" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[بردان1]

اهلا وسهلا مشاري
الله يجزاك خيير
ووالله الحمدلله مخلص من مبطي بس انشغلت هاليومين هذي
---

قاطع تمرين من قبل الاختبارات يعني لي حول الشهر للاسف
هاليومين راح ارجع بإذن الله بس ودي تخف الاجواء وتدفى الجو بارد جدا ومالي خلق اتعدا الدفاية الله يعين
بس هاليومين ان شاءالله رجعتي وبإذن راح ابدا بعمل افضل من السابق بغية تحسين اللياقة ورفع مستوى العضل لو بشكل خفيف

والله يعيننا ويعينكم
وانتم شخباركم
ووننتظر موضوعك كبتن حمد ماشاءالله

[buraydawi]

السلام عليكم
اليوم لعبت ضهر وتراي
-----
المدرب قال لي اشلح يابو علي وشلحت وعرضت قدامه قال لازم تشارك ببطولة حايل يوم الخميس ....انا رفضت والح علي بس انا تمسكت برايي

يمكن احضر المسابقة

[الناعسي]

وليه ما تحضر يا بو علي
مادام قال المدرب انت مؤهل للمنافسه شي طيب والله
يا عمي روح واذا خايف من العين حصن نفسك زي ما قال صلى الله عليه وسلم ووالله ما يجيك شي باذن الله الا شي الله يريده لك

[بردان1]

لحظه لحظه بريداوي

؟
وشي بطولة حايل يوم الخميس
وينه هالبطولة
ونقدر ندخل نتفرج كا مشجع مؤازر لأبو علي
ههههههه

والله توي ادري ان عندنا بطولات

[buraydawi]

على راسي والله ياعبدالرحمن
بس انا لم ارضَ عن مستواي الى الان ...

عمر : هههه مؤازر لالالا X_X ماني مشارك .....................اجيب لك العلم باتسر باذن الله ويمكن نتخاوا انا واياك نشوفه


*استدراك : يوم اقول يمكن احضر قصدي حضور وليس مشاركة

[صارم]

السلام عليكم كيف احوالكم يأبطال..ابو علي .ماشاء الله بطولات وانا ما ادرى .

[السلطان..]

شارك يا أبو علي يمكن تاخذ مركز الاول.

اليوم اكتاف>بروح النادي خلصت الاختبارات.

[مشاري الرياض]

مساء الخير

اليوم عندي اكتاف وسواعد وترابيس

ابو علي ماشاء الله ............ انا لو منك اروح متفرج واشيك ع الوضع للمسابقه القادمه

يعني تكون تطورت شوي ويمكن الحضور يحمسك زياده ..... بالتوفيق

[S.alkalbani]

يابو علي جرب شارك ونزل موضوع بعدالمشاركه الحياه تجارب جرب ممكن تاخذ مركز الاول موفق

اليوم ان شاء الله ارجل وبطات وبطن

وغذا امتحان الفاينل في الكليه دعواتكم

[buraydawi]

ههههههه........احرجتون بكلامكم :$..... كلكم على راسي والله ----------///////-اليوم بعد المدرب قردنن شوي بس ماطول هههههههه .... عاد فيه شباب من نادينا بيشاركون ... ماشاء الله شاركوا الشهر الماضي بالمدينة واحرزوا المراكز الاولى كل واحد على فئته ..............ابشوف وضعي باتسر ويمكن ادكها لحايل على الظهر كذا لان العرض العصر

[daughtry]

شارك يا رجل ..

اسمعها نصيحه . من اخوك ولا تقول ليش ولا ..

[متعطش]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كيف حالكم ي وحوش ؟

بـ هالمشاركة ابي اشطح شطحه ماهي بـ وقتها ولا بـ مكانها اعذرونا ي جماعة الخير هههههههههه
أنا من الفضاوة والفراغ الي أعاني منه سويت لي برنامج على اليوتوب وإسم قناتي T3lmM3y
سويتها اليوم الصبح ونزلت 9 حلقات ..
واخترت لكم هذي الحلقة

http://www.youtube.com/watch?v=6x3MYBlAN6g

خشو على قناتي وتفرجوا على باقي المقاطع
يَ ليت شي يفتح النفس ياكباتن لايك & سبسكرايب بليز :$

يعني ادعس على :
أعجبني و اشتراك

وماتقصرون : )

[Booyaka]

خخخخخخخ أخوي متعطش شالسالفة في أحد مايعرف كيف يركب على الميزان أو كيف يغسل يده خخخخخ أحس ان فيك أستهبال هههه

[متعطش]

بويكا هو البرنامج تقدر تقول عليه ( سخاقة متعمدة ) يعني إنسان فاضي & رايق & وجعان بنفس الوقت ..
ارفع ضغط المشاهد وبنفس الوقت يضحك مع كثرة الحلقات ..
بالإضافة إنها ميزة يعني أحسه برنامج فريد من نوعه وإن كان سخيف ..

[الناعسي]

متعطش طال عمرك تميز بشي مميز مهوب سخيف

فيه حل حلو بيخلي الشباب يسوون سبسكرايب لقناتك على طول

خل قناتك عن مقاطع الفيديو التعليميه في كمال الاجسام يعني انت لاعب خبير وتعرف وش يفيد الاعب باختصار يعني انت شايف كم مقطع فيديو يعلم البنش المستوي اختر انت المفيد وحطه في قناتك

الله يوفقك