فليبدأ العذاب الحقيقي 
لاااااااااا
1-حط جنبك ساعه...واعمل push up لمدة دقيقه...كم مره قدرت تسوي في الدقيقه؟ 
30 مرة
2-حاول تطبق هالحركات واكتب لنا النتيجه اثناء تطبيق كل حركه: 
كانت النتيجة
هذه استطعت ان انفذها
-اركض حولين غرفتك وعد من 1-50 بصوت واطي...شنو تحس بعد ماركضت؟ 
احس اني سوف اموت
ولاكن لم استطع الركض بسرعة الوقت متأخر
4-دور حولين نفسك بسرعه وقول هاذي الكلمات 
محاشيييييييييييييييييييييييييييي
يالهويييييييييييييييييييييييييييي
ياخراشيييييييييييييييييييييييييي
help meeeeeeeeeee
هههههههههه من الجيد ان الجميع نيام وألا لظنو انني انهبلت
5-الصق جنب الطوفه ووقف على يديدنك (طبعا مستند بجسمك عالطوفه) وعد عد عد لين تتعب...اي رقم وصلت؟ 
الى الخمسة
6-الحين ارجع جيب ساعتك واعمل push up لمدة دقيقه وعد..كم سويت؟ 
13 مرة
7-اوكي..الحييييييين وقف في مكانك واقفز هوب هوب هوب وعد لين تتعب...كم مره قفزت؟ 
37 مرة
8-الحييييييييين تخيّل ان المخده (الوساده) شخص من الانيمي او الجيمز تكرهه ... وقف وقفة ملاكمه واضرب مخدتك بكل قوتك 50 لكمه؟ ايش تحس؟وشلون صار وجه عدوّك؟ 
احس براحة وتعب ولاكن راحة نفسية ووجه عدوي قد انمسح تماما
9-خذ راحه شوي واعمل تمارين شد كما هو موضح في الصور: 
تم العمل
10
-تربّع كأنك تبين تسوي يوغا...حط كفين يدك على ركبك وسكّر عينك واسترخيييييييييييييييييييي...فكر وانت تسمع الموسيقى...شنو الصور اللي ظهرت في ذهنك؟ 
لا ادري لماذا ولاكن اول صورة خطرت في ذهني كانت لمنطقة مليئة بالعشب في الغابة و نهر صغير بجانبه شجرة و اشعة الشمس تملأ المكان
الله يسامحك ما تذكرتي الاسئلة الرياضية الا في اخر الليل
عموما اشعر بالتعب و لاكن في المرة القادمة سوف تكون النتائج افضل من هذه النتائج لانني اشعر بالتعب و النعاس في الوقت الحالي
وشكرا لك على هذه الاسئلة الممتعة و الرائعة
واخيرا انتهيت الحرياااااااااا
سهم العذاب الهرمي
.......................
.......................
