كورس مكملات رح يغذي عضلاتك على مدار 24 ساعة . . . لكل محتار او مبتدء في اللعبة ,,,

[الشينوبي]

مشكور يا كنق على المواضيع الجميلة ارجوك Continued to give

[khzzar]

اخوي شكرا ع االموضوع المميز

لدي سؤال وهو هل تناول البروتين بنفس المعايير اللي ذكرتها هو مناسب لأي شخص او تختلف من شخص لآخر وخصوصاً ان الوزن يختلف وبالتالي حاجة الجسم للبروتين تختلف ايضاً

اليس أخذ البروتين بزيادة عن حاجة الجسم قد لا يكون مفيد؟ هل يعتبر هدر للبروتين ؟ آتمنى توضيح النقطة هذي يا كابتن آو اي احد من الكباتن وفيهم الخير والبركة ايضاً نقطة ثانية في الايام اللي ما فيها تمارين كيف يكون النظام وشكرا ،،

ولك

[THE CAST]

بعد اذن اخوي تركي

لدي سؤال وهو هل تناول البروتين بنفس المعايير اللي ذكرتها هو مناسب لأي شخص او تختلف من شخص لآخر وخصوصاً ان الوزن يختلف وبالتالي حاجة الجسم للبروتين تختلف ايضاً
نسبة البروتين للاعب كمال الاجسام الطبيعي ( بدون كورسات هرمونيه لان بالكورسات قد تصل نسبة استفادتك الى 3 - 4 غرام لكل كيلو..)
اليس أخذ البروتين بزيادة عن حاجة الجسم قد لا يكون مفيد؟ هل يعتبر هدر للبروتين ؟
نعم الزيااده تسبب ظغط عالجسم ومالها فائده..ف2 ضرب وزنك = نسبة كافيه لك
آتمنى توضيح النقطة هذي يا كابتن آو اي احد من الكباتن وفيهم الخير والبركة ايضاً نقطة ثانية في الايام اللي ما فيها تمارين كيف يكون النظام وشكرا ،،
ايام الراحه مهم تحافظ على كمية البروتين الداخله لجسمك لان الجسم يبني وقت الراحه
ولك

.......

[attract]

عساك على القووه حبيبي توتو

موضوع مفيد صراحه ويعود بالفائده على الكل

بس ماتعتقد ان نسبه البروتين زايده شوي ؟

يعني اقل شي راح يكون نسبه البروتين 200 جرام من المكملات

هذا وغير نسبه البروتين بالاكل بالوجبات

وتسلم ايدك على الطرح

[Aqili]

عساك على القووه حبيبي توتو

موضوع مفيد صراحه ويعود بالفائده على الكل

بس ماتعتقد ان نسبه البروتين زايده شوي ؟

يعني اقل شي راح يكون نسبه البروتين 200 جرام من المكملات

هذا وغير نسبه البروتين بالاكل بالوجبات

وتسلم ايدك على الطرح

لعلمك البروتين هذا شامل حتي الي في الاكل فاحسبها صح

[toto jeddah]

يعطيك العافية على الموضوع المفيد حبيبي تركي

قسم بالله كل يوم استفيد منك يا استاذ

بالتوفيق

اهلين يابطل واسعدني تواجدك

تسلم الايادي علي الموضوع الرائع تركي وفي انتظار جديدك

اهلين وسهلين منور

يعطيك العافية ، البروكومبلكس ممتاز جداً لكن خلص وحبيت اغيره لان لي فتره عليه ولكن امس وصلت لي طلبيّه من امريكا عبارة عن اربع علب نيترو تك هارد كور كل علبه 2 باوند،

اللي استخدمه حالياً نيترو تك في الصباح سكوب واحد وسكوب قبل التمرين وسكوبين بعد التمرين مباشر،
امينو 2222 سوفت جل 2 مع الوجبات واربع بعد التمرين مباشره
ملتي فيتامين سنتريم حبه بعد الافطار
كسبولتين زيت السمك seven seas بعد الغدا
وعندي كرياتين اسمه turbo pump مرتين في اليوم يكون بينهم 8 ساعات


طبعاً انا اخترت النتروتك لاني حسب ماقريت عنه والناس اللي جربوه يقولون في جميع العناصر اللي يحتاجها الجسم وايضاً يحتوي على احماض تساعد على حرق الدهون لانه عندي نسبة دهون بسيطه

اتمنى يجيب نتيجه معي

النايترو تك ممتاز وفيه جميع العناصر ,, وان شاء الله تستفيد منه ياوحش ,,
ومكملاتك 100%

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك على موضوعك المميز والمفيد
اريد منك شرح لي افضل طريقة لعمل تضخيم وفي نفس الوقت اريد حرق الدهون في الجسم لكي تصبح العضلات اكثر وضوح وبروز وحيث انني استخدم الأن
1 ترابل واي بروتين مكيالين قبل التمرين بساعتين وبعد التمرين بنص ساعه
2 هاردكور سيلتك مقدار مكيال واحد بعد التمرين مباشره

