انا عندي بيض نعام اذا تبي اشحن لكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
عضو كمال أجسام خبير
انا عندي بيض نعام اذا تبي اشحن لك
عضو مميز
لي يومين ماتمرنت ولا راح اتمرن الا الاحد الجاي بإذن الله بسبب ضروف سفر
من شان هيك
اليوم ان شاءالله فل بوووودي وورك اوت ابي العب شامل وباوزان
وايضا لاني مفكر من مبطي اكسر الروتين وكسرت الروتين بتمرين شامل اليوم ان شاءالله
عضو كمال اجسام خبير
مساء السخونة والتهاب الحلق
تم السحب على التمرين
معوضين خير غدااا ان شاء الله .
ابو دلع الله يسامحك نقلت لى العدوى عبر الجوال
أخوى عمر : ابيك على جنب شوووي
أخوى احمد : ايش المســــــــــكه هذه
عضو جديد
ههههه الله يعينك والله اني حاسبكـ بس الحمد لله راحت الانفلونزا لها يومين ثلاثهمساء السخونة والتهاب الحلق
تم السحب على التمرين
معوضين خير غدااا ان شاء الله .
ابو دلع الله يسامحك نقلت لى العدوى عبر الجوال
أخوى عمر : ابيك على جنب شوووي
أخوى احمد : ايش المســــــــــكه هذه
ماتشوف شر
عضو كمال أجسام خبير
ماتشوف شر ياصارم
-----------------------------------------------------
بان كيك عالي البروتين والكارب اليوم جربته صراحه عجيب انصحكم به على الفطور خصوصا
http://www.youtube.com/watch?v=wQvN7...ure=plpp_video
عضو مميز
هلا ابو عبدالله أمرررمساء السخونة والتهاب الحلق
تم السحب على التمرين
معوضين خير غدااا ان شاء الله .
ابو دلع الله يسامحك نقلت لى العدوى عبر الجوال
أخوى عمر : ابيك على جنب شوووي
أخوى احمد : ايش المســــــــــكه هذه
تبي اطبح عليك بالخاص ولا ينفع هنا
عضو كمال اجسام خبير
ماتشوف شر يا صارم ، يمكن من تقلبات الجو ، وطهور ان شاء الله
اليوم راحة ، ورحت أشتريت البنش تبع الصدر حصلته بـ 50 دينار سعر مناسب وبعد يومين راح يوصل على البيت ..
وبكرة ان شاء الله راح اشتري كورس مكملات جديد ، والله يعينا على المصروف أخر الشهر ..
التوقيع الجديد جاهز راح انزله بعد شويهدية للكابتن صارم ( منافسي
)
عضو كمال اجسام خبير
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
حبيبي عمر مايأمر عليك عدووو
لكن لو حسبت مدة لعبك لوجدت ان 80 % كلها توقف وراحات
ههههههههههه
الله لا يعووق بشر اخوى
نبي هذه السنه ان شاء الله نشوف ابطالنا بالمنتدى
ينافسون على البطولات ,,, ليه لا
عندنا عدد كبير من الابطال بالقسم
لهم مستقبل والله باللعبه.
تحياتي لجميع الاخوة الابطال المكافحيين
ابنكم البار
صارم
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
ان شاء الله تكون سنة خير لنا ولكم ..
،،،،،،،،،
وين احمدو اليوم ماله بيان ، شفت البطولة 100 % نفس ماتوقعت النتائج حصلت بونك فاز بالغش وراح يواجه روك بالرامبل << الاخ مجنون مصارعة
عضو كمال اجسام خبير
،،،،،،،،،
وين احمدو اليوم ماله بيان ، شفت البطولة 100 % نفس ماتوقعت النتائج حصلت بونك فاز بالغش وراح يواجه روك بالرامبل << الاخ مجنون مصارعة
مووجوود ..
كنت جالس اضبط جدولي الغذائي والكورس .. + استعد لآمتحان بعد بكرا ..
اما بخصوص المصصارعه ..بتشوفني هناك قريبآ جدآ بمسسكم واحد واحد لانهم جالسين يضيعو وقتي الثمين هع
سسجلوو 21-11-2012 بدايه كورس جديد
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو مميز
هههههههههههههههه يابعد حيي والله يابو عبداللهههههههههههههههههههههههههههههههههه
حبيبي عمر مايأمر عليك عدووو
لكن لو حسبت مدة لعبك لوجدت ان 80 % كلها توقف وراحات
ههههههههههه
الله لا يعووق بشر اخوى
نبي هذه السنه ان شاء الله نشوف ابطالنا بالمنتدى
ينافسون على البطولات ,,, ليه لا
عندنا عدد كبير من الابطال بالقسم
لهم مستقبل والله باللعبه.
تحياتي لجميع الاخوة الابطال المكافحيين
ابنكم البار
صارم
لالا لو حسبت توقفاتي انا ترا كلها توقفات سفرات تقريبا والرمضان
لكن لاصرت موجود حتى الاختبارات ماتخليني اقطع ,
وان شاءالله هذي اخررررررررررر قطعه الى الرمضان القادم ,, الا اذا حصل فيها زياره لدبي بشهر ثلاثه حسب المخطط فتمام
وماتشووووف شر
انا والله هاليومين الي راحه سبب انقطاعي عن التمرين هو زكام وحلق وصداع .. لنا نصيب من تغيرات الجو ( مرت علينا ايام برد شديد وفجأه يتغير الجو يصير دفا )
وتمت محاربته محاربه شديده والان مجهز كوب ساخن من الزنجبيل مع ليمون مع عسل وان شاءالله تروح بكرا
عضو كمال اجسام خبير
مـــين قال اني بمسك اريد اشتري بيض صقوور
تسسلم يالغلآ .. أدور بيض صقور لغرض تجاريانا عندي بيض نعام اذا تبي اشحن لك
مساء السخونة والتهاب الحلق
تم السحب على التمرين
معوضين خير غدااا ان شاء الله .
ابو دلع الله يسامحك نقلت لى العدوى عبر الجوال
أخوى عمر : ابيك على جنب شوووي
أخوى احمد : ايش المســــــــــكه هذه
ما تشوووف شر يا وحش ..
مدري وش سالفه المسسكه
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو كمال اجسام خبير
صباح الخير للجميع
الحمدلله ضحكك يا بو عبدالله ماراح بعيد خخخخخخخخخ يومين وجاك اللي جاني يالله تكفير ذنوب بس الحظ صرت تنسحب كثير من النادي لهدرجه مافيك صبر
عمر <<< كيف الحال ههههههههههه اجل سفريه هاهـ انت لو يفكك الله من هالسفريات كان الحين العالم تحسبك داخل كورس هرموني
احمد <<< وش المسكه ( الشطحه ) خخخخخخخخخخخخ يعني اممممم وش الطاري على هالموضوع او هالسالفه
اليوم ان شاء الله لياقه عامه ( سويدي ) وبطن
موفقين
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
ههههههههههههه قوولوو كذا من اول .. هع
قلت لكم الموضوع من اوله لأخره تجاره في تجـــاره ^_~
لو مششى نفس ما انا مخطط بصير مليونير هـــــــــــــــــ ـأحلم ــــــــع
" أن الله مع الـــصابريـــن "
عضو كمال اجسام خبير
هههههههههههههههههه
مليونير ومعضل ماتجي
الله يزقك بالحلال هذا اهم شي
يسلمووو عيسى
