" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[toto jeddah]

هههههههه كويس طلعت.. اخبارك لك وحشه يا وحش فاقد مواضيعك الحلوه

الله يخليك ياغالي والمواضيع الحلوة بوجودك ووجود امثالك ,,
وماشاء الله قريت رد ليك ان وزنك صار 82 ك


مرررة ماشاء الله عليك ويعجبني الوحوش اصحاب العزيمة ,,
واصل حديد ومافي شي صعب عليك

[منادة الليل]

النور نورك بويعقوبي هههههههههههه

حيالله الغالي توتو جده طالت الغيبات عزيزي

ومنور

[ولد ابوظبي]

<<< داخل فجأهـ .. صباح الخير

منوورين المكااان يالطيبين ..

[Yousif Alsaqer]

جمعة مباركة علجميع ..

[منادة الليل]

<<<<<<<<< بيرد برهبة


صباح الورد والعمبر والياسمين

شحالك ياولد بوظبي

مسجاتك توصلني واعذرني يالغالي على عدم الرد اكثر الوقت اكون بعيد عن الهاتف


الله يبارك يابويعقوب

[tooofy11]

جمعة مباركة يا وحوش

[tooofy11]

الله يخليك ياغالي والمواضيع الحلوة بوجودك ووجود امثالك ,,
وماشاء الله قريت رد ليك ان وزنك صار 82 ك


مرررة ماشاء الله عليك ويعجبني الوحوش اصحاب العزيمة ,,
واصل حديد ومافي شي صعب عليك

ابشرك وصلت 80ك وبعده قاعد اضخم وصلت الان82 ك
والان داخل كورس سيل تيك + نيترو تيك+ قلوتمين
ولله الي يكتب فيه صالح

[tooofy11]

اخبارك يا منادي الليل
ماشاء الله اشوفك مدهر فلاشات يا وحش

[Yousif Alsaqer]

شباب وزني أعلن استسلامه .. مو راضي يتحرك
ما خلينا شي إلا ما أكلناه ههه ومع الأسف واقف !!

[tooofy11]

شباب وزني أعلن استسلامه .. مو راضي يتحرك

ما خلينا شي إلا ما أكلناه ههه ومع الأسف واقف !!

ترى النفسيه لها دور كبير
مثال بسيط/ شوف اكثر الي يتزوجون يسمنون لانه نفسيته حلوه ومروق... عاد اذا انت متزوج ووزنك ما تغير...تزوج الثانيه

[Yousif Alsaqer]

ترى النفسيه لها دور كبير
مثال بسيط/ شوف اكثر الي يتزوجون يسمنون لانه نفسيته حلوه ومروق... عاد اذا انت متزوج ووزنك ما تغير...تزوج الثانيه

ههه لا للحين ما تزوجت .. بعدني صغير !!

!! النفسية حلوة دائماً ومرووق عالأخر .. بس المشكلة مافي وزن يمشي ..

[tooofy11]

الايام هذي ما فيه احد صغير شد حيلك وتزوج خلك وحش

[منادة الليل]

اخبارك يا منادي الليل
ماشاء الله اشوفك مدهر فلاشات يا وحش

الله يسلمك وانت اخبارك يالحبيب عساك طيب

اهم شي الفلاشات ما تعمي العين

بويعقوب الزواج ما وراها الا الكرش

لا تسهر وايد وانت تفكر وضبط نفسيتك

[just games]

السلام عليكم
انا صار لي 7 أشهر بتمرن ولكن لدي مشكلة في عضلة الباي فهي قصيرة جداااااااا
ارجو افادتي بالتمارين اللازمة لأطالتها و هل هنالك مكملات لازمة لهذه الغاية؟
و هل أستطيع تحسن شكلها(اطالتها) أم انها تحافظ علة نفس الشكل؟
ارجو الرد
شكرا

[Yousif Alsaqer]

الله يسلمك وانت اخبارك يالحبيب عساك طيب

اهم شي الفلاشات ما تعمي العين

بويعقوب الزواج ما وراها الا الكرش

لا تسهر وايد وانت تفكر وضبط نفسيتك

أي زواج وأي خرابيط ، الحين خلنا نضبط ، بعدين نتزوج ههه