هههههههههههههههههههاي توني انتبه عليه واللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
--------
والله بالنسبه للنوأدي تعال بعد الساعه 12 وريح رااااااااااااااااااااااااااااااااااااسك حتى الكباتن يتدربون بالوقت هذآ ..
عضو كمال أجسام خبير
هههههههههههههههههههاي توني انتبه عليه والله
--------
والله بالنسبه للنوأدي تعال بعد الساعه 12 وريح رااااااااااااااااااااااااااااااااااااسك حتى الكباتن يتدربون بالوقت هذآ ..
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال أجسام خبير
اليوم صدر + بطن بستخدم السوبر ست
الحين بررررب آكل
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال اجسام خبير
وحشـ يآآلشآآيبـ
مآشآءالله
عضو كمال اجسام خبير
وشـ سآآلفة آلمنتدى آلسآعة 3 آلفجر كلـ يومــ يخمد!!
آلمفروضــ يحطونــ رسآآلة( مقفلـ للسحور)) ويريحونآآ
مآشآءالله
عضو مميز
هههههه
بريداوي هالحزه مابه الا انت يدخل
وش تعمل انت
عضو كمال اجسام خبير
لوووووووووووول
اصير توي متسحر وقاعد ا.............
ولاباقي الا الكازيين قبل الاذان
هع
عاد انت الي ماتدخل , ماتسني اشوفك كل شوين محدثن الصفحة
مآشآءالله
عضو مميز
ههههههههههههه
الله يسعدك ياشيخ
طيب اليوم وش عندك
انا صدر
الله يوفدز
عضو كمال أجسام خبير
تسجيل دخول اليوم عندي باي + تراي + سواعد
كيف الحال جميعا؟
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال اجسام خبير
+1 سجلــ عندكــ وآآحد صدر وصلحووهـــههههههههههههه
الله يسعدك ياشيخ
طيب اليوم وش عندك
انا صدر
الله يوفدز
آآمينــ.......
آهلينـــ سمبليــ شد حيلكــ يالغلآ
مآشآءالله
عضو كمال أجسام خبير
هههههههه مشوي ولأ مقلي؟
امس كان عندي صدر والحين احس بااالم بالمنطقه العلويه الله يعين َ
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو جديد
اليوم المفضل .. باي وتراي وسواعد .. نسأل الله التفجير
عضو كمال اجسام خبير
هههههههههه الله يسعدك..... الم = مدي تمام
هلابك يالصقر ... وين الغيبات يارجلاليوم المفضل .. باي وتراي وسواعد .. نسأل الله التفجير
مآشآءالله
عضو مميز
ههههههه نسأل الله السلامة والعافيةاليوم المفضل .. باي وتراي وسواعد .. نسأل الله التفجير
بالتوفيق ان شاءالله
-----------
قبل قليل كانت العودة
تمرين صدر جيد نوعا
جربت قبل التمرين خلطه عطاني اياها ابو منصور الله يعطيه الجنه
ملعقة زنجبيل حار وملعقة عسل طبيعي قبل التمرين هههههه
بس اعتقد الزنجبيل مادخل ببطني شي اول شي خذيت بالملعقه الصغيره يوم شميت ريحته وانا اخفف شوين اخليها نص وشوين منا منا واتوكل على الله واحط الملعقة بافمي يوم قحييت هكا القحه من حررره وطار نصه الضاهر ههههههه بس على طول بكوب ماء وراه واشوى الوضع ممتاز وبعده خذيت ملعقة عسل
ان شاءالله باحاول اشوف طريقة لاخذ الزنجبيل اذا احد عنده فكره شلون اخذه ؟ اخلطه مع ماء تهقون يضبط ؟ ولا كيف
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
واياك ياربقبل قليل كانت العودة
تمرين صدر جيد نوعا
جربت قبل التمرين خلطه عطاني اياها ابو منصور الله يعطيه الجنه
ملعقة زنجبيل حار وملعقة عسل طبيعي قبل التمرين هههههه
بس اعتقد الزنجبيل مادخل ببطني شي اول شي خذيت بالملعقه الصغيره يوم شميت ريحته وانا اخفف شوين اخليها نص وشوين منا منا واتوكل على الله واحط الملعقة بافمي يوم قحييت هكا القحه من حررره وطار نصه الضاهر ههههههه بس على طول بكوب ماء وراه واشوى الوضع ممتاز وبعده خذيت ملعقة عسل
ان شاءالله باحاول اشوف طريقة لاخذ الزنجبيل اذا احد عنده فكره شلون اخذه ؟ اخلطه مع ماء تهقون يضبط ؟ ولا كيف
اجل جبت العيد مع الخلطه اليوم
اعمله كالتالي لاجل ترتاح
فنجان قهوه ..ضع فيه قليل ماء ..اضف العسل والزنجبيل ..وضيف بعد عصرة ليمونه
وقلبها شوي ..وبسم الله
والحبه السوداء تقدر تاكلها مباشره
عضو مميز
هههههههههه ايوالله بس الحمدلله ماحد جنبيواياك يارب
اجل جبت العيد مع الخلطه اليوم
اعمله كالتالي لاجل ترتاح
فنجان قهوه ..ضع فيه قليل ماء ..اضف العسل والزنجبيل ..وضيف بعد عصرة ليمونه
وقلبها شوي ..وبسم الله
والحبه السوداء تقدر تاكلها مباشره
الله يعطيك العافية كذا الوضع تمام وخوش وصف بجربه بكرا بإذن الله بهالشكل ملعقة صغيره زنجبيل + ملعقة صغيره عسل مع ماء بالفنجال
