" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[صارم]

مساء التحطيم ..

وجدت النادي مغلق قوووووووووه تحطيـــــــــــــــــــــــم .

ورجعت وطحت بالاكل كل شي امامي اكله

لعلها خيرة ....

غدا سأرجع لمنطقة الغربية حبيبتي وترجع الحياة لى

حبيبي عيسى حلو التوووووقيع ..

وشكرا لمشاعرك

[Booyaka]

توقيعك الاحلى يالغالي ،، إذا الشعر ماأنكتب فيك أجل ينكتب في من .. ؟؟

0000000000

احمد شفت البطولة أمس مملة جداا لدرجة اني نمت بنص العرض الماتشات سخيفة مافي إلا ماتش بيق شو ضد شايمس شوي المستوى جيد لحد ما وبيق شو خذ الحزام ، والماتش اللي كنت انتظره بفارغ الصبر لراي باك ضد سي ام بونك راي كان مسيطر 99.9 % وباقي الفنش بس وياخذ الحزام فجاة شوف الحكم وش سوى خخخخخ

[mr.dark.gym]

^^
نفس حالتك .. حسسيت اني بنام فـ سسكرت المباراه وجلست العب ورقه مع الشباب خخخخخـ

===

تخليو بكرا دوامي من الساعه 11:50

للساعه 12:05

قولو لي وين احصل دوام كذا .. من بكرآ بكتب على السياره عاش المدير كفوووووووو كثر لنا منها يسسسسسس

بس يا حسافه على البترول الي بيطير علشان هاذي الربع ساعه ..

[.hamad.]

^ ^
الله الله بالتمارين ياكابتن ، تراني جايك بالبطولة .. ولا يهونون الباقي يعرفون انفسهم - - - -

عبد الرحمن عزيز وغالي شدعوة انت ماسويت شيئ ليكون انت ضارب واحد من الربع وحنا ماندري تره بتروح فيها ..

هلا والله اخوي عيسى بشرنا كيف النتايج معك والاستعداد للبطولة ؟
بسألك عن الكبتن نوح .. الله يذكره بالخير لحين عنده محل البروتينات ؟

[Booyaka]

هلا والله اخوي عيسى بشرنا كيف النتايج معك والاستعداد للبطولة ؟
بسألك عن الكبتن نوح .. الله يذكره بالخير لحين عنده محل البروتينات ؟

هلا كابتن حمد ، النتائج الحمد لله بتقدم بس إجازة العيد شوي ملخبطتنا مع الطلعات ، وانا حاط في بالي النقاط اللي قلتلي عليها عن الجناح والخاصرة وكنت مركز عليهم بالفترة الماضية حتى اني غيرت تمارني للظهر كلها وعدت رتبت التمارين من جديد ، راح ارسلك الصور الجديدة على الخاص لو في اي ملاحظات أخرى ..

بالنسبة للكابتن نوح ما اعرفه والله ، في وين عنده محل بأي منطقة ، وهل يدرب بأحد النوادي حاليا ؟ لو توصفلي شكله ممكن اعرفه ، لو كان بمنطقة المحرق اكيد بعرفه لانه اغلب النوادي زرتها وعارف الكباتن هناك .

[الناعسي]

السلام عليكم يا كباتن

قاعد اجهز نفسي ودي اوصل للخمسه والثمانين على شهر 2 تعبت من المحافظه على نفس الوزن قد لي حوالي السنه على الثمانين ونقصت في رمضان الى 78 وبشوف كيف باكون على 85 اذا فعلا مبين علي ضخم ولاعب حديد ولا بازيد لل 90 وبابدا اهتم بنوعية اكلي وبالعب تقسيم اكثر

مدري يمكن اتزوج على شهر 8 او لا 60% باتزوج و40% باكنسله لبعد سنه وخلوها على ربكم

ما راح اشترك بالبطوله لاني من شهر 6 ما قد استمريت في الصاله بالشكل المطلوب تخرجت ومن سفر في سفر من منطقه لمنطقه عشان الوظايف والحين توني الحمدلله استقريت واحتمااال كبييير خلال كم شهر باطلع برا عشان كذا قلت يمكن اكنسل الزواج وبرضه هذا السبب اللي خلاني اقاطعكم وارجع بشكل متكرر


وسلامتكم

[بردان1]

السلام عليكم يا كباتن

قاعد اجهز نفسي ودي اوصل للخمسه والثمانين على شهر 2 تعبت من المحافظه على نفس الوزن قد لي حوالي السنه على الثمانين ونقصت في رمضان الى 78 وبشوف كيف باكون على 85 اذا فعلا مبين علي ضخم ولاعب حديد ولا بازيد لل 90 وبابدا اهتم بنوعية اكلي وبالعب تقسيم اكثر

