اخوي بودي غارد
بخصوص موضوع الجدول الغذائي
اعطيتك جدول غذائي من كتابتي طبقه وحيفيدك باذن الله
ولاتنسى توافينا بالنتائج
اخوي بودي غارد
بخصوص موضوع الجدول الغذائي
اعطيتك جدول غذائي من كتابتي طبقه وحيفيدك باذن الله
ولاتنسى توافينا بالنتائج
هلا اخواني
الله يحفظكم ويخليكم
يالله ان شاء الله ما بعدها غيبه
وتسلمون
اي يعطيك العافية شفت الجدول
و ان شاء الله بيكون خير
كيفكم شباب
تدرون شنهو اكره شي عندي اذا بيصير زواج منل الاهل او الأصدقاء خلاص يصير مافيه تمرين وكل مشغول ود جب سو عط هذآ ياااااااااااالله وتلخبط يوم تمرين ويوم لا وتلخبط جدول حياتي الله يعين بس الي عندهم زواج
ولا انا بعد بأذن الله راح اخطب هاسبوع الدعولي بتوفيق
وان شاء الله الجميع يتزوج
الله يعينك
ومبروك مقدما
الله يرزقك الذرية الصالحة
الف مبروك
موفق بإذن الله
الله يبارك لك
عقبالكم ان شاء الله
يعطيكم العافيه
الف مبروك يالعاشق
وعلى ما يقولون مستقبلاً ان شاء الله منك المال ومنها العيال ياخوي
ويالله الف مبروك حبيب قلبي
لا تنسى الحلاوه
انا مو طماع بس ابي اخذ كورس مكملات على حسابك لووووووووول
يالله عسى حياتكم بالورد والياسمين حبوب
هلا وغلا منادة
والله يبارك فيك وعقبالك انت بعد
ابشر الحلاوه محفوضه
وسالفة الكورس مو مكملات اخذ عيوني اذا مكفاك تستاهل اكثر يالغلا
بس بسألك سؤال
انا قبل اسبوع في البحرين الحبيبه
بس يالله على الطقس عندكم الرطبوه حييييييييل
المهم قلت انا في البحرين خلني اشوف محل حق بيع مكملات ماحصلت تعبت وانا ادور
يعني المره الجايه اذا جيت اروح ابقى محل حق مكملات يعني لو تكرمت توصف لي محل يالحبيب
وبعد نجي بيتكم ضيافه ههههههه
واذا تبقى حاجه من السعوديه احنى حاضرين
وبتوفيق ياعسل
تسلم عيونك يالحبيب
افا عليك حياك البحرين وانا بالخدمة حاضر يالغالي
عندك محل بشارع المعارض لشخص اسمه عادل
وعندك بالبديع ايضاً
وعندك بالرفاع الشرقي
وعندك بمجمع السيف
انت تامر بس
وحياك افا عليك مو بس ضيافه حتى النوم ههههههههههههه
ومابي الا سلامتك يالحبيب
احرجتي بكلامك يالغلا
تصدق اني احب اهل البحرين تدر ليه؟؟
انا كل مضعت وقفت وسأل وكل واحد يرد علي احل من العسل اسلوبه وكلامه
بنسبه حق محل في شارع المعارض انا دورت وتعبت فيه ماحصلت
ومجمع السيف انا قبل آخر مره رحت البحرين كنت فيه ماحصلت
والباقي مدري عنهم
انا مادل الا سنابس والمنامه ومدينة عيسى والحلبه والمتحف
انا ماطول في البحرين اجي العصر وساعه 9 في الليل امشي من يسكرون المحلات على طول امشي
اروح شارع المعارض حق القهوى الشيش تفاح اجنان
انا من الاحساء خاطرك تجرب تمر الاحساء احنى حاضرين والحين وقت الرطب تستاهل كل خير ياعسل
.. الله يسلمك الغـالي .. طبعا من بعد ماشفت ردك .. ولو أنه متأخر .. وقلت الواجب إني أرد عليه ..
فيك الخير والله يعطيك كل خير
وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته ..
على مقدمتك الحلوه .. ذكرتني بالإذاعه المدرسيه وفي قسم النصائح الغذائيه مع الطالب : منادة الليل هههه
ويشهد ربي انك مريت على بالي كم مره .. واتمنالك كل خير ..
... وفي العضو اللي يتكلم ويقول البحرين رطوبه .. ترى الدول المطله على الخليج العربي لازم يكون فيها رطوبه .. الله يصبرنا ..