ممنون لحضورك وياليت تفتح موضوع خاص حتى يتم الرد عليك ,,
موفق

مميز كعادتك بمواضيعك الرائعة .. مرجع للمبتدئ والمتقدم

سلمت يمناك ولا تحرمنا جديدك

الله يسلمك ياوحش

تشكرات اخونا تركي ,, فعلاً موضوع رائع وكورس ممتاز كنت استخدمه في بدايتي للعبه

كل التحايا لك كبتن

الله يحييك

دائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــما متـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــميز

حضورك الاكثر تميّز

موضوع رائع من شخص رائع
يعطيط العافيه يارب

وجودك الاروع

الله يعطيك العافية مبدع دائما في مواضيعك ماننحرمها ان شاء الله

الله يعافيك وياهلا

تسلم ياكابتن ع الموضوع الجميل

انا استخدم حاليا البرو وعندي واي بروتين نص علبة مو قاعد استخدمها

بخلي الواي بعد التمرين

منور ياوحش الوحوش ,,

كالعاده ياتركي ما شاء الله عليك متميز في مواضيعك وردودك

ودايما سباق في نشر تجاربك الناجحه اتمنى لك التوفيق والنجاح والمركز الاول في البطوله القادمه ان شاء الله

مشكور وما قصرت على الموضوع

ان شاء الله يارب هههه منور يابطل

اهلن اهلن اخوي تركي..

بخصوص..
اكثر من ممتااااااز...فادني اكثر مما توقعت..
ولاحظت التغير قبل استخدامي وبعد استخدامي بشهر..


تسلم يمينك..

الله يسلمك ياغالي وسعيد لتواجدك

مشكوووور .. الصراحة ما قصرت ياكابتن
بس عندي سؤال ..
الامينو تك يصلح للضعيف اللي يبغى يزيد وزن يعني زي الانابوليك وال2222 والا حق تنشيف ..؟ لاني سمعت ان يحرق دهون
http://www.youtube.com/watch?v=AcdkhG6MCXY
وشكرا

الـ 2222 تابلتس فيه كرنتاين , يساعدك للتخلص من الدهون ,, والاحماض مجرد احماض تساعدك لنقل البروتين للعضلة بالشكل المطلوب ,, لا علاقة لها كتضخيم او تنشيف .. منور الموضوع

اخوي سعد الامينو ماله دخل بصوره كبيره في زياده الوزن البروتين هو الي يلعب الدور الكبير
و22 التابلت يصلح للتنشيف لوجود مادة الكارنتين اما السوفتجل لا ضخامه افضل

مشكووور عالاجابة يا كابتن THh Rock .. ودائما مميز

العفو يا سعد وحياك الله
واعتذر من اخوي تركي على المداخله

ماقصر احمد الله يسعدك

الصراحه موضوع جدا جدا رائع والي عجبني اكثر طريقة تنضيمك للكورس ياتركي وما شالله عليك كفيت ووفيت

تقبل مودتي

اهلين يالهاشمي ,, اسعدني حضورك

الله يعطيك العافيه يا تركي مجهود جباار
بس سؤال
الحين مع هالكورس كم وجبه طبيعيه بتكون معاه ؟

ثلاثة وجبات اساسية , والكملات تعتبر وجباات ,,
منور ياوحش وتقدر تاخد كفايتك من البروتين على قد وزنك , خد 2.2 جرام لكل 1ك من وزنك ,,
بالتوفيق

الله يعطيك العافيه

موضوع مميزويشرح نقطه تغذويه مهمه

للمميزه

الله يسعدك يابومنصور ,,

يعطيك العافية ياوحش ,,

ادخل على طول في اي موضوع يحمل معرفك ( ماشاء الله عليك ) دائماً تأتي بالمفيد واشياء كثيرة التساؤل *_*

ممكن استفسار زغنون , قريت مرة مقاله تذكر ان شرب حليب قليل الدسم افضل بعد التمرين للجسم في الامتصاص من اي بروتين باودر ؟ رأيك في الكلام .

دمت بود .

صحيح 100% وانا دائما اغلط الوي بروتين مع حليب قليل الدسم ,, او حليب فيتال
منور ياوحش

ماشاء الله عليك كابتن تركي .,.
الله يعطيك العافية على الموضوع المفيد والمميز .,.,

واصل تميزك .,., الله يوفقك

اهلين وسهلين بالغالي

اخويا توتي جدة

ليا فترة بحاول أدور على أمينو تك ماني ملاقيه ؟

ممكن تساعدني فين ألاقيه ؟

اتصلت على كل الي جالسين يبيعو مكملات غذائية وقالولي غير متوفر

اهلين ,, روح على قسم البيع وسوي طلب شراء وان شاء الله تلاقي حد يفيدك ,,
عندك الانابوليك 10000 ممتاز ,,

ياكبتن موضوعك ممتاز للغايه وتفصيل رائع لكن سؤالي هل المبتدىء يقدر يستعمل كل هالبروتينات من بدري ولا بعد فتره من التمارين

سؤال ثاني هل الواي بروتين له دخل باليورك اسد لاني من فتره لقيته مرتفع عندي بس حللت بعدها تحليلين وكان طبيعي فهل استخدم واي بروتين ولا بيأثر

اهلين ياوحش ,, سؤالك الاول اجابته تقدر تتناول المكملات مباشرة بشرط تكون جاد بالتمرين وعلى جدول سليم
وبالنسبة لسؤالك الثاني ياليت تستشير طبيبك ..

