" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[مشاري الرياض]

أهلين شباب كيفكم

اليوم لعبت باي وتراي ويوم خلصت بطني ويعني وكنت بلعب بطن ولا قدرت ان شاء الله بكره

[Booyaka]

السلام عليكم شباب

كيف التماارين معاكم ، ان شاء الله تمام .. << الدنيا زحمة اليوم علامات قرب العيد خخخ

اليوم وزنت طلع وزني نازل كيلوين عن اول يوم رمضان ، الوزن الحالي 78
كنت متوقع لاني ماعدت اهتم بالتغذية وجبتين باليوم يعني لاتتوقع نتيجة إيجابية ، لكن الحمد لله كلها فداء لرمضان مثل ماقال عمر

صارم انت أهديتني صورة لازم ارد الدين ، هذه الصور إهداء لك ( تراي سيبس )

ماشاء الله
ملف مرفق 354110

[السلطان..]

ماشاء الله وحش ،،،أنا عن نفسي نازل ٣ او ٤ كيلو من قبل رمضان موقف تمرين احس رجعت من اول وجديد بس على قولتك فدى لرمضان .......

[صارم]

هلا بالحلوين

ابو دلع وحش الله يحفظك

ملاحظ تطوراتك وانسجامك باللعبه يابطل .



كتش عيسى :

ماشاء الله هديتك مقبوله , وحـــش

الله يحفظك يعجبنى فيــــــك حماااسك واصرارك

وهذا مايميز الابطال عن بقيه المتدربين .




اليوم والله كنت بضرب أحد المراهقين يالله ياهووه قوى عين

كنت بلعب صدر مائل ووقف على البار وقام يحسب الوزن

والله ياشباااااااااب

انه يقول كيف تشيل كل هذا الوزن , وقام مدربي الله يهديه يحسب معه هههههه

أقسم بالله يأنه يقول اوه اوه ثقيل

انا قمت اقرء آية الكرسى اقسم بالله نفسيتى تحولت صفر

وبصراحه خفت ولم اكمل تمرينى الا بعد مغادرته .

[مشاري الرياض]

هههههه هلا ولله بأبو عبدالله اقر ع نفسك قبل تروح النادي

ولله الحمد لله منسجم بس اليوم مافيه بور ابد وزود بطني عورني مدري ليه

عيسى ماشاء الله عليك كبير

بكره ان شاء الله راح أوزان وتشوف البلاوي خخخخ

[صارم]

احمد ربكم , انا وزنت اليوم وحققت

المركز الاول بالنزول


3.5 كيلو بأسبوعين , ولكن الاحظ ان الدهون نزلت كمان

[صارم]

[بردان1]

اف اف
الشباب منافسة على تحت

انا الضاهر ضارب نسبة تحت هههههههه

بس ان شاءالله بعد العيد نعاكس الشارت ونرتد اخضر


سعيد والله مشكلة هالعينه

الله يعينك ويحماااك من كل شررر يارب
انت وبقية الاعضاء

موفقين شباب وعيسى ماشاءالله انت بطل الله لا يضرك

[mr.dark.gym]

أحــم حـــــم ..

أولــآ مبروؤوؤوؤوك عــيسى على تغير التووقيع ..وماشاءالله عليك ..

ويا كــآبتن صـــآرم لو كنت في موقفك ..
لأرمي المدرب من الششباك وبحط المراهق مكان البار ..

والله يوفقكم في منافسسه الاوزان الي تنزل خخخخخخخخـ
بيني وبين الميزان عداوه .. ما بشوف الوزن الا بعد رمضضان

[Booyaka]

يعطيكم العافية على الردود المحفزة .. ، خخخخ مشاري اما كبير هههه تقصد ضخم لا والله لو شفتني بالطبيعة الوضع غير مدري ليش الصور تطلع غير شكل لانها تعطي هيبة اكثر من اللازم ..

واحمد ههههههههه أخيرا أرتحت من التوقيع السابق ..

[مشاري الرياض]

عيسى اقصد كبير بالقدر ياحبيبي

[iMut3b]

السلام عليكم شباب

كيفكم مع التمارين .. للاسف الطاقة والحماس والاوزان كلها نزلت .. فدى رمضان على قولتكم

بالنسبة لي اكثر شي فقدته هو نوم الليل :/ ماتعودت اسهر من فترة وتلخبطت الامور الله يعين

[Booyaka]

شرفونا بموضوعي الجديد من هنا

[mr.dark.gym]

^^

يــأ

Booyaka,s Gym

[مشاري الرياض]

صباح الخير شباب

اليوم ان شاء الله

صدر + بطن