" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[KiToOoOo]

تم تدمير البطن وكسر اوزان فى السواعد

[LEMONed]

هلااا العيس مشغول ياخوك.
أصلا همه ماتو قهر من اول ماعلقوها في الشوارع , هذا لو فتحو التقاطع راح تشوفهم يسمون عيالهم برقم "سته" تيمناً على اسم خيمة العار
حسبنا الله ونعم الوكيل.

زين طمنتني بس خف الأرتجاف ولله الحمد

[KiToOoOo]

انا بردوا كان عندى نفس مشكله الارتجاف وكانت المشكله دى بترجع لعوامل كتير مثلا عدم شرب كميه كافيه من الماء اثناء التدريب او عدم الراحه بين المجاميع لما ظبط كل ده راحت المشكله الحمد لله ^_^

[صارم]

السلام عليكم

مرحبا بالايطاال وين الناااااااااس

ابو علي وحشتنا يالغالي .

شو اخباركم ...

******************************************

هذه هديه خاصه لابو دلع




وهذه للجميـــــــع

[Booyaka]

^ ^
شيئ شيئ نادي النصر ، أنا أشجع نادي الهلال علشان الكابتن سامي الجابر فقط

وحلوة الباي سيبس مدري ليش حسيت أنك منصــور الله يذكره بالخير واحشني هاليومين

[buraydawi]

السلام عليكم

مرحبا بالايطاال وين الناااااااااس

ابو علي وحشتنا يالغالي .

شو اخباركم ...

الله يسلمك يابوعبدالله وماتشوف وحش ياوحش
ماشاء الله
-------
ههذي حلاوة الرجعة المنتدى عقب السفر :

بدون شد ولا شي وموقف تمرين من اسبوعين :$

[الناعسي]

ما شاء الله يا بو علي . بس انا ملاحظ شغله وعاد مدري يمكن غلطان . الكتف الخلفي احسه كذا مقطوع قطع ؟ بعني في خاطري انه لازم الكتف يكون مدور . وش تشوف انت؟

[.hamad.]

الله يسلمك يابوعبدالله وماتشوف وحش ياوحش
ماشاء الله
-------
ههذي حلاوة الرجعة المنتدى عقب السفر :

بدون شد ولا شي وموقف تمرين من اسبوعين :$

سلامة الاسفار ياخوي

ونور المنتدى بوجودك بارك الله فيك

[mr.dark.gym]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عـــدنا لكم من جديد

ولا اقوول برب برووج الجم ونرجع لكم ^_^

[صارم]

الله يسلمك يابوعبدالله وماتشوف وحش ياوحش
ماشاء الله
-------
ههذي حلاوة الرجعة المنتدى عقب السفر :

بدون شد ولا شي وموقف تمرين من اسبوعين :$

حمد لله على سلامتك يابو علي

والله يتقبل يالغالي , الله يهديك كان سيرت علينا

واكرمناك ياوحش ..

وماشاء الله بطل الابطال

الله يحميك ..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عـــدنا لكم من جديد

ولا اقوول برب برووج الجم ونرجع لكم ^_^

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

والحمد لله على سلامتك يالغالي ..

[Booyaka]

السلام عليكم

عمرة مقبولة ان شاء الله يا بريداوي واهلا برجعتك

أحمد welcome back

[KiToOoOo]

ماشاء الله جسم كويس بس حاسس ان عضله البنش مرتخيه شويه شد عليها بقا لما تيجى تلعب

حمد لله على السلامه يا احمد ومستنيك لما ترجع من الجيم

عمره مقبوله يا اخى بريداوى

[KiToOoOo]

النهرده ارجل وسمانه ادعولى هيبقا يوم دمار

[daughtry]

تقبل الله وعمره مقبوله يا احمد

وحش دائما متئلق

[buraydawi]

جزاكم الله خير اخوتي ..والله يتقبل من الجميع
اشكركم كل ابوكم
مشتاق لريحة الحديد :$