الف شكر اخي الحبيب ابو نواف على ما تفضلت به من رد مبدع من شخص احسن الابداع في انتقاء كلماته
ثق باني اتمتع بكل رد اقرأه لك لما به من اسلوب يجبر القارئ على اكمال نهاية حديثك
دمت بحفظ الله ورعايته
عضو متواصل الابداع
الف شكر اخي الحبيب ابو نواف على ما تفضلت به من رد مبدع من شخص احسن الابداع في انتقاء كلماته
ثق باني اتمتع بكل رد اقرأه لك لما به من اسلوب يجبر القارئ على اكمال نهاية حديثك
دمت بحفظ الله ورعايته
عضو جديد
بجد موضوع متعوب عليه لك كل الشكر يا كبتن ..
بس عندي استفسار .. البار في انواع في كبير وفي صغير مثل الضاهر بصور
وفي هذا الصغير هل يختلفون ؟ و ينفع اتمرن بهذا البار او اشتري بار مثل الصوره فوق
7
7
والله ماني عارف هل لهم نفس الفائده او يختلفون
وشكرا يا كبتن على هذا الموضوع
عضو كمال أجسام خبير
يالحبيب
الصغير مايقولون له بار
يسمى دامبلز
واكيد مهم جدا انه يكون موجود عندك
عضو جديد
هلا فيك يا الغالي ..
انا عارف الدمبلز .. بس اقصد انه في الصالات في بار كبير وهذا البار نتمرن في صدر
سؤالي هل هذا البار لازم نجيب مثله لكي نتمرن فيه في المنزل ويلا عادي مو لازم
يعني نتمرن بهذا ويلا لازم نتمرن بالكبير اضن كلامي واضح ^^
لنه هذا اقصر عن الي بصالات هل هذا يفيد ويكون فوائده مثل البار الي بنادي
شكرا ً على تعقيبك يا الغالي ولا تحرمنا من طلتك الراقيه
عضو قدير
للرفـــــع
عضو كمال اجسام خبير
ماقصرت يالحبيب مشكلجي
والله مجهود تشكر عليه
والموضوع رائع مثل راعيه
وبنسبه لي انا ماعني ولا جهاز كلهم اوزان حره فقط
بس انا اسوي كل التمارين الا قليل منهم
انا اتفلسف فتمارين وكنت اخترع تمارين باالاوزان الحره
ويعطيك العافيه مره ثانيه يالغلا
عضو جديد
الله يعطيك العافية كفيت ووفيت
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
^^^^
للمره الثانيه..راجع قوانين القسم
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله موضوع كافي ووافي
اشكرك اخوي مشكلجي ولك وحشه والله
عضو كمال أجسام خبير
جزاك الله كل خير
عضو جديد
ما شاء الله عليك اخوي
موضوع مميز من شخص مميز وبارك الله فيك ,,
واتمناء من تحرمنا من مثل الموضيع هذي ,,
وبالتوفيق لكـ ,,
عضو جديد
الله يجزاك خير يالغالي على الموضوع اللي فادني وطبقته صراحه شريت الادوات وسويت الجم المنزلي
موفق ياغالي
عضو جديد
تحياتي لك اخوي ووالله ما قصرت وكنت من اول ادور على موضوع مشابه للي انتا حاطه ....
بس عندي ملاحظة وارجوا حلها وهو عدم ظهور كل الصور للاسف وتكون في وضعية مربع عليه علامة اكس وانا مرة زعلان من هذا الشي وكنت اعتقد بان العيب من جهازي الا انوا عرفت وبعد سوال المختصين ابلغوني بان الموقع الا محمل عن طريقه الصور يالغالي يكون لغاها والمفترض انك ترجع ترفعها هذا والله اعلم ... وبالاخير جزاك الله كل خير ..
التعديل الأخير تم بواسطة hammmmar ; 14-03-2011 الساعة 02:18 PM
عضو جديد
شكرا ياوحش
عضو متواصل النشاط
مشكووووووووووووووور
ضوابط المشاركة