بس الحمدلله .. انا الحينه فـ ايرلندا بالتحديد .. دبلن .. الجو ماعليه كلام .. الدنيا كلها خضره +مطر متقطع+مافي رطوبه وحر .. يادوب درجه الحراره توصل 20 ..
بالنسبه .. للجيم اللي مسجل فيه.. حلو وماعليه كلام .. لكن الدنابلز وبعض الآلات جديمه .. وبشكل عام الجيم كبير وحلو
ممم طبيعة الأجانب .. يدخل الجيم والسماعه في أذنه ويتمرن وماله خص في أحد .. إلا نادر من تحصل أصدقاء يتمرنون مع بعض .. واشوف الكثييير يقع في أخطاء فالتمرين ..وخاصه التمارين اللي تأثر على الظهر والعمود الفقري .. ولا أحد يدخل ويصلح خطاهم أو يعلمهم الطريقه الصحيحه للتمرين..
طبيعة جسمهم .. كبيييره جدا .. كل واحد ماشاء الله .. طول وعرض .. وتحصل الولد او البنت عمرهم 16 سنه ولكن كبار بمعنى الكلمه من ناحية البنيه الجسميه.. خبال .. الواحد طوله مايقل عن مترين
مافي مقارنه بين اجسام العرب واجسامهم ابد ..
الشي الوحيد اللي يعجبني .. عضلات الأرجل عندهم .. البطات بالتحديد .. للشباب او البنات .. عضلة كبييره وكانه معطنها إبره .. والسبب يرجع انهم يمشون بكثره .. وقليلي الاعتماد على المواصلات..القطار او الباص .. لانه الجو فعلا مساعد .. ويوم تسأل حد عن مكان معين .. يقولك .. مايبعد وايد .. بس او 40 30 دقيقه مشي..!؟
يعني انا اللي مااطيق ألمشي فالبلاد بسبب الحر والتعرق .. الحينه يوميا ماايقل المشي اللي امشيه بشكل طبيعي عن 8 كيلو متر .. واذا زدته يوصل لـ 15 .. وعادي أكثر .. والدنيا بخير
أتمنى اني ماطولت .. نسيت نفسي و حبيت أخذكم معايه فالصوره وأعيشكم الجو ..
تحياتي
التعديل الأخير تم بواسطة ولد ابوظبي ; 17-07-2010 الساعة 02:29 AM
مراقب سابق
Mr. intensity
بصراحة وبكل أسف ,, انتشرت عينات من الاعضاء يمتهنون الاحترافية وحب الخير للناس وفقط ضد الهرمونات
والبعض يحرم والبعض يؤلف وهو حتى لم يجربها ,,
,,
انا كل امنيتي ان الناصح يكون صادق في نصيحته وبشكل لبق ,,
لا الدخول ع مواضيع البعض كل فترة وينصح ويحرم ويفتي !!
,,
وياليت مع ذلك ان له في اللعبة ع الاقل 3 سنين !!
بصراحة ,, ما استغربها ابدا لاننا هكذا دائما ,,
شعوب متأخرة في كل شيء ,,
,,
ويجب ع الجميع معرفة اننا في منتدى مشمول من عدة شعوب وطوائف وحضارات ,, فربما نختلف فيها ولكن الجميع يتفق باحترام الرأي الآخر ,,
مودتي
صدقت ياتوتو
شوف انا البارح كنت جالس بدوانيه وكانو الموجدين ربع خالي
المهم يقولولي مشاء الله جسمك وحش
رد الثاني قاله ماعليك منهم رواع الحديد كل يخذون احبوب هرمونات
يقول حبتها كبيره ههههههههههههههههههه تعرف شنهو يقصد الامينو قاعد يتكلم واهو مايعرف عنه شي
انا شنهو سويت سكت ولا رديت عليه انا عارف لواتكلم مراح يقتنع بس يخربط
واهو مو عارف شي يفكرون خلاص الواحد دخل النادي اليوم وبكره يصير وحش
مايدرون ان وقت التمرين تطلع روح الواحد عشان يرتفع وزنه
صحيح بعض من المجتمع متخلفين
الله يعين معاهم
^^
الله يكون في عونكم يا شباب انا معاني نفس معاناتك اخوي العاشق
اذا شافوني ماخذ بروتين او امينو قالوا هرمون ولا قالوا انه ما بيعدمك الى هو وزي كذا
طيب ااذا ما عندك خلفيه عن الشي اللي اخذه لا تتلكم وتتفلسف لكن وش تقول بعض الناس حتى ما ودك
تتناقش معه وهذا اصلا احسن حل خخخخخ
تحياتي