!!؟

[Heartbeat]

انا توقعت ان البلاك بيري طاح سوقه بعد الاي فون

مصيبه يا شباب ان اللي مو جاد بالتمرين يخرب على اللي جاد بالتمرين
احيانا الاحظ بعض الشباب ساعه يتكلم بالتلفون
ويقطع التمرين وبعد مايخلص يرجع يكمل هههه عادي الامر عنده
انا اول ما ادخل النادي تلفوني اغلقه على طول او اتركه بالسياره

[toto jeddah]

^^

انا كنت سابقا اسوي مثل حركتك ,, ارمي جوالي بالسيارة
ولكن بعد الزواج هههههه لازم معايا

,,


الاكستند خلص ,, وبصراحة ليا يومين اتمرن من غيره واحس ببطيء بالاستشفاء العضلي
حيث اصحى من النوم واروح لتمريني لليوم التالي وعضلاتي لسا توجعني نتيجة التمرين السابق

,,

فعلا ,, الاكستند منتج اقيمه 10/10

[buraydawi]

تركي
دخلت فكرة الاكستند براسي (تفكير جدي)


مين الوحش الي على السيكل ؟!!
ماشاء الله موفق حبيبي