لاتفعلها بعد الأكل :: نصائح مهمة لكَ و لكِ ::

[d.o.d.y]

مشكورة اختي على الموضوع الرائع واستفدت من هذي المعلومات واجد بس عندي سؤال الحين يعني متى قصدك نقدر نشرب الموية او نأكل الفاكهة اذا مو بعد الاكل متى يعني بعد نصف ساعة او اكثر؟

العفو خيتو ^^
وبالنسبة لسؤال مثل مقال فوق المستحيل بعد ساعتين

[احـبــه حـيــل]

ثانكس ع النصايح

[فوق المستحيل]

جميل وموضوع مفيد الحقيقه

وهناك نصيحه للي يريدون التخسيس

ينصح بااكل الالياف قبل الوجبه بنصف ساعه..مع كوبين ماء

هذه العمليه تجعل الالياف تتمدد بالامعاء معطيه شعورا بالشبع...

امثله على الالياف

الكمثره..والشوفان

[d.o.d.y]

ثانكس ع النصايح

العفو خيو ^^

[d.o.d.y]

جميل وموضوع مفيد الحقيقه
وهناك نصيحه للي يريدون التخسيس
ينصح بااكل الالياف قبل الوجبه بنصف ساعه..مع كوبين ماء
هذه العمليه تجعل الالياف تتمدد بالامعاء معطيه شعورا بالشبع...
امثله على الالياف
الكمثره..والشوفان

مشكور خيو فوق المستحيل
من جد نصائح رائعة ومفيدة تسلم ^^