الالتريد تاخذ الصبح وقبل التمرين لانه منتج بمب عالى يعطى باور غير طبيعىالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmadani
والكريدكس الصبح وبعد التمرين مباشره لانه يغذى العضله
عضو موقوف
الالتريد تاخذ الصبح وقبل التمرين لانه منتج بمب عالى يعطى باور غير طبيعى
والكريدكس الصبح وبعد التمرين مباشره لانه يغذى العضله
عضو كمال أجسام خبير
والله يعطيك الف عافية اخوي بوقحط ماقصرت والله وانشالله ارتب المكملات واختار منهم واسوي كورس لاني انتهيت من الكورس الحالي
تسلم
والله مو خادش
عضو موقوف
طب يا استاذ ابو قط اسف بس سوال عن مكملات البورتين فى واحدة هنا ردت عليك بتقولك حكلتلك قصة المهم مش هاطول عليك هيا كانت كاتبة الكابتن بتاع اخوها مياخدش مكمل الواى بروتين معن هوا بروتين بتقول علشان كلنا عارفين انو فى سن النمو طب انتا رئيك اية فى الكلام دة 16 سنة والكابتن بتاعة بطل بتقول فى موضوعها وبيقولة مياخدش انتا رئيك اية وهوا تقريبا هيا قالية 164 الطول والوزن يمكن 65 انا مقرتش كويس بس انتا رئيك اية فى الكلام دة ومتشكر على اموضوع جميل جدا
عضو موقوف
الاخ العزيز
المكمل الغذائى من ويات قنر واى بروتين اذا كانت بيور بدون كرياتين هى نفس حليب الاطفال ولاكن بمقدار اكبر للبالغين وتظر
لاكن اذا كان فيها كرياتين وارجنين والخ والخ تلقا كاتبين عليها للاعمار فوق 18 سنه
عضو موقوف
زين زين والف شكرا وانى لا اريد اوقف مثلاة وعلى العموم موضوع ممتاز
عضو موقوف
ههههههههههههه
عضو جديد
يعطيك العافيه عالموضوع
بس شدتني شغله اخوي
الحين الكرياتين (كريدكس) شلون اخذه بعد التمرين ؟ مو لازم قبل التمرين عشان احرق؟ مادري اذا غلطان صححلي ولا عليك امر
ثاني شغله عادي اخذ الفا امينو مع هالكورس (التريد + كريدكس) ولا في ان بالموضوع ؟
شكراً
عضو موقوف
الاخ العزيز لوز وانشالله انك لوز
الكريدكس مكتوب عليه
الصبح
وبعد التمرين
مثل كرياتين السل ماس هم الصبح وبعد التمرين
وعندك كرياتين السل تك بعد التمرين
اغلب انواع الكرياتين بعد التمرين
وبالنسبه للالفا امينو
يفضل تاخذ اى نوع امينو لزياده البروتين
عضو جديد
التبست علي نقطه بو قحط
انا اللي اعرفه الكرياتين يعطي بور وقوه تحمل فـ اساسا لازم قبل التمرين مو بعده عشان نستفيد منه
بس الظاهر الشركات المصنعه تشوف العكس
عضو موقوف
رد: طفره البروتين ياصاحب الواى
الاخ العزيز من عرفنا الحديد والكرياتين بعد التمرين للضخامهالتبست علي نقطه بو قحط
انا اللي اعرفه الكرياتين يعطي بور وقوه تحمل فـ اساسا لازم قبل التمرين مو بعده عشان نستفيد منه
بس الظاهر الشركات المصنعه تشوف العكس
مادرى اشوف هاليومين طايحين بفكره كرياتين قبل التمرين ؟؟
علشان الشركات طلعت كرياتين مع النترو اوكسايد قبل كم سنه
قالو الناس الجدد على العبه انه الكرياتين قبل التمرين
اول شى الكرياتين البيور يوخذ 5 جرام قبل التمرين للباور و5 جرام بعد التمرين للضخامه
واكبر دليل راجع جميع انواع الكرياتين الى ذكرت لك وشوف طريقه استخدامهم
كلهم بعد التمرين لانها منتجات ظخامه
اعطيك مثال احد يشرب ماى قبل لا يهرول مسافه طويله ؟؟ ام بعد مايهرول يشرب ماى ؟؟
عضو جديد
اكيد بعد ما يركض يشرب ماي ...
مشكور عالتوضيح
عضو موقوف
الحمدلله وصلت الفكره
عضو كمال أجسام خبير
على كلام الأخ مشكلجي لما رد علي
يقول الكرياتيين أنواع والكرياتيين الي يؤخذ بعد التمرين هو الكرياتيين الصافي وقبل التمرين المونيهيدرات
فما ادري، انا كان عندي سوبر شارج، هل من الممكن استخدامه قبل وبعد التمرين بما انك تقول أغلب الكرياتيين بعد التمرين ؟
ومشكور على موضوعك المميز
عضو موقوف
الاخ العزيز السوبر تشارج يختلف وضعه
نفسه نفس النانو اكس فايبر ونفس السوبر مب
هذى المنتجات بمب اى لباور قبل التمرين وهى تحتوى على مكونات غير عن الى نتكلم عنه راجع الردود على الاعضاء وراح تستفيد
عضو متواصل الابداع
اخوي الله يهديك ؟ تدخل بموضوع وتكتب استفسار عن كلام اخونا ابو قحط ( بدون ذكر اسمه ) عن استعمال الكرياتين قبل وبعد !! والان تدخل موضوع ابو قحط وتتكلم بلساني وتقول انا تكلمت وقلت مينوهدريت غير والصافي غير !! يا اخوي من وين هالكلام ؟؟
http://montada.com/showpost.php?p=6703859&postcount=7
هذا ردي ما جبت سيرة ان المينوهدريت يختلف عن مسمى صافي لان الاثنين واحد !!!
والسوبر جارج رديت وقلت مثل ما كتب ابو قحط بالضبط فليش تسال بموضوع وتدخل موضوع اخر وتسال نفس السؤال بشكل اخر كانك تبي الواحد يعارض والحمدلله مافي تعارض لكن انت الظاهر ماعندك ثقه بردودي عليك وهذا شأنك وشي يرجع لك بالعكس ما ابي اجبر اجاباتي عليك لكن لا تدخل مواضيع وتقول بلساني ما لم اكتبه ؟ ماله داعي اسلوب رفع الضغط !!؟؟؟؟؟
والعذر والسموحه لاخوي ابو قحط على مداخلتي لكن لازم الواحد يضع النقاط على الحروف مع اني متاكد ان اخوي ابو قحط يعلم بما اكتبه علم اليقين
ضوابط المشاركة
