يعطيك العافية ذا روك ع الموضوع المفيد وتوني انتبه لموضوعك
بالنسبة لي الحمدالله ماجاني فتق ولكن حاس انه بجيني بكتفي اليسار لان كل ماتمرن أكتاف يعورني ولكن يخف العوار ويختفي بعد التمرين < السبب واضح بالنسبة لي وهو حمل اوزان ثقيلة
الله يبعدنا عنه ان شاءالله
واصل ابداعك كابتن
ربي يعافيك اخوي لاينر ويسلمك
وانتبه على نفسك لا تجازف على نفسك ولا تنتظر لين يجيك الفتاق.....
العب دائما بالمضمون