" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[بردان1]

واو بريداوي خوووش فنيلة


تقطعه بالعافية
احسن شي الشعار
--

[الناعسي]

فنااااان والله يلبسك اياه بالعافيه

[buraydawi]

شكرا حبايبي ... بس تراها اصلية من الموقع جايته :$
<< هذا الشخص ميت من الجووع

[Bl3ck Man]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

حسبنا الله ونعم الوكيل ... فعلا عيون الناس فارغة

[mr.m0hamed]

تيشرت رائع موفق بريداوي ....

اليوم تمريني الساعه 9 ونص بإذن لله

.. بالتوفيق جميعاً يالغاليين

[مشاري الرياض]

مساء الخير شباب

كيفكم

ابشركم دلع طلعت من المستشفى بالسلامه يارب لك الحمد والمنه

بريداوي صراحه التي شيرت روعه بس نبي نشووف صورة وانت لابسه

اليوم تمريني بعد العشاء ظهر وتراي وسباحه

بالتوفيق

[adel1992]

^^^^

بيطلع للبيت طعم اخر ويازينه من طعم >>اسال مجرب


الله يحفظها ويخليها لك

-------------------------------------------

اليوم تمرنت ارجل +كارديو

قتلتها على ماقالوا خخخخخخخخخخخخخ

[buraydawi]

ماشاء الله يابودلع ... قرة عينك يابعدي ....
------------
شكرا ترا مايغلا عليكم .... بالنسبة للصورة استحي :$
------------
اليوم جربت البلوزة بتمرين الضهر كان التمرين رائع <<< وش دخل الفنيلة

[مشاري الرياض]

هلا شباب

كوكو ولله انك صادق ياخي تبي تحرك البيت بكل شي اللهم لك الحمد ولله يجزاك خير ويسمع منك

بريداوي حبيب قلبي

تسلم يالغالي وعقبالك هع << احس انك تقول يصير خير هههههههه

هاه ولله تقول وتطول ياطويل العمر الله يهنيك فيها وبغيرها وارداء ماتلبس ان شاء الله

اجل اليوم عطتك بور ههههههههههههههههههههه يبكاش


اليوم تمرين ظهر وتراي الحمدلله كان زين

[الناعسي]

الف مبروك يا بو دلع واسال الله العلي العظيم ان يجعلها قرة عين لك ولامها

الاسبوع ذا والجاي مقفل النادي مسوي تجديدات بو نفداه ويااااااا ام الطفش صدق

[مشاري الرياض]

الله يبارك فيك اخوي الناعسي ويجزاك خير وعقبالك تسلم ولله

ولله من جد ملل اسبوعين صراحه توقيت مش كويس

انا بالنسبه للي صراحه النادي صار شي اساسي ويومي ماقدر استغني عنه

تصدق اني صرت اكره السفر عشان النادي

[الناعسي]

ادمان والله ادمان ولا احلى منه

[jeddah city]

الله يحييكم جميعا ياشباب ,,

انا جاني تمزق بالصدر الايسر ما بين الكتف والصدر العلوي ,,
كنت العب بوزن عالي جدا مائل , والكل كان يتفرج عليا ,, والحمدلله لعبت بتكرار 8 وبالتكرار 9 اظن والله اعلم العضلة جدا ضعفت وصارت

تفرقع وتطلع صوت غريب جدا والم حاااااااد وكأن سكينة مغروسة بمكان الالم
عروق جسمي كلها طلعت ويدي صارت ذابلة ,, عملت اطالة واخدت ثلج وهديت شويا ,, استغفرت الله والحمدلله ع كل حال
تخيلوا , ما اقدر اعمل بوش اب تكرار او تكرارين من الالم
الحمدلله اتعالجت وبدت تخف الالام ,, وبفضل من الله سبحانه انه جسمي ما طاح ولا نقص عضل
وان شاء الله اطرح لكم تجربتي في الاستشفاء من حالات التمزق ,,,
حاليا رجعت العب صدر والاوزان جدا متوسطة ,, ماعدا باقي العضلات بأوزان مرتفعة
مودتي

ما تشوف شر يا تركي

والحمد على السلامة

[jeddah city]

الف مبروك اخوي مشاري وتتربى في عزك ان شاء الله

[مشاري الرياض]

الله يبا رك فيك يالغالي تسلم

اللهم امين

عقبالك يارب