• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 3 من 14 الأولىالأولى 1234567813 ... الأخيرةالأخيرة
    النتائج 31 إلى 45 من 208

    الموضوع: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

    1. #31
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      وااااو صراحة مش ممكن !!
      وش دراك عن هذي الرياضه يا كابتن‏!‏‏!‏
      أول شخص يمر علي يعرف السبيننغ ما شاء الله عليك يا كابتن أحمد دائما تفاجئنا بمواضيع روعه
      لا تحرمنا من جديدك
      ولا زم أجربها عندك ولو حصه ..هههههه
      ههههههههههه انا الي اخترعتها
      اشكرك اخوي فيتنيس على تعليقك ومرورك الرائع
      واوك حياك ربي باي وقت



      سلام يا كابتن ممكن اسم الصالة وموقعها وفي اي مدينة عشان نكون احد ابنا هذا الكيان
      ودمتم
      وعليكم السلام
      هلا ابو ليان
      الصاله عالم اللياقه موجوده في الرياض وحياك ربي وتنورنا

    2. #32
      التسجيل
      27-02-2010
      الدولة
      السعودية - الرياض
      المشاركات
      964
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!


      الله يعطيك العافيه ياكابتن على الموضوع المميز

      للبيع بروتينات ومكملات غذائية وحوارق دهون
      ابو مالك


    3. #33
      التسجيل
      12-01-2010
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,250
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

      موضوع ولا أحلى .. ماشاء الله عليك أبدعت في ضياغته وسهولة قرائته ..

      ذكرتني يوم كنت في ايرلندا .. كانت حصص جماعية يقعدون على الدراجه .. والعرق يتصبب .. بس نتيجة شكل متناسق ولياقه عاليه واضحه عليهم ..

      ربي يحفظك .. واشكرك على هذه الموضوع ..

    4. #34
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      الله يعطيك العافيه ياكابتن على الموضوع المميز
      ربي يعافيك ويسلمك وحياك ربي يالغلا

    5. #35
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..

      موضوع ولا أحلى .. ماشاء الله عليك أبدعت في ضياغته وسهولة قرائته ..

      ذكرتني يوم كنت في ايرلندا .. كانت حصص جماعية يقعدون على الدراجه .. والعرق يتصبب .. بس نتيجة شكل متناسق ولياقه عاليه واضحه عليهم ..

      ربي يحفظك .. واشكرك على هذه الموضوع ..
      هلا والله ومسهلا باخوي ولد ابو ظبي
      ماشاء الله عليك اجل عندك خلفيه عن التمرين ومن ناحية العرق مسبح وانت الصادق
      واحلا ما فيها كما ذكرت سابق ومثل ما قال الاخ ولد ابو ظبي عنها حصة جماعيه
      يعني نبدا سوق ونطلع سوا
      واثناء الحصه يمنع الدخول او الخروج
      واسعدني مرورك العطر

    6. #36
      التسجيل
      01-04-2010
      المشاركات
      78
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      يعطيك العافيه اخوي

      the rock


      بس عندي استفسار

      هل الدرجات الإلكترونيه المعتاد تواجدها بالانديه تقوم بنفس العمل ؟؟

    7. #37
      التسجيل
      30-10-2009
      الدولة
      QTR
      المشاركات
      381
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      كابتن احمد
      موضوع مميز وقيم جدا خصوصا لاله مثل البايسكل وفعلا الكورس هذا راح يكون له جزء من هذة الحصة



      يستاهل التميز لاجديد دائما لايجلب الا مميز مثله



      تقبل مروري ياوحش

    8. #38
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      يعطيك العافيه اخوي

      the rock



      بس عندي استفسار

      هل الدرجات الإلكترونيه المعتاد تواجدها بالانديه تقوم بنفس العمل ؟؟
      ربي يعاافيك يا بطل
      وفرق كبير بين الدراجات الالكترونيه ودراجات السبيننغ
      الاكترونيه كويسه للستخين فقط

    9. #39
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      كابتن احمد
      موضوع مميز وقيم جدا خصوصا لاله مثل البايسكل وفعلا الكورس هذا راح يكون له جزء من هذة الحصة




      يستاهل التميز لاجديد دائما لايجلب الا مميز مثله



      تقبل مروري ياوحش
      هلا والله اخوي محمد
      مشكوور يا بطل واسعدني تواجدك ومرورك الاروع
      لا عدمناك
      وشد حيلك يا وحش

