انا والله ماعندي خلفيه للأمور ذي
لكن اخ ناصر ودي تنزل صورك بعد الكورس ماشاء الله جسمك تمام بالصفحه الأولى نبي نشوف بعد الكورس
وانتبه الله يخليك لمكان الضربات لأن الأخ سامي يقول لاتضرب بالعضل
فإنتبـه وطبعا معلومـه ماراح تكون غريبـه او جديده
لكن للتنبيـه ياليـت تتاكد من تعقيم المنطقـة إلي بتضرب فيها بمسحة طبيـه
هذا اولا
الشي الثاني تتأكد بعد من الحقن وسلامتـها ونظافتهـا
وشكرا
ولاتنسى الصور بعد الكورس
موفق
انت بالضبط نفس وضعي نفس وزنـي نفس إلي خسرته برمضان
بالضبط
لكن الصراحه انا ماتحطمت لأني راح ارجع 65 بالراااحـه إن شاء الله
على العموم مثل مانبهتك اخووي