السلام عليكم
كيف حال الجميع بدون استثنآء
اه يا القطعه مره شينه وخصوصآ بعد رمضآن والاكل مو ذآك
امس خشيت الجيم بعد انقطآع دآم 10 ايآم مع العيد زعلت ع نفسي اوزآني مره سيئه مثلا كنت اشيل 80 باوند صدر دنبل الحين 60 واحس اني تعبآن ومهلوك بس انشآء الله تتعوض ونرجع رجعه قويه ^_^
ورجعة مع كورس المكملات حقي الجديد بروتين برو كومبلكس ومنتج بمبم اسمه جآك ثري دي
اول يوم ابدآ فيهم امس بعد الانقطآع وانشاء الله اوصل الي في بالي والجميع يا رب
موفقين جميعآ