مشكور يا كنق على المواضيع الجميلة ارجوك Continued to give

اكيد يابطل ,, واهلين وسهلين

اخوي شكرا ع االموضوع المميز

لدي سؤال وهو هل تناول البروتين بنفس المعايير اللي ذكرتها هو مناسب لأي شخص او تختلف من شخص لآخر وخصوصاً ان الوزن يختلف وبالتالي حاجة الجسم للبروتين تختلف ايضاً

اليس أخذ البروتين بزيادة عن حاجة الجسم قد لا يكون مفيد؟ هل يعتبر هدر للبروتين ؟ آتمنى توضيح النقطة هذي يا كابتن آو اي احد من الكباتن وفيهم الخير والبركة ايضاً نقطة ثانية في الايام اللي ما فيها تمارين كيف يكون النظام وشكرا ،،

ولك

بعد اذن اخوي تركي
.......

khzza اهلين وسهلين وابو منصور ما قصر ,
تقدر تعدل البرنامج حسب احتياجات جسمك ,, تقدر تاخد 2.2 جرام من البروتين لكل 1 ك من وزنك

عساك على القووه حبيبي توتو

موضوع مفيد صراحه ويعود بالفائده على الكل

بس ماتعتقد ان نسبه البروتين زايده شوي ؟

يعني اقل شي راح يكون نسبه البروتين 200 جرام من المكملات

هذا وغير نسبه البروتين بالاكل بالوجبات

وتسلم ايدك على الطرح

اهلين ياوحش ,,

تقدر تعدل البرنامج حسب احتياجات جسمك ,, تقدر تاخد 2.2 جرام من البروتين لكل 1 ك من وزنك
احيانا وخصوصا اللاعبين اللي ليهم اكتر من 3 سنين يقدر ياخد 3 جرام لكل 1 ك من وزنه لانه صاحب عضلات كبيرة والاورده عنده كبيرة وتنقل البروتين بصورة اسرع من المبتدء لذا سبق وطرحت مواضيع تشرح ذلك وفي ظني الجميع يدرك ,, اتمنى ذلك

لعلمك البروتين هذا شامل حتي الي في الاكل فاحسبها صح

صحيح ,,







منورين حبايبي

[absolutely]

اخوي تركي كل الشكر لك بعد الله سبحانه وتعالى

ماشاء الله تبارك الله
كلام كبير ويدل على ان الاعب اللي يتكلم ( اقصد اخوي تركي ) لاعب بطل وصاحب خبره وله باع طويل وتجارب بلعبة كمال الاجسام
احترم معلوماتك وخبرتك , واتمنى لك التوفيق من كل قلبي ولكل باقي اخواني
احترامي لك

وتقبلي مروري

[ابو مهاا]

بارك الله فيك كابتن مشكور على لموضوع

[ANGEL11]

الله يعطيك العافية ابدعت

[KARIM19]

ما شاء الله موضوع رائع ومفيد لكل لاعب مبتدأ

[الجارح2001]

كل يوم اتعلم منك درس جديد


الف شكر لك يالسمي وبالتوفيق في بطولتك يارب ..

[jbril1]

كابتن انا رح يكوني كورسي هكدا

برو كومبلكس جينر
جاكيد 3 دي منتج طاقه
واي بروتين يونيفرسال Ultra whey Pro

والله هدا الي أقدر عليه ... ما رأيك ؟ وشكرا لك

وانا مشكلتي انه وقت الفطور عندي مدرسة يعني مشكلة كبيرة ما رح اقدر اوفق بين الفطور والمكمل والذهاب الى المدرسه

[protector]

بارك الله فيك يا اخى على النصيحه
لى تعليق بسيط بالنسبه للبوتين كدا احنا واخدين حوالى 200 جرام من المكملات ومع الفرض بان لكل كيلو جرام ناخد 2 جرام بروتين فى مرحله الضخامه فهذا يعنى فائض فى البروتين ناهيك عن البروتين من الغذاء الذى يتراوح فى التغذيه السليمه من 80 الى 120 جرام بروتين
وممكن نضيف للكورس مركبات البامب و محفزات التيسترون فما رايك يا اخى ؟

[xux.1]

100 % ومشالله عليك

[russian star]

كلام سليم وموزون الله يحميك ويخليك لهذا المنتدى موضوع رائع وأساسي للمحتارين والمبتدئين بشكل رئيسي ننتظر بفارغ الصبر جديدك يابطل