التركيز مهارة لا يتقنها الجميع..

[بارجيم]

السلام عليكم
الله يعطيك العافيه
اخي الكريم
التركيز لابد منه قبل التمرين واهو العامل الاساسي لرفع الاوزان والحيويه وعدم الخمول اثناء التمرين


ولا كان ماوجدو منتجات الطاقه وهي تحتوي على مواد تحسن على التركيز الذهني
كالنو اكسبلود والانيمال بامب


كل الود

[الجارح2001]

بعض التمارين كان عندي التركيز معدوم واكثرها الظهر بس في يوم من الايام لاحظني واحد من اخوياي قالي تراك ماتركز بالتمرين مثلا لما العب امامي اكون ارجع بسرعه وقالي اهم شي الرجوع يكون ببطى لان الفايده فيه ومن بعدها صارت ماتهمني الاوزان كثر ماني مهتم بالتركيز ..


موضوع جدا مميز ..

[سعد88]

شكرا اخوي على الموضوع الرائع والمفيد ..

[مشروع بطل]

حياك ابو المر....

[مشروع بطل]

السلام عليكم
الله يعطيك العافيه
اخي الكريم
التركيز لابد منه قبل التمرين واهو العامل الاساسي لرفع الاوزان والحيويه وعدم الخمول اثناء التمرين


ولا كان ماوجدو منتجات الطاقه وهي تحتوي على مواد تحسن على التركيز الذهني
كالنو اكسبلود والانيمال بامب


كل الود

حياك يا كابتن واتمنى لك مستقبلا باهرا في هذه الرياضة الراقية....

[مشروع بطل]

بعض التمارين كان عندي التركيز معدوم واكثرها الظهر بس في يوم من الايام لاحظني واحد من اخوياي قالي تراك ماتركز بالتمرين مثلا لما العب امامي اكون ارجع بسرعه وقالي اهم شي الرجوع يكون ببطى لان الفايده فيه ومن بعدها صارت ماتهمني الاوزان كثر ماني مهتم بالتركيز ..


موضوع جدا مميز ..

كابتن مريت بهذه التجربة في العضلة الاضعف عندي في جسمي وهي عضلة الباي، طبعا عضلة الباي ما هي ضعيفة بمعنى اني ما اقدر اشيل عليها وزن بالعكس كنت اشيل اوزان تخوف لكن بدون تركيز... ومع التركيز صدقني وزن خفيف يعطيك نتائج افضل بكثير على شكل العضلة وتكويرها ونشافتها...

شكرا على مرورك وتعليقك يا بطل... تحياتي

[مشروع بطل]

شكرا اخوي على الموضوع الرائع والمفيد ..

لا والله انت الرائع

شكرا على المرور يا كابتن...

[adel1992]

موضوع في غاية الاهميه

الف شكر

[مشروع بطل]

موضوع في غاية الاهميه

الف شكر

أهلا يا كابتن واتمنى ان تكون قد استفدت من الموضوع...

[عقيدالبيد]

ياكثر الي يلبعون بدون تركيز وكل العضلات بس الباي سبس شوف الي يلعبونه غير يتحرك الظهر ولاحظو ماقلت يهتز فيه فرق اكيد الكباتن يفهموني يعني يلعب وظهره يلعب معاه وهذا اكبر خطاء لازم يثبت والذراعين ثابتين قدر الامكان ومو شرط انه يلعب وزن كبيرررر ومشاء الله فيه ناس وانت تلعب يجي والله وزنك خفيف ليه ماتزيد والله انت تلعب من زمان ولا كم لك بالنادي واووووووووووووووووووووووووووووووووووووو اتمنى اني احط راسه بين قرصين ابو 20 كيلو واسمعها تتصافق خخخخخخخخخخ

[Rashid.S]

معلومات مره مفيده ,, أنا أحب التركيز لكن احيانا ما اقدر اطبق كل النقاط

مشكوووووور أخوي على طرحك ,,

[saasoo]

موضوع اكثر من رائع فعلا التركيز مهم جدا جدا

[مشروع بطل]

ياكثر الي يلبعون بدون تركيز وكل العضلات بس الباي سبس شوف الي يلعبونه غير يتحرك الظهر ولاحظو ماقلت يهتز فيه فرق اكيد الكباتن يفهموني يعني يلعب وظهره يلعب معاه وهذا اكبر خطاء لازم يثبت والذراعين ثابتين قدر الامكان ومو شرط انه يلعب وزن كبيرررر ومشاء الله فيه ناس وانت تلعب يجي والله وزنك خفيف ليه ماتزيد والله انت تلعب من زمان ولا كم لك بالنادي واووووووووووووووووووووووووووووووووووووو اتمنى اني احط راسه بين قرصين ابو 20 كيلو واسمعها تتصافق خخخخخخخخخخ

كلامك في محله يا كابتن وشكرا على مرورك وتعليقك المثري...

تحياتي