" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[بردان1]

ههههههه الا والله صاااااادق



اهم شين الجسم يكون مرتب ومتناسق وتعطي نظرة وتعرف جسمك وش يحتاج له

[sami1989]

مساء النور
كيف حالكم شباب

قبل ايام صارلي موقف كنت حاطط الاكستند في حقيبة التدريب ومتوجه للتمرين فلما وصلت للنادي فتحت الشنطه ردت اخذ الاكستند فلزمته من الغطاء وماادري كان الغطاء ممغلق جيد
المهم اثناء مامسكت العلبه واشوف الغطاء بيدي والعلبه وقعت ,, والشي التعجبت عليه اثناء ماوقعت بنفس الوقت ذبيت الشنطه ورحت ماسك العلبه ههههه هي وقعت بالارض لكن الحمدلله باودر جدا قليل طاح لو ماملحق عليه ,, ولله شباب لو غير شي واقع مستحيل تكون ردة فعلي بهل سرعه بقيت حاضنه وقلت الحمدلله ,,, اصدقائي بقوا يضحكوا علي

[.hamad.]

مساء النور
كيف حالكم شباب

قبل ايام صارلي موقف كنت حاطط الاكستند في حقيبة التدريب ومتوجه للتمرين فلما وصلت للنادي فتحت الشنطه ردت اخذ الاكستند فلزمته من الغطاء وماادري كان الغطاء ممغلق جيد
المهم اثناء مامسكت العلبه واشوف الغطاء بيدي والعلبه وقعت ,, والشي التعجبت عليه اثناء ماوقعت بنفس الوقت ذبيت الشنطه ورحت ماسك العلبه ههههه هي وقعت بالارض لكن الحمدلله باودر جدا قليل طاح لو ماملحق عليه ,, ولله شباب لو غير شي واقع مستحيل تكون ردة فعلي بهل سرعه بقيت حاضنه وقلت الحمدلله ,,, اصدقائي بقوا يضحكوا علي

زين الحمدلله
تفداك العلبة ياكبتن بنوصي الكبتن احمد يعطينا علبتين مجاناً بمناسبة الترقية .. هههههه

[adel1992]

^^^

حتى انا البروتين حقي وقع بالارض ^ــ*

[mr.m0hamed]

توتو وش اخبار نسبة الماء نزلت عندك وكم وصلت ؟؟

وبالتوفيق مقدماً

[السلطان..]

البيت فاضي ومافي احد يطبخلي وكنت جوعان وفتحت الثلاجه ولقيت دجاج ساديا مجمد ورحت قليته على الزيت.
وهذي هي الوجبه

قطع دجاج مع الخبز+موزة+خيارة+كريم دانيت+كأس لبن=أحلى وجبه عزابي

شوفوا الي بالزاويه بغت تحترق معي ههههههه

[THh Rock]

زين الحمدلله
تفداك العلبة ياكبتن بنوصي الكبتن احمد يعطينا علبتين مجاناً بمناسبة الترقية .. هههههه

هههههههههههه افا عليك يفداك كرتوون وبحجزها لك اذا ييت الريااض ^-^

ههههههههههههههههههههههه منوريين يا عياال

[THh Rock]

^^^

حتى انا البروتين حقي وقع بالارض ^ــ*

اها كذا النظاام !! وانا اقول ليش الناس تتصل كلن يقول يا كبتن الحقني الاكستند طاح مني ههههههههههههههههه




عيال في احد بحج السنه هذي !!

[THh Rock]

البيت فاضي ومافي احد يطبخلي وكنت جوعان وفتحت الثلاجه ولقيت دجاج ساديا مجمد ورحت قليته على الزيت.
وهذي هي الوجبه

قطع دجاج مع الخبز+موزة+خيارة+كريم دانيت+كأس لبن=أحلى وجبه عزابي

شوفوا الي بالزاويه بغت تحترق معي ههههههه

ما شاء الله عليك بالعافيه وهذي تنفع نقنقه ههههههههههه خذلك بريك خذلك وجبة السلطان ههههههههههه كيف بس

[mr.m0hamed]

لتواصل على الفيس بوك أضيفوني على
http://ar-ar.facebook.com/people/Moh...00000195580480

[Heartbeat]

السلام عليكم

اخوي سامي انتبه الاكستند صعب الحصول عليه

[THh Rock]

وعليكم السلام


فارس وسامي للحين تلعبون كول اوف ديوتي بلاك اوبس ..!!!

[buraydawi]

ي عيال تم افتتاح وجبات السلطان وعنده عرض خذ وجبة والثانية بلاش وكاس اللبن ضيافة ........حبيبي ي السلطان ...
-----------
اليوم اكتاف وترابيس وكان المود ملعلع وكسرت الوزن << بلا سوبر تشارج بلا هك ..اهم شي نوم وتغذية ممتازة
------------
حموود << لبى قلبك :$

[مشاري الرياض]

ههههههههههههههههههههههههه

وش فيك ع السوبر شارج ولله انه بطل بس انت ماش ماتستحمل

اليوم كان ظهر وتراي وبطن يارب لك الحمد كان الاداء كويس

بكره راحه

[adel1992]

اها كذا النظاام !! وانا اقول ليش الناس تتصل كلن يقول يا كبتن الحقني الاكستند طاح مني ههههههههههههههههه




عيال في احد بحج السنه هذي !!

تشوف ياكابتن يستغلون طيبتك خخخخخخخخخخخ


------------------------------------------

باذن الله انا بحج وابشرك امس طعمت وانتظر التصريح يطلع هالايام


عسى الله يتقبل ان شاء الله من الجميع ...