ياشباب ممكن الراوبط للبرنامج، و كم مساحته؟
ما هو ا نسب موعد للقيام بالتمارين ؟ وشكرا
الف شكر لك ..
قال تعالى ،،،
" وماقدرو الله حق قدره ،، والأرض جميعا قبضته يوم القيامة والسماوات مطويات بيمينه "
الحين نزلP90X2 أحد يعرف شو الفرق بينه وبين P90X
الفرق ان الي خلصو p90x ويحبون يدخلون كورس اقوى من ناحية الضغط على العضلات وطريقة تقويتها يدخل
وكذلك من ناحية اللياقة وزيادة السرعة والقوة في التمرين
يعني بتلاحظ فرق في العقلة وطريقة التمرين وفرق في البطن وطريقة التمرين وكذلك الاكتاف وبعض التمارين مؤلمة لدرجة انك تسوي عدتين وخلاص خير وبركة
الفرق ان الي خلصو p90x ويحبون يدخلون كورس اقوى من ناحية الضغط على العضلات وطريقة تقويتها يدخل
وكذلك من ناحية اللياقة وزيادة السرعة والقوة في التمرين
يعني بتلاحظ فرق في العقلة وطريقة التمرين وفرق في البطن وطريقة التمرين وكذلك الاكتاف وبعض التمارين مؤلمة لدرجة انك تسوي عدتين وخلاص خير وبركة
بالتوفيق استمر وماتكسلش
برنامج قوي جدا وممتاز ويحرق الدهون بسسررعه ياراجل انا من يوم شوفت المقاطع في اليوتيوب اتحمست وقطعت الفلينه ( مسوي هالك هوجن )
ماشاء الله
كيب ات اب برو
انتشر هذا عندنا في امريكا شهره قويه والعالم طاحوا فيه
اذكر شفت اعلان له يقول بعد شهرين وجسمك ماطلع مثل النتائج اللي تبغاها تقدر تسترجع فلوسك
عاد انت مالك فلوس عندهم ههههه
بالتوفيق
السلام عليكم
1- نسبة دهوني %20 لما اتم ال90 يوم كم تقريبا راح انقص؟
2-ماهي اسماء المعدات المطلوبه للبدء في رحلة ال90يوم؟
اللهم اعز الاسلام و المسلمين و اذل الشرك و المشركين
البرنامج للي مو محصله : تورنت
ادعولي
برنامج رائع جداً جداً
مستمر عليه حوالي سنة والنتائج رائعة
جزيل الشكر لك..~
سبحان الله وبحمده
حياكم الله ياشباب
هذا رابط صفحتي في اليوتيوب عملت فيه فيديوهات فيها شرح عن البرنامج و المعدات المطلوبة
اتمنى يكون مفيد لكم
http://www.youtube.com/user/hussaina...?feature=guide
و ما معنى الحياة بأن نحيى فلا نحيي بنا الدنيا