جم منزلي بالصور

[.hamad.]

الصراحة يا كبتن حمد .. الصالة كبيرة وممتازة والاجهزة ممتازة وصاحب الصالة كبير بفهمه لكمال الاجسام

بالتوفيق يا بطل والله يبعد عنك الحساد

تسلم اخوي على كلامك الراقي وهذا من طيبك
بارك الله فيك

[.hamad.]

يعطيك العافيه اخوي

الله يعافيك اخوي

[ryko]

تسلم يا حماد

[.hamad.]

تسلم يا حماد

العفو اخوي وانا اسمي حمد

[ولد ابوظبي]

.. ماشاء الله ..

جيم منزلي ممتـــاز .. ووفقك ربي .. واهم ماتقطع منه ..

ولو انا منك بسحب الاخوان فالعايله يتمرنون وياي

شكرا على طرحك المميز

الله يوفقك..

[.hamad.]

.. ماشاء الله ..

جيم منزلي ممتـــاز .. ووفقك ربي .. واهم ماتقطع منه ..

ولو انا منك بسحب الاخوان فالعايله يتمرنون وياي

شكرا على طرحك المميز

الله يوفقك..

تسلم الغالي على مرورك

وحاولنا فيهم مايبون يتمرنون

والف شكر على مرورك

[ولد ابوظبي]

صدقك .. أنا اخووي اتحمس وقلتله تعال .. وأفهمه عند كل تمرين
والتغذيه و و وو

وبعده ماكملنا .. طلع الزقاره وولع وقعد يدوخ وانا اشرح له ومن بعدها مااشفته

ههههه الله يستر

[.hamad.]

صدقك .. أنا اخووي اتحمس وقلتله تعال .. وأفهمه عند كل تمرين
والتغذيه و و وو

وبعده ماكملنا .. طلع الزقاره وولع وقعد يدوخ وانا اشرح له ومن بعدها مااشفته

ههههه الله يستر

الله يعينك عليه
مرده بيقتنع

[isslame]

أعجبتني ماشاء الله بالتوفيق يا كابتن.

[المحرق اولا]

ماشاء الله تبارك الرحمن
الى الامام يا بطل
انا اشهد انك في قمة الابداع
الله يعطيك خيرها ويكفيك شرها

[.hamad.]

ماشاء الله تبارك الرحمن
الى الامام يا بطل
انا اشهد انك في قمة الابداع
الله يعطيك خيرها ويكفيك شرها

الله يبيض وجهك يا ولد المحرق

وتسلم ع المرور

[Loismand]

شئ جداً حلو،،،، وذات تكلفة عالية ،،،
بس اختراع العقلة ياهووو اختراع ،،،

[jbril1]

السلام عليكم
ماشاء الله يابطل ماشااااااء الله تبارك الرحمن
ودي اسألك ماهي دولة صنع الأجهزة والمعدات ؟

[ابو يوسف الورد]

الجيم المنزلي يعطيك حرية اكبر و تحكم في وقتك ... عيبه الوحيد فقدان الحماس الناجم من تواجدك بقرب وحوش المنتدى ذوي المستويات المتقدمة و الذين بمجرد مشاهدتهم يصارعون الاوزان الثقيلة له مفعول اكبر من مفعول النوأكسبلود
تشكر على هذا الموضوع

[Mr.Puma]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله تبارك الله صاله ممتازه

اشكرك حقيقة يابطل على المواضيع المفيده الهادفه ونسال الله ان يجعل ذلك في ميزان حسناتك

وانا ان شاء الله معزم على صاله منزليه لان مثل ماتعرف النادي بعض اللاعبين مايذكرون الله وامس وانا بنص التمرين جاني تصلب غريب
في الارجل لاول مره وماقدرت اتحرك لولا الله بغيت اروح فيها وكله بسبة واحد الله يصلحه بس يناظر في من يوم دخلت اتمرن
ورجعت البيت ولا اكملت التمارين.




الله يجزاك خير ويبارك فيك

صباح كل يوم وقبل طلوع الشمس :

1 ) اعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق .. 3 مرات
2 ) بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم 3 مرات
3 ) اعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة .. 3 مرات
4 ) اعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم .. 3 مرات
5 ) بسم الله على نفسي واهلي ومالي .. 3 مرات
6 ) رب اعوذ بك من همزات الشياطين واعوذ بك رب ان يحضرون .. 3 مرات
7 ) آية الكرسي
8 ) المعوذات سورة الاخلاص والناس والفلق كل سورة 3 مرات


هذا بما يخص أو يهتم بشأن الأذى والترصد والأعين والنفوس الخبيثة
تقولها كلها في دقيقتين بعد كل فجر ..

ثم جيب 1000 عيان اتحداهم يعينونك .. شرط اليقين والتوكل على الله وانت تتلو هذا الذكر .


واذا بغيت تختمها قول : لا اله الا الله وحده لاشريك له .. له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شي قدير 100 مرة
كانت لك حرزا منيعا من الشيطان بكبره

الاذكار هذي طالما أتنفس ..
يوميا اقولها بعد الفجر وقبل الغروب
والاذكار الخاصة بالصباح والمساء اكثر من هذا ولها خواص وثواب آخر
لكن ذكرت لك مناعة الاذى والعين

هذا غير هدوء النفس وسكينة القلب وراحة البال سبحان الله اذا داومت عليها
( جرب تستمر عليها بتفاني لمدة شهر وشوف نفسيتك )
لك ولكل مسلم

وكل عام وانتم بخير


وماشاء الله على حمد صالته محترفة
صالتي ياحليلها بس كرسي متعدل .. وجهاز سير .. واوزان للبار والدنابل .. وحبل للقفز
لكن الحمد لله على كل حال
هههههههههه

دمتم سالمين