مـسـيـرتي في لـعـبـة كـمـال الأجـسـام ( رغم صغر سني ) + صورة

[فاكرو]

مشكورين كباتن على الردود الجميلة

والتشجيع ,, فرحتوني والله ..

الله يحفظكم

[xHUM4IDx]

ما شاء الله عليك


اي نادي تسير و في وين؟

[sulaiman1]

ماشاء الله تبارك الرحمن

انا لو اني مثل جسمك وعمرك اوقف على كذا وبس

لانه ماشاء الله صافي ومفصل ومضخم

يعني نصيحتي لك ثبت على كذا ولا تتعب نفسك وتضخم زياده

[اكسمان]

ما اقدر اقول غير ما شاء اللة جسم طبيعي قمة في اروعة في وقت قصير جدا
وااااااااصل ولا تقطع ابدا وراح تكون في مراحل متقدمة جدا في اقل من سنتين
الله يحفظك...........

[برانش وارن]

بسم الله ماشاء الله

الله يحفظك

ووووووووووووووووحش لا توقف

[عقيدالبيد]

ماشاء الله تبارك الله جسم رائع اهتم بنصائح الكباتن ومن احسن الى احسن ان شاء الله

[WLD AL5UBR]

ماشاءالله عليك اخوي خالد ، استمر يا بطل .. بنية جسمك و شكل عضلاتك رائع لو تزيد ضخامه اكثر عضل صافي تصير اروع الله لا يضرك

اذا تبي زياده ضخامه لازم يكون في سعرات اكثر و كارب مب بس بروتين ، واذا خايف من الفات ممكن تلعب كارديو 3 مرات بالاسبوع مشي نص ساعه مع البقاء بنفس جدولك الغذائي للضخامه و جدول التمارين و زياده الاوزان

استمر و لا توقف

موفق يا بطل

[محمد العنزي 1]

مآشالله ,. عليككٍ يآكآبتن وحشش وربيَ آستمررٍ !

[Mr Camaro ss]

موفق اخي عزيز

[Mohamm4dxD]

ماشاء الله عليكم اصرار وعزيمه .

[superZEZO]

بطل ماشاء الله 

[kasanofa90]

mash2 allah

[sonot]

ماشاء الله

[abu khaial]

ماشاء الله تبارك الله .. بطل