اف اف اف ماشاءالله تبارك الرحمن
والله بس ماقول غير ماشاءالله
انا قبل سوالي جدول الله يجزااااااه الجنه الكبتن امين وقف معي وقفه
لكن مادري ماقدرت استممر عليه طبعا البلا بي مو بالجدول ولا الجدول كاان مضبوط على نفسي
دعني اذكر لك مشكلتي يعني مع الاكل
اولا اقوم للجامعه مثلا قبل الدوام بساعة ماااااااالي نفس اروح اطبخ واحوس
الجامعة ارجع بعده لازم اتغدا مع الاهل رز ولحم او رز ودجاج وغيره
العصر مادري وش اكل يعني مايجي ببالي شي صراحه اكله ولا فاضي العصر
المغرب قهوة وتمر مع الاهل
وعقب العشا النادي وبعده الساعه 12 تقريبا العشاء يكون
وانا بالجامعه بين المحاظرات اقف على المحطه اخذلي موزتين وحليب
يعني يعني باختصار وجباتي باليوم الموزتين والحليب هذي + الغدا مع الاهل والعشا
غييره على هالبروتينات لكن بحااااااااااااااااااااااول ثم بحاول وان مانفع الوضع ابي اقطع هالبروتينات لما اضببببط اكلي
بس اقترح علي وجبات تكون سهلة التحضير يعني وصحية وممتازه
هههههههه
ركزت فيها على الكرب اكتر
