" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[مشاري الرياض]

هههههههههههههههههه

هلا عمر اجل ع قولتهم طق الحوله خخخخخخخخخخخخخ ياحبي لك ياشيخ ومن الحين طاقه ماعليك

سعيد مسوي هكر اجل بعطيك شغله لوجه الله هههههههههههههه وممكن احاسبك عليها ههع

ماشاء الله يابو علي عليكم بالعافيه يارب

وتقول وتطول ولاهو قصور بالباقي

قبل شوي جيت من المساج يبيلها نووومه بعد احلى مشويات هع

[صارم]

الله يسلمك يابوعلي. .

ولنا لقاء بإذن الله

[mr.dark.gym]

السلام عليكم
مرحبا شباب
اليوم راحة
-----
الله يحييكم يا ابطال على المندي

ملف مرفق 352826

ملف مرفق 352827

هجمة استباقية : انتم اختاروا اليوم المناسب والله يحييكم من غير كلافة

بــالعـــافيه

[الناعسي]

السلام عليكم
مرحبا شباب
اليوم راحة
-----
الله يحييكم يا ابطال على المندي

ملف مرفق 352826

ملف مرفق 352827

هجمة استباقية : انتم اختاروا اليوم المناسب والله يحييكم من غير كلافة

يا خوي يلوموني فيك انت هم والله لو يدرون كان تسابقوا عليك ههه انت كذا

[buraydawi]

الله يعافيككم شباب Ee2

يا خوي يلوموني فيك انت هم والله لو يدرون كان تسابقوا عليك ههه انت كذا

يسلمووو

تعال عبدالرحمن ......من هم ؟؟؟

[KiToOoOo]

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بيكم يا احلى اعضاء بالمنتدى ^_^

انا لسه جديد هنا اتمنى اون صديق ليكم ونفيد ونستفاد ^^

اعرفكم عن نفسى

اسمى عبدالرحمن

من مصر

بلعب حديد بقالى سنتين ونص

كانت بدايتى مع الحديد من 2010 وكنت ببطل وبرجع بفضل الاصابات بس الحمد للله الواحد واخد خبره كويسه فى الرياضه ديه

مبستعملش اى مكملات حاليا بس يوم ما اخدت اخدت قرص امينو ولما خلصتو ما اخدتش تانى علشان مينفعش امينو لوحده ومنش معايا فلوس انا ناو ماشى طبيعى لحد ما ربنا يرزقنا ونجيب قرشين حلوين كده ونعمل كورس جامد

بدرب من العصر للمغرب

بدرب 6 ايام السبت بنش . الاحد باى وتراى . الاثنين كتف . الثلاثاء ظهر وترابيس . الاربعاء .بطن وساعد ورست .الخميس رجل . الجمعه فى البيت ^^

افضل تمرينه بحب العبها الظهر وبالتحديد المنشار فى المجنس وبحب الاكتاف وبالتحديد التجميع دانبلز واقوى عضلع عند مجانس بشيل فى المنشار دنبل 50 ^_^

المفرود اكون بشيل اكتر من كده بس علشان انا لسه صغير 17 سنه فلسه بنقول يا هادى ^_^

الرياضه ديه عاوز صبر وفلوس وتركيز معاك الحاجت ديه هتبقا مجرم ^_^

[Booyaka]

هلا أخوي عبد الرحمن ، وحياك بينك أخوانك ولو حبيت انك تستفسر عن شيئ حنا حاظرين لك .. وبالتوفيق عزيزي .

[بردان1]

مرحبا فيك اخي عبدالرحمن وحياك الله


ابو علييييييييييييييييييييي : ( ماهذا الشيء
ههه ياعله صحه وعافيه اني جائع

هه
اني ذاهب للجامعه اول يوم صيفي

ان شاءالله اليوم حاحاول اني اتمرن ارجل


اهل الكويت شلونكم ؟ * أعز الكويت واهله *

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب

كيفكم

ولله امس تعبت مانمت الا 4 وقمت للدوام سبع وع نصي نوم بس الكافي لعب دور لو عندي سوبر شارج اخذت ههههههههههههههههه

اليوم اول يوم رجعه للنادي متحمس ولله

صدر بطن مشي 20 دقيقه

الله يسهل يارب

[صارم]

مرحبا بك بيننا أخوى عبدالرحمن ونتشرف بمعرفتك أخوى مشاري والله مع الصيف والاجازه. نعاني من السهر , النوم متأخر على الساعه 2 على الاقل والاستيقاظ 7 .للعمل الله يعين ..

[iMut3b]

السلام عليكم شباب

اليوم وصلني combat من MP ,, طلبته من واحد من الشباب بالمنتدى

طبعا فيه طريقتين لتعرف المنتج هو اصلي والا خربوطي ,, اول وحدة بخليها بموضوع لحالها لانها سهلة بس بتأكد من فعاليتها قبل

والثانية بكل بساطة تقلب المنتج اللي شريته وتلقى تحت عند تاريخ الانتهاء شي اسمه Lott number ,, وجنبه حروف ,, ارسله للشركة وانتظر الرد

انا ارسلت الشركة وانتظر الرد عشان يرتاح قلبي واذا طلعت الطريقة صح بنزل موضوع ان شاء الله

بالتوفيدز

[Leaner]

رحم الله الأمير نايف بن عبدالعزيز ونسأل الله له المغفرة والرحمة ، ونعزي أنفسنا وأهلنا والشعب السعودي بوفاته ، ونسأل الله له الجنة ان شاءالله

[daughtry]

الله يرحم الامر نايف بن عبدالعزيز برحمته يا رب العالميـن , قضاء الله , اللهم لا اعتراض اعان الله الملك عبدالله
هم دوله
ارهاق مرض
كبر سن
فراق اخ ,,
كان الله بعونك ياسيدي

[صارم]

الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته

والله فقدنا اسد السنه. .

[الناعسي]

الله يرحمه ويسكنه الجنة