السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتقنا لكم واشتقنا للعبه
كنت لمدة اسبوعين في دورة باسطنبول والسبت راح ابدا ان شاء الله
مبروك لكل الناجحين والمتزوجين والذين رزقوا بمواليد
الف مبروك اخوي الصارم
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتقنا لكم واشتقنا للعبه
كنت لمدة اسبوعين في دورة باسطنبول والسبت راح ابدا ان شاء الله
مبروك لكل الناجحين والمتزوجين والذين رزقوا بمواليد
الف مبروك اخوي الصارم
مآشآءالله
عضو كمال أجسام خبير
مبروك يا خوي الصارم وتتربى في عزكم والله يخليها لكم
عضو كمال أجسام خبير
هع اليوم يوم زائد في الجدول مرنت العضلات الضعيفة تقريبا شبه شامل
والمدرب أنبسط الظاهر أول مرة يدري عن الحركة هذه
وأبشركم الأوزآآن رجعناها وفي تزايد مستمر وتحسن دائم الحمدلله
عضو كمال أجسام خبير
شباب المهتم يطلب من النت ..
موقع M&S عامل تخفيض 10% .. الكوبون FACEBOOK40
نفس الحال بالنسبة لـBodyBuilding .. الكوبون SUPPAWARDS
Obsessed is the word the lazy use to describe the dedicated
.•° σαςђ₡ °•.
السلام عليكم
يعطيك العافيه اخوي سدال على المعلومة
عضو كمال أجسام خبير
الله يخليك يا هارت بيت
ما شاء الله ما شاء الله
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
الحمدلله على السلامة يا كابتن
Alberto Nunez
My Model
عضو كمال اجسام خبير
جمعة مباركة على الجميــــــــــــــــع
Alberto Nunez
My Model
عضو كمال أجسام خبير
جمعة مباركة يا شباب ^_^
كيف الحديد معكم ؟
نصيحه للشباب اللي تركوا الحديد فترة أول ثلاثة أسبوعين أوزانكم رح تكون منخفضة و ما رح تقدروا تزيدوا الأوزان >> هذا شي طبيعي لكن الإسبوع الثالث رح تستعيد طاقتك وتشيل أوزانك السابقة
عضو كمال اجسام خبير
الله يسلمك يابوسعد من كل شرالحمدلله على السلامة يا كابتن
مآشآءالله
عضو جديد
اسمي عبدالاله
عمري 22 سنه
الطول 168
الوزن 73
نسبة الدهون 17
العب ليا سنه تقريبا .. كان جسمي مليان فات .. وشكلي تعبان.. اتضايقت من نفسي ودخلت نادي.. وعشقت اللعبه عشق مجنوووووووون
ما صارت هواية .. صارت جنون .. في الفتره الاخيره .. اجلس في النادي 3 ساعات.. أذا مالعبت احس نفسي مضايق..
كتلتي العضليه جيده.. رغم اني كنت ما اكل في البدايه ..لكن بديت اهتم بنفسي وباللعبه..
طموحي عالي جدا..في اللعبه .... لكن عندي لخبطه في الاكل .. ما صرت اعرف ايش اكل وايش ما اكل من كثر الكلام .. وهذا الشي مضايقني ..
معاناتي في هذه اللعبه من الكتف الايمن تعبت وانا اعالجه لكن مافي فايده من كريمات وادوية .. إلي يقدر يساعدني اكون له من الشاكرين
والله يقوينا على طاعته
عضو كمال أجسام خبير
أهلا أخوي عبدالإله معنا في المنتدى والله يشفيك وإن شاءالله الأخوان يفيدونك
عضو كمال أجسام خبير
ياشباب والله إنه كل يوم حبي يزداد لهذه اللعبة ^_^
إلا ياليت أحد الشباب اللي يزبط كورس ستيرويدات يفتح لنا موضوع عن السترويدات وأيش لازم نسوي مع الكورس > المدرب قلي أن السترويد يسبب عقم ؟؟
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
حياك الله اخ عبد الاله
وللتنويه فالاستفسارات ضعها في القسم المخصص وان شاالله نفيدك
غير ممكنإلا ياليت أحد الشباب اللي يزبط كورس ستيرويدات يفتح لنا موضوع عن السترويدات وأيش لازم نسوي مع الكورس > المدرب قلي أن السترويد يسبب عقم ؟؟
اقدر انزل موضوع لكن هذا يعتبر غلط فادح لانه نحن هدفنا الاول الافاده بدون ضرر ان شاالله
اما موضوع السترويد موضوع ثاني يحتاج شروط وميزانيه وعلوم..صحيح ان رأيي الشخصي محايد
ولكن موقفنا كمشرفين ومسؤولين يحتم علينا منع هذه النقاشات من باب حماية الشباب المبتدء ومن هم دون ال22 سنه
وانت بالذات ان شاالله قدامك سنوات لاجل تتقدم ويتحسن مستواك طبيعياً وتوصل لحدك الجيني(بشكل طبيعي)
عضو كمال أجسام خبير
أهلا كابتن أبو منصور ماشاء الله تبارك أنت حريص على نفسك وعلى غيرك كمان الله يجزاك بالخير يا كابتن
إلا كانت بواصل في هذه اللعبة بالكرياتين إلى أن أصل للعمر21 وبعد كذا منتجات طاقة إلى أن أصل للعمر30 وبعد كذا سترويدات إن عشنا إن شاء الله
وللأسف الحد الجيني ما يسمحلي أضخم عضلاتي بشكل مذهل .!! رح نحتاج للهرمونات