مدري يمكن اتزوج على شهر 8 او لا 60% باتزوج و40% باكنسله لبعد سنه وخلوها على ربكم

ما راح اشترك بالبطوله لاني من شهر 6 ما قد استمريت في الصاله بالشكل المطلوب تخرجت ومن سفر في سفر من منطقه لمنطقه عشان الوظايف والحين توني الحمدلله استقريت واحتمااال كبييير خلال كم شهر باطلع برا عشان كذا قلت يمكن اكنسل الزواج وبرضه هذا السبب اللي خلاني اقاطعكم وارجع بشكل متكرر


وسلامتكم

ربي يسهل امرك وييسر دربك
وان شاءالله قدامك الخير وموووفق يارب

والف مبروك الزواج مقدما جعله زواج مبارك

والله فرحتلك تستاهل يالغالي

[الناعسي]

الله يطول بعمرك يا عمر . وبيض الله وجهك ما انسى وقفتك معي الله يسعدك دنيا وآخره

[mr.dark.gym]

أمـــس كان أكتاف وترابيس + بطن

واليوم راحــه ونووومـ

==
وووووين الشباب ..؟

[صارم]

السلام عليكم

مساء السروووووووووووور

الحمد لله عودت من السفر والان رجعت للحياااااه

و سأبدء مشوووواري للعااالميه ههههه

الله يعينك

السلام عليكم يا كباتن

قاعد اجهز نفسي ودي اوصل للخمسه والثمانين على شهر 2 تعبت من المحافظه على نفس الوزن قد لي حوالي السنه على الثمانين ونقصت في رمضان الى 78 وبشوف كيف باكون على 85 اذا فعلا مبين علي ضخم ولاعب حديد ولا بازيد لل 90 وبابدا اهتم بنوعية اكلي وبالعب تقسيم اكثر

مدري يمكن اتزوج على شهر 8 او لا 60% باتزوج و40% باكنسله لبعد سنه وخلوها على ربكم

ما راح اشترك بالبطوله لاني من شهر 6 ما قد استمريت في الصاله بالشكل المطلوب تخرجت ومن سفر في سفر من منطقه لمنطقه عشان الوظايف والحين توني الحمدلله استقريت واحتمااال كبييير خلال كم شهر باطلع برا عشان كذا قلت يمكن اكنسل الزواج وبرضه هذا السبب اللي خلاني اقاطعكم وارجع بشكل متكرر


وسلامتكم

وعليكم السلام

الله يسلمك ياالغالي ,

والف مبرووووووووووووووووك مقدما وشد حيلك

مانبي تأجيل ...

وأعتبرنى انا وأبو دلع أول الحااااضرين

وسنتشرف بخدمتك أخوى الناعسي ..

أمـــس كان أكتاف وترابيس + بطن

واليوم راحــه ونووومـ

==
وووووين الشباب ..؟

هلا وغلا بالوووووحش والغالي ..

موجودين , والان سأتفرغ لكم ...

[مشاري الرياض]

اهلين شباب

الناعسي ماشاء الله شغلك عدل تزوج واطلع برا والف مبروك

ومثل ماقال سعيد باذن الله نحضر موفق

حمدلله على السلامه صارم. وشد حيلك

اليوم كان هروله وبطن وسباحه فقط

موفقين

[Booyaka]

السلام عليكم
ماشاء الجو تحسن كثير وبدأت ملامح الشتاء تبان بالسعودية عندكم امطار حنا للحين نتريا امطار الخير وامريكا عندهم فيضانات وعواصف يستاهلون مثل مادمرو العالم ويتفاخرون بقواهم وهاهم عاجزين امام قدرة الله عاصفة بسيطة وش سوت بيهم ان الله يمهل ولا يهمل .

كيف الشباب اليوم ،

احمد ماشاء الله خوش دوام هذا الله يدوم ويبارك .

عبد الرحمن الله يوفقك الله يرزقك بالبنت الحلال وحنا كذلك

صارم قلبي مشتاق للي يحبه

[صارم]

هههههههههههههههه

هلا وغلا بالغاااااااااالي عيسى ,,,,

جهز نفسك بنزورك بإذن الله قريب

[Booyaka]

^ ^
الله يحييك يالغالي ..

خبرنا عن البطولة اللي بتشارك بيها على مااعتقد انها بمكة ، وكم نسبة دهونك الحالية ؟! لا تخاف مجرد سؤال نيتي طيبة ..

[مشاري الرياض]

هههههههه

عيسى هذا يسمى استدراج. خخخخخ. صارم لاتقع بالفخ


الشباب شادين حيلهم


ايه والله امطار وخير الحمدلله يازين اجواء الشتاء بس.