لا و خويك يجي يستهبل عليك قبل عدوك وإذا جا وقت بيدخل النادي يصير يتفلسف عليك و من فلسفته تفهم أنه سبيكه مثل إلى جاي يقولي تمارين الرجلين ترفع البروتين إلى فيهم إلى جسمك العلوي ههههههههههه
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
للرفع من قهـــري
قبل 4 شهــور الوزن 58
دام رفعت اجل بقولك موقف
بالاول الكل يضحك اي خله يجيك عقم ايه ايه
اقوله من شنو يجيني عقم خل هالجهل عنك
من بروتين ولا من الاكل الى اكله؟
وامس تجمعنا بمكاان
اكثر من 4 شباب من الى ينتقدون
بصير نفسك .. بسجل معاك رتبلى جدول .. شنو اكل تكفه فيدني
والمتزوجين بعد نفس الحاجه كلموني
اقولهم وين الى اول ينتقد
السلام عليكم تحياتي لك بو ابراهيم
انا الشيبه معارض فكره الجم ولازلت اسير ولما قلت لاخوي عن البروتينات يقولي راح تاثر عليك ومادري كيف لين فهمته الصح والحين ياخذ معاي للعلم اكبر عني والحمدالله الشباب الي عندي يحمسوني صح في كم واحد يتفلسف اسكته على طول بقولك سالفه واحد معاي في الصاله قال بتمرن ظهر وياك وزامط عليك يعني بيغلبني في الاوزان لما غلبيته في الوزان فرق 25 كيلو قال انا العب تركيز جا المدرب قاله انت مالك خص في اللعبه بالاساس هع
إماا حيااة تطـــرب الرؤح بالكــيف ولآآ ممات أحسن الله عزااكم
^^
هههه يلعب بتركيز؟؟
هذا عذرهم والله
العب بتركيز وزن عالي بس اخذ رحه 3 ثواني بالرفعه والنزله
هذا مو تركيز
عذر اقبح من ذنب
---
تذكرت موقف , كنت العب الديد ليفت الرفعه الميته
جا واحد يقولى ليش تلعب جذى قلت امرني؟
لان ادري يبي يتفلسف كلام طالع من ظهره مايعرفه ان كان صح ولالا
قلت خلاص تعال العب مكاني والعب الوزن الى العبه
قال انا العب بتركيز خخخخ
قلت اي شالمشكله اقنعني ان هذا خطا؟
قالي ادق على جاي كاتلر يقنعك
قلت الله يهديك
مشــكله يا شبـاب لما كل واحد يجي و يتفلسف من ناحيه جسمكـ < كيف يعني يجي الأول : انا شايف انو جسمكـ خايس و يبغالكـ كرف لين تقول آميـن < هاذ تحسه مو في الدنيايجي الثاني : انا شايف ترابيسكـ ضعيفه لأنكـ ما تتمرن ( التمرين الفلاني )< اهم شئ لآ تطالعه بجسمه عشان ما تحطمه هويجي اللي بعده : انا شايف انكـ مبطئ من يوم اشتركت جسمك ما تغير < هاذ البني آدم بالذات يبغاله حشره و تجلده لين يستوي من كثر الجلدالأخير ( هذا مسبب لي عقده ) : يجي و يدخل على الصاله و من يوم يخش لين يطلع و هو جالس يوريك جسمه بطريقه مباشره و غير مباشره .. مره يشد الباي مره التراي و يقعد يسولف ... و في النهايه يطلع جسمـه زي وجهه لا منه ولآ من حديده اللي يتمرن به
قبل 4 شهــور الوزن 58
شكلك متعقد من المجتمع ههههههه ..... انا اعرف اتعامل مع المجتمع ... في البدايه زهقوني اهلي واصدقائي ... على البروتين .... لدرجه اني كنت اخذ البروتين في السر .. كاني مسوي جريمه .... يوم من الايام انكشفت قبل العيد بيومين تقريبا
لاني اول ما بديت اخذ بروتين في رمضان وكان عباره عن واي بروتين ... المهم يوم ابوي كشفني (هههه) .....(لحس مخي وعطاني محاضر ) والحمدلله ما ضربني هههه ... اول يوم العيد في المجلس كانو الرجال متجمعين ... وقال لهم ابوي بصوت عالي اني استعمل بروتين .... هههه الفلم مو هنا ... الفلم ...يو شفت ردة فعل الرجال .... قالو لي كييييف تاخذ بروتين ... الله يقطع بليسك ... خلاص ما راح تتزوج .... حطموني وانا عمري (17 ونص ) هههه
لكن انا راسي عنيد لدرجة اني اعاند الطوفه والي ابيه اسويه لو تخرب الدنيا ..... ههههه ... انا صغير وعندي طموح لكن مافي احد يدعمني معنوياا ... كل ما اشوف واحد واقوله اني ابي اصير بطل العالم .... ههههه ... يقولي روح دكتور نفسي احسن لك ههه ....لدرجة انو ابوي يقطع عني الصروف على شان ما اشتري بروتين بعض المرات .... مع العلم اني طنشت المجتمع وقمت اتطور .. يعني اخذ انيمال بمب ... جلوتامين ... انيمال ستاك ...امينو ..... والتطور مستمر
لحد ما احقق حلمي ...... ههههههههه دخلتكم جو
عادة انه يذبحوني بس على البروتين هههههه اي والله وانت صادق
والله صح كلامك
هههههه ... ما في امل