الله يبارك بعمرك عموور ... يلا ولم فراشك
والله التغيير حلو ...وانا سالته ليش ؟ قال بعض الناس تركيزه بالبار اكثر من الدمبلز والعكس .. واشوف اني اركز بالدمبلز اكثر من البار لاني اخاف من البار شوين...
وقال الاسبوع الجاي ادخل تكرار ..
بس لايفوتك تمرين الباي جبااااار