• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    النتائج 31 إلى 32 من 32

    الموضوع: سر التضخيم لكل عضلة في الجسم موضوع هام جدا

    1. 27-09-2011, 02:21 PM #31
      HOSAINOVIC
      HOSAINOVIC غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      06-11-2010
      المشاركات
      117
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سر التضخيم لكل عضلة في الجسم موضوع هام جدا

      اخوي انا وزني 57 وطولي 170

      جم سعره حراريه لازم باليوم
    2. 27-09-2011, 09:14 PM #32
      الصورة الرمزية TheDarkKnight
      TheDarkKnight
      TheDarkKnight غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      09-11-2010
      المشاركات
      163
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: سر التضخيم لكل عضلة في الجسم موضوع هام جدا

      مع احترامي لكاتب الموضوع نص المعلومات الموجوده في المقال غلط
      من قال انه فترى التضخيم نسبة الكارب 20 %
      و من قال كل ما زدت الوزن و قللت التكرار راح تكبر العضلة ؟؟
      و اساسا القواعد الي حاطنها مش قواعد ثابتة تمارس تمارينك عليها
      تقبل تحياتي
      [/[SIGPIC]SIGPIC]
    صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    « البطل الإماراتي *** محمد الزحمي *** ( صور + تقرير) | برنامج عكس الهرم لتضخيم الصدر فيديو أكثر من رائع »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام سر التضخيم لكل عضلة في الجسم موضوع هام جدا
      بواسطة : crazy.eclipse , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 02-04-2011, 02:23 PM
    2. سلسلة التمرين بالحديد ، الجزء الأول : عضلة الصدر CHEST
      بواسطة : VaSh ThE sTaMpEdE , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 54
      آخر مشاركة: 14-03-2011, 05:08 PM
    3. متفرقات..(موضوع منوع)..الجزء الثالث..
      بواسطة : alamid , في المنتدى العام
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 05-03-2004, 03:20 AM
    4. عام الجزء الثاني من موضوع: من سيتفوقxbox , ps2 ,cube
      بواسطة : المحقق الجنائي للمجرمxbox , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 13-10-2001, 08:12 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى