الاكلات الحاره تفيدنا لحرق الدهون بس المشكله السخونه تجيك تجيك ههههه >> ماكل راس ثوم ^_*
عضو كمال أجسام خبير
الاكلات الحاره تفيدنا لحرق الدهون بس المشكله السخونه تجيك تجيك ههههه >> ماكل راس ثوم ^_*
عضو كمال أجسام خبير
برداااااااااااوي حاولت اترجم بقوقل قالي ظف وجهك وش السوااااتالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi
عضو كمال اجسام خبير
اهلين ابو حمييد ...
هههههههه مَ يستحي ع وجهه قوقل النذل
هذي سامرية يَ الغلا مطلعها ( الذيب يَ يمهـ عوى)
مآشآءالله
عضو مميز
ههههههههههههههههه الله الله يابريداوي
-----
اتز تايم تو ترايننق
عضو كمال اجسام خبير
ولله مرزف بريداوي جوووك عليل هههههههههههههههههههههههه ماشاء الله عليك
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
مشتاق انا للسامري :$
حطيت لكم وجبة يَ عيال بالمنتدى وهي لعيون عموور عساوهــ يفيد بووهـ بســ
ツ】ઇ需 وجبة بـــ دقيــــــــ 11 ــــقة 需ઇ【ツ
مآشآءالله
عضو مميز
ياجدي انت وبدي يابريداوي والله روعة طبختك هههههههه ياعله صحة وعاافيه
والله مشوين كان تمرين صدر ممتاز
وبعده وانا طالع مريت البقاله باخذ صدور مبرده 500 قرام بـ 15 ريال
يوم طلعت بهن يمار تاريخهن الانتهاء بـ 12 \11
وانا اقوم ارجعهن يعني مابقى لهن الا يوم
فعاد باتسر ان شاءالله انزلك صووورة التطبيق بإذن الله
اليوم شيكت على الوزن مطبح تطبيحححححه
بسبة اليومين الي طافو ما اكلت شين ابد
يالله ان شاءالله موفقين
عضو كمال أجسام خبير
يا شباب اليوم شفت حاجة في النادي انصدمت و بنفس الوقت زادت قناعتي في حاجه
.
.
.
.
.
.
شفت واحد من الشباب كنت أول ما سجلت في النادي كان معضل بشكل ملفت لكنه قطع اللعب
اليوم بعد مرور 8-10 أشهر شفته زي العود
أطالع به أبغى أتأكد إلا والله الوجه نفسه بس صعلوك (نحيف)
بصراحة زادت قناعتي ان الي يقطع الحديد يرجع لنفس جسمه أو قريب منه
عضو مميز
^ يؤ
ياساتر
هذي المشكلة الله يستر
بعد هالتعب والعمل تقطع قهر والله
لكن غريبه والله
وفيه ناس لاتركو النادي يزيد وزنهم ويسمنون
عضو كمال اجسام خبير
صباح الخير يازلم
كيف اصبحتم ..... يازين اللي يطلع بدري للدوام يفتح من الهم والزحمه ويمشي على راحته بالجو العليل
امممممم اليوم ارجل وبطات
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
تستاهل يَ حييياجدي انت وبدي يابريداوي والله روعة طبختك هههههههه ياعله صحة وعاافيه
والله مشوين كان تمرين صدر ممتاز
وبعده وانا طالع مريت البقاله باخذ صدور مبرده 500 قرام بـ 15 ريال
يوم طلعت بهن يمار تاريخهن الانتهاء بـ 12 \11
وانا اقوم ارجعهن يعني مابقى لهن الا يوم
فعاد باتسر ان شاءالله انزلك صووورة التطبيق بإذن الله
اليوم شيكت على الوزن مطبح تطبيحححححه
بسبة اليومين الي طافو ما اكلت شين ابد
يالله ان شاءالله موفقين
انا اخذت الصدور ذي حقات الوطنية 450 غرام من (هايبر بندة) ههههه بـ 14 ريال وانتاجهن بنفس اليوم اخذت سبع صحون .. وعادي لو باقي يومين لانك تبي تجمدهن . لو قلت منب رايح سرداد مرداد على ( الابرار)ههههه
واحتري صورت التطبيق ...
اما سالفة الوزن .. جاي بعد تقولنا خمالك انت ووجهك .. يَ اخي اضبط امورك وه بس ع هـ الولد عجزت عنوهـ
مآشآءالله
عضو كمال اجسام خبير
الله الله .. انا من الناس الي اذا قطعت نقص وزني اذا كنت شبهـ محافظ على اكلي ..
لكن كلامك عن الرجل يحير ... يمكن فيه شي . ولا؟
مآشآءالله
عضو كمال اجسام خبير
سجل عندك مشاري واحد رجل مع النحّم قصدي البطات
مآشآءالله
عضو كمال اجسام خبير
النحم ؟؟؟؟؟؟؟؟ والا الفحم
شكل الجوع مأثر عليك ياصباح الفل
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
هههههههههه
يسمى البط المهاجر ( نحّم)
يَ صباح النرجس
مآشآءالله