    10. #40
      التسجيل
      18-08-2010
      المشاركات
      16
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      سلامات
      شكرا اخي الكريم على الموضوع الهام
      بس اريد اعرف.
      كيف استخدم الاوبتراك لاحصل على نتائج متماثلة مع السبيننغ؟
      لانو غير متوفر في سورية
      والسبب المهم انو غالي ومو قادرة عليه لشرائه
      والاهم انو ماصرلي زمان اشتريت الاوربتراك وبحبو وبعشق الرياضة عليه
      انتظر ردكم
      هناء

    11. #41
      التسجيل
      24-11-2009
      الدولة
      بلادي الحبيبة ( البحرين )
      المشاركات
      693
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      تسلم يالغالي على المعلومات الرائعة،،،

      وانا من هوات الدراجات المتحركة،، بي عيب مجتمعنا لين شافو واحد فوق دراجة قالو عنه ( رفيق - صديق ) كانه الدراجات للهنود والعمال !!

      وبمقارنتها مع السير المتحرك الدراجة افضل بمراحل لانها تعتمد على الحركة الذاتية، عكس السير الذي يعطي شعور الجري والمشي والاصل ان الشخص ينط مكانه.
      لا إله إلا الله ، محمد رسول الله

    12. #42
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      سلامات
      شكرا اخي الكريم على الموضوع الهام

      بس اريد اعرف.
      كيف استخدم الاوبتراك لاحصل على نتائج متماثلة مع السبيننغ؟
      لانو غير متوفر في سورية
      والسبب المهم انو غالي ومو قادرة عليه لشرائه
      والاهم انو ماصرلي زمان اشتريت الاوربتراك وبحبو وبعشق الرياضة عليه
      انتظر ردكم
      هناء

      هلا بك اختي
      الاوبتيكال ممتاز جدا وتقريبا نفس دراجات السبيننغ
      واستخدامه سهل جدا حاولي اول 5 دقائق سرعه واحد بعدين بعد 5 دقائق زود السرعه الى 4 وبعد 5 دقائق زودي السرعه الى 6 وبعد 10 دقائق الى 8 وبعد 10 دقائق نقصيها الى 7 وبعد 8 دقائق نقصيها الى 4 وبعد 8 دقائق وقفي تدريجيا ولا تنسي تمارين الاطاله بعد هذا المجهو ضروريه
      وبالتوفيق

    13. #43
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      تسلم يالغالي على المعلومات الرائعة،،،

      وانا من هوات الدراجات المتحركة،، بي عيب مجتمعنا لين شافو واحد فوق دراجة قالو عنه ( رفيق - صديق ) كانه الدراجات للهنود والعمال !!

      وبمقارنتها مع السير المتحرك الدراجة افضل بمراحل لانها تعتمد على الحركة الذاتية، عكس السير الذي يعطي شعور الجري والمشي والاصل ان الشخص ينط مكانه.

      ههههههههههههه فعلا مجتمعنا بحاجه للثقافه
      وياسلام عليك فعلا كلامك السير الهروله كانه ينط مكانه!! وبعد نص ساعه سلملي على الركب
      اما الدراجه لا تنفع حتى للي عنده اصابات بالركب لان الحركه حقت الركب حركه دائري
      اشكرك اخوي الرمادي على مشاركتك في موضوعي
      وبالتوفيق يا وحش

    14. #44
      ميعرو غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      مكة وجدة
      المشاركات
      883
      المواضيع
      40
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      والله مميز وموضوع مميز
      الله يعطيك الصحه والعافيه.

    15. #45
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: دراجات الـSpinning حلك الامثل لرفع اللياقة وحرق الدهون!!!

      ربي يعافيك يا بطل
      وشاكر لك ردك...

    صفحة 3 من 14 الأولىالأولى 1234567813 ... الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. الاتحاد يهدد الكويت بالهجوم الضاغط وتكثيف اللياقة
      بواسطة : TORNADO , في الرياضة العربية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 23-01-2004, 12:36 PM
    2. عالم المرأة النهوض الامثل للحامل
      بواسطة : roana , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 12-09-2003, 11:41 AM
    3. فلاش عن جراحات بغداد
      بواسطة : كن وحيدا , في منتديات اسلامية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 17-05-2003, 08:24 AM
    4. إستعراض دراجات هوائية....
      بواسطة : *~جيفارا~* , في المنتدى العام
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 12-07-2002, 04:30 PM
    5. شوف دراجات نارية
      بواسطة : فراري , في السيارات العامة
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 28-02-2002, 01:33 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •