إذا كانت الغاية جسم فرنسي مع تقاسيم منحوتة هل يحتاج الشخص لكورس هرموني لتنشيف الجسم بغض النظر عن تنشيف العضلة نفسها؟
وماهي المدة المتوقعة لشخص نسبة الدهون في جسمه 15% ويريد الوصول لنسبة دهون 8% مع تقاسيم جيدة مع العلم أن مدة التدريبة 7 أشهر؟
عضو كمال أجسام خبير
إذا كانت الغاية جسم فرنسي مع تقاسيم منحوتة هل يحتاج الشخص لكورس هرموني لتنشيف الجسم بغض النظر عن تنشيف العضلة نفسها؟
وماهي المدة المتوقعة لشخص نسبة الدهون في جسمه 15% ويريد الوصول لنسبة دهون 8% مع تقاسيم جيدة مع العلم أن مدة التدريبة 7 أشهر؟
عضو كمال اجسام خبير
انا ما اعرف طولك وسنك ونسبة دهونك لتحديد هل تحتاج كورس لبناء كتلة عضلية للجسم الفرنسي ام لاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة jkd1
على كل حال الفكرة كلها هو هدفك والوزن الي ترغب الوصول اليه والكورس الهرموني للبناء العضلي
المدة حوالي 4 اشهر
والنتائج تختلف طبعا حسب انتظام اللاعب نفسه
ولكن انت المفروض يكون مر عليك سنتين تلعب قبل الدخول في كورس هرموني
عضو جديد
يعطيك العافيه يا دكتور ..
انت متخصص بس في الكورسات الهرمونيه بس ؟
يعني لو ابغا منك مثلا برنامج غذائي متكامل حسب حالتي وهدفي الي ابغاه , مع المكملات والمحفزات وكل حاجه ( بدون هرمونات ) ينفع ؟
طبعا كل شي بحقه . . .
عضو كمال اجسام خبير
ممكن
ارسلي رسالة على الخاص ببياناتك
وراح اتابع معك ان شاء الله
بالتوفيق
عضو جديد
السلام عليكماريد التواصل معك رجاءً
عضو جديد
دكتور كيفك ان شاء الله بخير
مدري ممكن ايميلك للتواصل او اذا عندك جوال او بلاك بيري
تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
اعتذر عن التاخير في الرد نظرا لضغط اللاعبين وانشغالي
ايميلي في رسالة على الخاص
عضو كمال اجسام خبير
تم الرد على الخاص
عضو نشيط
ممكن ايميلك يادكتور
عضو كمال اجسام خبير
تم الرد على الخاص
عضو جديد
السلام عليكم
دكتور انا عمري 35 والاحظ النمو العضلي عندي غير مرضي حيث الاكنساب العضلي 7 كيلو صافي خلال سنه و7 شهور مع العلم اني دخلت تنشيف 4 مرات كون جسمي يكتسب الفات بسرعة ومكملاتي شاماة ومتعدده
مارايك ؟
وهل صحيح ان بعد 35 سنه الكورسات الهرمونية لابد منها وانها لاتضر ؟ علما اني pre diabeticواستخدمت ستاك وكت واود استخدام ام ستاك ؟
وشكرا لك ................
عضو كمال اجسام خبير
لو فعلا 7 كيلو عضل صافي فهذي لا تعتبر نتايج سيئة
مين قالك ان الهرمونات لا تضر ؟ كل الكورسات الهرمونية لها اضرار ولكنها تختلف من شخص الى اخر
وتقدر تتلافى معظمها من خلال اعداد كورس جيد والانتظام وعمل التحاليل اللازمة
وبعض هذي الاعراض الجانبية في كورسات المبتدئين خاصة تكون مؤقتة تنتهي بانتهاء الكورس
بالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
ارسلت لك رسالة على الخاص فيها استفسار من فترة وحتى الان ماوصلني منك رد ؟
عسى المانع خير
عضو كمال اجسام خبير
ارسلها مرة اخرى
عضو جديد
ممكن الايميل واخوك من كويت
ضوابط المشاركة
