وصفة بيتزا من اختراعي في مطبخ دامبلز .... و المفاجأة انها للتنشيف اقل من 2 جم فات !!!

[|one.piece|]

انا تقريباً نفس الشي اعملها احيانا بس انا لا تسخين ولا يحزنون
الفها ساندويتش وأكلها بس من غير صلصة الطماطم
مشكور على البيتزا

هههههههههههه وفرت جهد ولله




تسلم ياخوي ماقصرت

[Meshalona]

كل الشكر لك

ياليت كل من عنده طبخات يحطها مثلك يابطل

[1رحال]

الله يعطيك العافية لابد لها من تجربة

[Bravehart88]

يعطيك الف عافيه على الوصفه الروعه والله زماااااااااان يابيتزا

(ممكن طلب انك ترسلي برنامج التنشيف الي ماشي عليه على الخاص ولك مني دعوه طيبه )

[دامبلز]

كل الشكر لك

ياليت كل من عنده طبخات يحطها مثلك يابطل

أشكرك على المرور و ان شاء الله في اختراعات و طبخات في الطريق

[دامبلز]

الله يعطيك العافية لابد لها من تجربة

الله يعافيك و يخليك .. ايوا لازم تجربها و ان شاء الله رح تدعيلي

[دامبلز]

يعطيك الف عافيه على الوصفه الروعه والله زماااااااااان يابيتزا

(ممكن طلب انك ترسلي برنامج التنشيف الي ماشي عليه على الخاص ولك مني دعوه طيبه )

الله يعافيك يا براف هارت ههههه لو حطيت الارادة في بالك بتقدر تعمل اي شي و ان شاء الله في همبرغر كمان جاي في الطريق لا يحتوي على فات ياكل في فترة التنشيف و بالنسبة لبرنامج التنشيف انا حاليا في كورس التنشيف و ان شاء الله بس يخلص و اشوف نتائج جيدة رح احطه في موضوع مستقل و رح ارسلك على الخاص اللينك للموضوع ... بس بقدر اقلك اني انا على حمية بروتين صافي بدون اي فات ولا كاربس

[Bravehart88]

ربي يوفقك وتوصل للي تبغاه

بس اقلك فيه بقلاوه بدون فات ولا كارب!!

ههههههههههههه

[دامبلز]

ربي يوفقك وتوصل للي تبغاه

بس اقلك فيه بقلاوه بدون فات ولا كارب!!

ههههههههههههه

هههههههههههههه عزيزي براف هارت شكلك تحب البقلاوة و الله انك ضحكتني صراحة انا ما شفت في حياتي بقلاوة ما فيها فات ولا كارب بس هي تختلف من مكان لآخر لكنها كلها تحتوي على نسبة منيحة من الفات بسبب القطر و الكاربس بسبب الحشوة و التغطية لكن ممكن انك تخليها مرة في الاسبوع تأكل قد ما بدك منها او تاكلها كل يوم بس بشرط انها تكون حبة واحدة في اليوم او حبتين على الأكثر و تكون وقت الفطور و قبل النادي و يكون في روحة على الجيم بجدية و حرق دهون و ارجو اني اكون جاوبت عليك و شكرا