^^
شكرا حبيب قلبي م قصرت .. جربه وعلمني الطريقة اذا تعرف
عضو كمال اجسام خبير
^^
شكرا حبيب قلبي م قصرت .. جربه وعلمني الطريقة اذا تعرف
مآشآءالله
عضو مميز
السسلام علييكم
صبحكم الله بالخير جميعا
وش اخبار الشباب
عضو كمال اجسام خبير
وعليكم السلام
صبحك الله بالنور والله اليوم قمت من النوم يدي ما أقدر احركها كثير ألم فضيع كرفني أمس المدرب بالباي.
الله يعين
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو موقوف
سلام عليكم
اليوم فجرت صـدري تفجير ..
وانا قاعد اتدرب جى واحد قام يطالع فيني بعد ماشال عيونه جاتني دوخه وانهد حيلي ومو قادر اكمل العدة اعوذ بالله وبطني امغصتني قعدت اقرى بيني وبين نفسي : سورة الفاتحة + اية الكرسي + اخر ايتين من سورة البقرة + سورة الإخلاص + الفلق + الناس + شوية ذكر .. استغفر الله بس ، وحسيت نفسي اشوى
مراقب سابق
Mr. intensity
اليوم ارجل ,, لكن بعد المباراة ان شاء الله لو فيه وقت ,,,,
الله ينصرك يا اتي
عضو كمال اجسام خبير
اليوم تمرنت ارجل (اجرين) ههه
لعبت 7 تمارين حلوة
موفقين ي شباب
كيف حالك توتو .. مشتاق لك :$
التعديل الأخير تم بواسطة buraydawi ; 14-09-2011 الساعة 08:39 PM
مآشآءالله
مراقب سابق
Mr. intensity
اشتاقتلك العافية يارب ,, وانا كمان اشتقتلكم وان شاء الله نعود للمنتدى
شوية اشغال بس
عضو جديد
^^^^^^
انسبط ياتررركي والاتي فاز بثلاثه
اليوم كان تمريني ظهر +سواعد= كان تمرين ممتاز جدا
عضو كمال أجسام خبير
الف مبروووك ياتركي تستاهلون واللهفوز العميد يسهّر العروس حتى الصباح .. والجماهير تردد:
سـرى الـليـل يـابـو ثلاثـة
وبالتوفيق ان شاء الله في الاياب
------------------------------------------------------------------------------------
اليوم ان شاء صدر +كارديو
عضو كمال أجسام خبير
المشكله الطاقة معفنه هاليومين با حاول ادور مشروب قوي
مراقب سابق
Mr. intensity
الحمدلله ,, رفع راسنا الاتي ,,
,,
الحمدلله رفعت وزني وحاليا وزني 80 ك
ورح نستمر ضخامة 6 شهور ,, ولكن ضخامة صافية
عضو كمال اجسام خبير
^^
قول آمين
نشوفك على خشبت المسرح المركز الاول
وبعدين على حسابك العشى
عضو كمال أجسام خبير
يسعد صباحكم بكل خير
اليوم تمرنت بطن + ظهر + تراي .. تفجيييييييير .. ساعدني الـ ان او اكسبلود منتج قوووي ويعتمد عليه قبل التمرين ويعطي بروز واضح للعروق
الجمعة ان شاء الله كتف + جوانب + مسبح
هالايام بسبب الدوام والاشغال صرت ماافضى للمنتدى
شدووو الحيل ياشباب
If you always do what you've always done ' you will always get what you always got
عضو كمال أجسام خبير
السلام عليكم
شخبار الشباب عساكم بخير ...
والله المنتدى نقص ناس كثييرر حمد سامي نوار العقيلي سلطان انا84 المري عايض وغسرهم من الوحوش اتمنى انهم بصحه وعافيه وسلاامه يا ررب
عضو كمال أجسام خبير
ونسيت لينر والرمادي ان شاء الله يكونوا بخير
