مجلس المنتدى العام.. Ze zerd Impakt

[Better Days]

انت بالطايف صراحة ماتنلام ..

انا بجدة

الجو الجميل..

الجو الجميل والنور يكفي
بس اهم شي ما احد يتلقف في النبته غير راعيها او الشخص المسؤول عنها
اتكلم عن النباتات الداخلية

ابراهيم+القعقاع
بدام عندكم خبرة غذائية

للأسف ما اتوقع ان عندي خبرة مثل اللي عند القعقاع
لكن سويت بحث وهذا اللي لقيته
http://oninformation.com/Health/protein.htm


وفي موضوع اخر :
الله يقلع الجنوط الكروم ومطبات الجامعه <<<<انفس عن ما في نفسي T_T

[القــعـقـاع]

مثل ما قال دارك سول..

يعني عندك: القلب+المعدة+الكبد+الكليتين...الخ كلها مكونة من بروتين يعني فايدتها مو بس "للعضلات الخارجية"

بالنسبة لغير الرياضي فالمفترض انه ياخذ جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزنه و المفترض انه يغطي في اكله جميع الاحماض الامينية الاساسية -كل مصدر بروتين يختلف عن الثاني على حسب الاحماض الامينية الداخلة في تركيبه- فيه اغذية زي البيض تكون تحتوي على جميع الاحماض و فيه اغذية -خصوصا النباتية- تصير ناقصة فساعتها ممكن تخلطين هذي الاغذية مع اغذية ثانية - تكون الاحماض فيها ناقصة- عشان يكملون بعض مثل: الحليب+ cereals

[7_Dark Soul]

وفي موضوع اخر :
الله يقلع الجنوط الكروم ومطبات الجامعه <<<<انفس عن ما في نفسي T_T

يبا اكبر غلط تسويه في سيارتك انك تركب لها جنط مب اصلي او مقاس كبير....صدقني بيلعن ابو خامس السيارة

اول شي بيكسر لك السيارة على المطبات....

مع الزمن كل شي في السيارة بيتكسر و بتلع لك خرابات الدنيا

تنعدم الرساوة فيها...

عداد السرعة ما يقرى السرعة صح...

[Better Days]

يبا اكبر غلط تسويه في سيارتك انك تركب لها جنط مب اصلي او مقاس كبير....صدقني بيلعن ابو خامس السيارة

اول شي بيكسر لك السيارة على المطبات....

مع الزمن كل شي في السيارة بيتكسر و بتلع لك خرابات الدنيا

تنعدم الرساوة فيها...

عداد السرعة ما يقرى السرعة صح...

T_T

المشكلة الجنوط جاية مع السيارة وبدات تتشلخ مع المطبات ... صدق شي يضيق الصدر

[Lena]

اه اه ياقلبي..اه اه ياكبدي..اه اه ياطحالي@_@..ماعندي بروتينننن ههههه


القعقاع:
اذا وزني 52 يعني اخذ 26 جرام في اليوم؟
كيف احسب هالكيمة
وبعدين طريت البيض انت@_@
وقلت انه فهيا كل شي
يعني يكفي بيضة مسلوقة كل يوم عن اللحمT-T ولا لازم لحم؟ ...ماحب الدجاج احسه مب طبيعييييييي كله هرمونات منفخ ....

[.Atlas.]

Better Days

كنت حاط اغنية لـ Air Supply
بتوقيعك ولا أنا يتهيأ لي @__@؟

[Better Days]

Better Days

كنت حاط اغنية لـ Air Supply
بتوقيعك ولا أنا يتهيأ لي @__@؟

اية ما شا الله عليكي مسرع لحقتي تقرينها
احب ذيك الاغنية مرة مرة ابدعوا فيها ابداع ما احد يقدر يسوي مثلهم ابدا ^_^

------------------

So Cool

If your eyes follow the movement of the rotating pink dot, you will only see one color, pink. If you stare at the black + in the center, the moving dot turns to green. Now, concentrate on the black + in the center of the picture. After a short period of time, all the pink dots will slowly disappear, and you will only see a green dot rotating if you're lucky! It's amazing how our brain works. There really is no green dot, and the pink ones really don't disappear. This should be proof enough, we don't always see what we think we see.

[.Atlas.]

اية ما شا الله عليكي مسرع لحقتي تقرينها
احب ذيك الاغنية مرة مرة ابدعوا فيها ابداع ما احد يقدر يسوي مثلهم ابدا ^_^

فعلا ..رهيبة هالاغنية ..

[Better Days]

فعلا ..رهيبة هالاغنية ..

فيه بعد All Out Of Love كمان خطيرة

[Lena]

ااااااااااااه احولت عيوني يا ابراهيم حرام عليكT-T

من عنده الموضوع حق القعقاع حق تصنيف اشكال الاجسام؟؟
مرة يهمني الموضوع على فكرة ...

[Better Days]

من عنده الموضوع حق القعقاع حق تصنيف اشكال الاجسام؟؟
مرة يهمني الموضوع على فكرة ...

http://www.montada2.com/showthread.php?t=375208

[القــعـقـاع]

اه اه ياقلبي..اه اه ياكبدي..اه اه ياطحالي@_@..ماعندي بروتينننن ههههه


القعقاع:
اذا وزني 52 يعني اخذ 26 جرام في اليوم؟
كيف احسب هالكيمة
وبعدين طريت البيض انت@_@
وقلت انه فهيا كل شي
يعني يكفي بيضة مسلوقة كل يوم عن اللحمT-T ولا لازم لحم؟ ...ماحب الدجاج احسه مب طبيعييييييي كله هرمونات منفخ ....

المفروض تاخذين 52 جرام...و الحساب ممكن تلقينه في النت يعطيك مثلا: 100 جرام من البيض تحتوي على "كذا" جرام بروتين (ارجعي للموقع اللي عطيتك اول و راح تلقين قاعدة بيانات كاملة مخصصة لهذي المعلومات)...

البيض مصدر جيد للبروتين لكن مشكلته انه صغير يعني يبغى لك 20 بيضة او زيادة في اليوم.. و اذا كثرتي بيض فراح يكثر الدهن و الكلسترول الجاي من الصفار...

و بعدين فيه اشياء ثانية غير الدجاج: سمك-ديك رومي- لحوم حمراء-بقوليات..الخ

===========

امس كان يوم عالمي بكل المقاييس

الظهر...بروستد
العصر...milk shake من باسكن روبنز
الليل...بيييييييييتزا

~____~

[Arnegrim]

3 صفحات في يومين
خلوني بس...

السلام عليكم ..
اممممم والله مدري من وين ابدأ
زمااااان عن المنتدى وعن المجلس بالذات .. كل يوم اقول وين ايامكم يا موهوب وانجل وجسطن وياماتو و روروي وداركنس .. P:

هلا بزينو XD
وينك ياخي من زمان ما تبين
نبغي نشوف مشاركاتك ^.^

[hussien-11]

3 صفحات في يومين

مرة كتبت مشاركة هني و كانت الوحيدة لي بالمجلس رجعت بعد ساعتين لقيتهم كتبوا 3 صفحات

[Rory]

السلام عليكم ..
اممممم والله مدري من وين ابدأ
زمااااان عن المنتدى وعن المجلس بالذات .. كل يوم اقول وين ايامكم يا موهوب وانجل وجسطن وياماتو و روروي وداركنس .. P:

Okairii~
XenO made an appearance!
عاد خلك من موقعك شويه و drop in here من فتره لفتره مب كل شهر مرة ..