حياكم شباب بسم الله ، سحوركم عندي اليوم .. ، حياك عمر لا تستحي ، مشاري تراه بدأ بالاكل ..
عضو كمال اجسام خبير
حياكم شباب بسم الله ، سحوركم عندي اليوم .. ، حياك عمر لا تستحي ، مشاري تراه بدأ بالاكل ..
عضو كمال اجسام خبير
هلا وغلا بحبيبي عمر وين الناس , فقط شغال سااااااااااااااهر
والله يحفظ لك الوالده ياوحش .
أخوى عيسى بالعافيه , ولك رساله بالخاص هيه عشاء .
عضو كمال أجسام خبير
صراحه التمرين برمضان ماله طعم ومافيه اي حماااااس
عسى الله يكتب الاجر بس
اليوم كارديو +بطن
وبكره
كارديو +بطن
سحوووري شوفان وبيض ^ــ^
عضو كمال اجسام خبير
قاطع تمرين من زمااااااااااان واشتراكي خلص مدري اجدد والا اخليها بعد العيد حتى لو جددت ماني رايح وخاصه العشر الاواخر من كثرة المشاغل.
والاكل وجبتين او ثلاثه بالكثير.
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو كمال اجسام خبير
يأخووووووووووواااااااااااااااااان شو مشكلتكم
كل شوى يجي واحد يقول قاطع التمرين ؟؟؟؟؟
من بعد رمضان ان شاء الله اذا الله اطال بأعمارنا .
لا اشوووف احد يقول قاطع التمرين ؟؟؟
بيحصل له اغتيال خلاص مانبى كسل نبى ووحوووووش .
اللهم بلغت اللهم فأشهد .
عضو كمال أجسام خبير
^^^
صراحه القطعه ماله اي داعي الا في ظروف قويه واستثنائيه
خاصة الاخوان اللى قاطعين فوق الشهر
بيواجهون صعوبه في ترجيع الفورما الله يكون بعونهم
عضو كمال اجسام خبير
اي نعم وابو عبدالله صادق لو باقي احد يجي ويقول قاطع التمرين اغتيال اغتيال الله لا يعوق ب شر
الا على طاري الانقطاع
سجل واحد منقطع له ثلاث ايام عشان الكورة خخخخخ
عضو كمال اجسام خبير
اممممممممممم
الي حاط صوره الاكل ... عيب عليك راعي شعور الصايمين خخخخخخخـ
وماله داعي تقطعو التمرين في رمضضان .. على الاقل حركو العضل بس
او نفس حالتي اكسرو اوزان خخخخخخخـ
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو كمال اجسام خبير
كفووووووووووووا ياوحش , ماشاء الله
والله حتى انا كسرت اوزان رمضان .
عضو كمال اجسام خبير
ان شاء الله الرجعه بعد العيد راح تكون قويه بإذن الله.
انا ماخذ هم والله من ناحيه الجامعه قبلتني جامعتين وكلها تخصصات ما ابيها.>وان شاء الله بنبدأ بالجامعه بعد العيد واذا قدرت احول بكوووون مستانس واطلع طلوع قوي باذن الله.
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو كمال اجسام خبير
^^
الله يوووفقك ..
انا حاليا بجامعه .. كأنها مووول مو مكان تدرس فيه
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو مميز
هههههه والله صادقين
والله القطعة جدا شييينه
لكن عندنا بحايل الشبة شي اساسي هههه
وغير ان الوووووووووقت ضيق
اليوم مريت مع النادي الساعه عشر جتني الصيحة
توقعت اشووف الزحمه والعالم لقيته زحمه بس معقووله
لكن فكرت قلت لو ابببي ارجع الحين الاكل مهو مضبوط والعشر الاواخر جايه فا خليها بعد العيد ان شاءالله
ان شاءالله العيد مسافر دبي وابي ابدا من نادي الفندق تمرين شامل واول ما ارجع اكون مستعد وابدا
عضو كمال اجسام خبير
قمة الاحباط لما تتمرن بقوة وعرق وتعب وتقدمك بطيئ ويجي واحد مستجد داق له كورس شهرين تلقاه تعداك بمراحل
لعبة تقهر
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو كمال اجسام خبير
خخخخخ لا والله أنا حطيت الصورة بوقت السحورالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
، ولا انتو بالإمارات تصومون قبلنا ، خبري الفرق ساعة
:::::::::::::::::::::::
بالنسبة لموضوع الانقطاع ، انا أايد الانقطاع برمضان راحة للجسد وراحة للنفس ، و لين خلص رمضان تمرنو لين مايجي رمضان السنة القادمة
عضو كمال اجسام خبير
وش قصدك؟!؟
يعني تساهل بالدراسه ؟؟
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
