المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majestics
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك عافية يا كابتن
toto jeddah
على المواضيع المميزه وحبيت استفسر منك بحكم تجربتك
انا بصراحة بدية من اول الشهر على استخدام اليبو 6 بلاك حبتين على الاذان وبعد نصف ساعة افطر وقبل التمرين بنصف ساعة 3 حبات علما ان التمرين الساعة 9 اليل وزني 78 طولي 170 تقريبا نسبة الدهون وتم اخذها من خلال جهاز قياس نسبة الدهون الالكتروني 18% انا الحين في نطاق وزني المناسب بينما الوزن المثالي هو 66 انا لا لا ابحث عن الوزن المثالي بكثر الشكل الجسماني عندي شوي دهون في البطن والصدر وضعف في عضلات الصدر السؤال
كيف الاستعمال الامثل لليبو 6 بلاك في رمضان لانه بصراحة مانزل وزني لحد الان والمشكلة انو انا من محبي بلاك كفي وشربي لها كبير بس مع بدايتي لليبو6 بلاك وقفت وبصراحة ماحس اي شي من اخذي للحبوب وماثرت علي وهذا مخوفني هل السبب شربي القهوه ؟
3 حبات قبل الفطور ,, و3 حبات قبل التدريب وبالنسبة للقهوة ما تأثر ع التخسيس لكن رح يسببلك صداع قوي بسبب نسبة الكافيين العالية في جسمك ,,
ثانيا هل ممكن ادخل برنامج تضخيم واستمر على الليبو خاصة انا ناوي على الواي بروتين او ممكن تنصحني على منتج اخر ؟
الوي بروتين يحتوي ع 1 جرام من الدهون ,, نسبة لا تذكر ,, ويعتبر الوي بروتين منتج قوي للعضل الصافي ,,
استخدمه رح يناسبك .. وضيف عليها احماض امينية 2222 التابلتس
في النهاية هل صحيح الشخص الى يستخدم بروتين ويضخم وتجيه ظروف وينقطع يترهل جسمه ويصبح شخص سمين ويخرب جسمة ؟
لا طبعا ,, لان المكملات باختصار هي عبارة عن اكل طبيعي ,, فإن انقطعت ع التمرين رح يثبت جسمك وترتخي عضلاتك , فإن زدت في السعرات الحرارية رح يعود ع جسمك بالسمنة ,, وان قللت بشكل كبير من السعرات الحرارية رح ينقص وزنك بشكل ملحوظ ,, فهي معادلة وانتا فيلسوف جسمك ,,
انا عارف اني طولتها لكن تحملوني شوي وان شاء الله تعم الفائده على الجميع وشكرا
و إن شاء الله بجرب الأنيمال كت على الله ينفع 
