• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    النتائج 31 إلى 37 من 37

    الموضوع: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

    1. #31
      التسجيل
      24-11-2009
      الدولة
      بلادي الحبيبة ( البحرين )
      المشاركات
      693
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      دائماً يا تركي تغيب عن المواضيع وتجينا بمواضيع مميزة..

      وصحيح كلامك ان كل مبتداء راح يستفيد من هذه المعلومات قبل لا يسأل أي أحد،،

      تسلم يا وحش
      لا إله إلا الله ، محمد رسول الله

    2. #32
      التسجيل
      23-09-2010
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      310
      المواضيع
      19
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      الله يعطيك العافية ع الموضوع الرائع والمفيد ياتركي .. دمت كما تحب

    3. #33
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD مشاهدة المشاركة
      تسلم وماتقصر ياوحش

      .. وموضوع مفيد جدا .. وخاصة للشباب المبتدئين ..

      منورنا ياولد ابوظبي ,,,

      واصل ابداعاتك ..
      الله يسعدك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Fares1651 مشاهدة المشاركة
      دائمـــا ً مبــــدع أخـــوي توتو جــــدهـ

      موضوع إبدـآآآآآع الله يعطيك العافيه يقويك يالغالي

      وان شاء الله الجممميع يستفيد منه

      الله يخليك ويوفقك ياغالي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989 مشاهدة المشاركة
      صراحه اول مره اشوفه الموضوع
      موضوع كبير ولاغنى عن البروتين حبيب الكل حاله حال التيستوستيرون هههههههههههههه ايضا حبيب الكل

      بس كما هو معروف الشخص لازم يعتمد على تغذيته لان باختصار البروتين الصناعي بدون تغذيه جيده مايسوي ولا شي

      فالافضل انو 3 سكوبات كحد اقصى وانت ايضا وضحت الصوره بطريقه جميله الشخص ياخذ على حسب احتياجه يعني لازم يحسب البروتينات في تغذيته

      ولاننسه انو الزياده ماراح يتقبله الجسم باي شكل من الاشكال ,,,

      مشكوور او ماقصرت اخوي تركي والله لايحرمنه من جديدك

      وبلتوفيق
      الله يوفقك ياسامي ومن نستغني عن ردودك ومداخلاتك المثمرة ,,
      موفق ياغالي
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211 مشاهدة المشاركة
      يعطيك العافيه تركي

      استفدنا من موضوعك الكثير

      بارك الله فيك
      الله يخليك ياوحش وجزاك الله كل الخير

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة one in love مشاهدة المشاركة
      ربي لا يحرمنا من خبرتكم يا وحوووووش ,,,,

      خلاص بسوسلس زيارة على جدة ونتعرف عليك يا عسل ^.*
      هههههه تنور جدة واهلها وحياك الله

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة
      ما شاء الله وكلام 100% ..
      تسلم لنا يابطل الابطال
      شهادتك وسام بذاته الله يخليك لنا ياحمد

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shozn مشاهدة المشاركة
      متألق بمواضيعك الجميله وبسآطة شرحك اخوي تركي مثل ماتعودنا عليك
      وآشكرك كثير الشكر على الموضوع الرائع
      عفوا ,, ولا يهمّك وسعيد لحضورك
      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة WA7SH JEDDAH مشاهدة المشاركة
      متميز يا وحش زي العادة
      اهلين عبادي والله يسعد قلبك

    4. #34
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرمـادي مشاهدة المشاركة
      دائماً يا تركي تغيب عن المواضيع وتجينا بمواضيع مميزة..

      وصحيح كلامك ان كل مبتداء راح يستفيد من هذه المعلومات قبل لا يسأل أي أحد،،

      تسلم يا وحش
      انتا الوحش ياعبدالمنعم وطمنا عليك كيف اصابتك ,, شدة وتزول يارب

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Azo0oz88 مشاهدة المشاركة
      الله يعطيك العافية ع الموضوع الرائع والمفيد ياتركي .. دمت كما تحب
      الله يخليك واسعدني تواجدك

    5. #35
      التسجيل
      08-04-2009
      المشاركات
      110
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      Exclamation رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      مشاء الله عليك ياتركي

      دايم مبداع ودايم اتابعك من خلف الكواليس

      انا اطبق كلامك وفعلآ اشوف نتايج حلوه

      والتجربة دايم خير برهان

      احيــك على ابداعك وافكارك

      ونايس لوك باي ذا وي

    6. #36
      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ESKOBAR مشاهدة المشاركة
      مشاء الله عليك ياتركي

      دايم مبداع ودايم اتابعك من خلف الكواليس

      انا اطبق كلامك وفعلآ اشوف نتايج حلوه

      والتجربة دايم خير برهان

      احيــك على ابداعك وافكارك

      ونايس لوك باي ذا وي
      اهلن اهلن يا اسكوبار ,, اختفيت وياليت ترجع كما عهدناك ,,
      ويشرفني كلامك ياغالي وسعيد جدا انك تستفيد من تجاربي وانا هدفي هذا الشي ,,

      وشووووكرا للطفك وما انحرم من امثالك

    7. #37
      التسجيل
      06-10-2010
      المشاركات
      12
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تعرف كم اسكوب من البروتين تحتاجه يوميا ؟؟!!

      موضوع حلووو ويعطيك العافيه اخ تركي ..........

      وانا دزيتلك ايميلي على الخاص ياريت تضيفني .

    صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام نوع البروتين المناسب لي والكميه المناسبه
      بواسطة : نــــــادر , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 19-09-2010, 12:46 PM
    2. كمال الاجسام البروتين والحديد
      بواسطة : عبدالرحمن/1 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 12-09-2010, 09:11 AM
    3. أشتري البروتين إلي يناسبك
      بواسطة : تذكـــار , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 28-08-2010, 05:52 AM
    4. مووش موومكن .. مووش معئوول .. دنا مئدرش اسكوت ابدا .. !!
      بواسطة : Angel whisper , في المنتدى العام
      مشاركات: 42
      آخر مشاركة: 21-03-2003, 08:02 PM
    5. عام هل تعرف كيف تعرف نضام كمبيوترك اذا كنت تعرف ارجوك دلني
      بواسطة : abdoh , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 06-05-2002, 06:37 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •