أنـا .. طولي 172 .. ووزني 90 .. !!! وأريد إن شاء الله أن أبدأ بالتنشيف ..
فما هـو أفضل بروتين الله يرضى عليك يالغالي .. ؟؟؟
عضو جديد
أنـا .. طولي 172 .. ووزني 90 .. !!! وأريد إن شاء الله أن أبدأ بالتنشيف ..
فما هـو أفضل بروتين الله يرضى عليك يالغالي .. ؟؟؟
عضو جديد
الله يعطيك العافيه على موضوعك
استفدت منه كثير
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي و اشكر مشاركتكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة wolf89
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
امين
اشكرك اخي على مشاركتك و مداخلتك الطيبة
متمنيا لك دوام الصحة و العافية
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
شرح أكثر من واضح
موضوع منسق ومفيد
سلمت يا بطل وألف شكر
عضو كمال أجسام خبير
لا اخي استعمل نوع واحد فقط و بعد ماتنتهي منه استخدم الاخرالله يعطيك الف عافية ياوحش على المعلومات القيمة التي فادت الكثيرين من المبتدئين وانا اولهم
الله يعافيك و يسلمك
لاكن عندي سؤال بسيط انا نحيييييف جداَ
وقررت بإذن الله على المكملين
السريس ماس
و سوبر ما كينر
هل آخذهم في نفس الوقت ولا لا؟؟؟ وشكراَ
و الافضل ان لا تشتري انواع كثيرة بل جرب نوع معين و اذا استفدت منه استفادة واضحة اشتري نفي المكمل مرة اخرى اما اذا لم تستفد منه بصورة واضحة اشتري نوع اخر
مع الاهتمام بالتغذية لانها هي الاساس فمهما كان مكملك جيدا لن تستفاد منه اذا كانت تغذيتك ضعيفة
بالتوفيق
العفو اخي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
شكرا ياكبتن
عضو كمال أجسام خبير
اشكرك اخي على كلامك الطيب الذي ان دل فانه يدل على اخلاعك العالية و ذوقك
مشاركتك العطرة نورتنا
بالتوفيق يا بطل
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
كما ذكرت سابقا صباحا و بعد التمرين و قبل النوم و بما ان المكمل الذي تستخدمه هو مكمل كينر فابمكانك اضافة نصف سكوب قبل التمرين بساعة او اكثر لكي يعطيك طاقة
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
شكرا لك يا بطل مع مزيد من التوفيق ان شاء الله
عضو كمال أجسام خبير
اخي الكريم بروتينات الخاصة بمرحلة التنشيف هي الايسو 100 او الايسو كول فقط
مع الاتزام طبعا بالنظام الغذائي و الكارديو
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك و يسلمك اخي
الحمد لله انك استفدت من الموضوع لان هذا هو هدفي من كتابة الموضوع
اشكر مشاركتك و مساهمتك الطيبة
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
الله يسلمك و يحفظ يا رب
اشكر كلامك الطيب و مشاركتك الكريمة
بالتوفيق اخي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي ابو مريم
بالتوفيق ان شاء الله
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي الكريم
التوفيق للجميع ان شاء الله
مشاركتك تشرفني
تحياتي
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
ضوابط المشاركة
